البلميط المنشاري (يسمى بالإنجليزية Saw Palmetto) ويسمى البالميتو أيضًا وهو نبات ينتمي لعائلة شجرة النخيل التي تستخدم في طب الأعشاب، وقد أشار بعض الأطباء أن للبلميط المنشاري قدرات علاجية واسعة للعديد من الحالات الطبية، وفي هذه المقالة سنتعرف على أهم فوائد البلميط المنشاري، والأضرار التي يجب الحذر منها عند استخدامه.
فوائد البلميط المنشاري
يعد البالميتو أحد النباتات المستخدمة في علاج العديد من الحالات المرضية المختلفة، والتي تشمل كل مما يلي:
1. فوائد البلميط المنشاري للشعر
وغالبًا ما يستخدم البلميط المنشاري لموازنة مستويات الهرمون ومكافحة تساقط الشعر، فوفقًا لإحدى الدراسات، قد يساعد البالميتو في منع نشاط الإنزيم الذي يحول التستوستيرون إلى هرمون جنسي آخر يسمى هرمون DHT المرتبط بتساقط الشعر.
كما قد يمنع البلميط تساقط الشعر أيضًا عن طريق تقليل امتصاص هرمون DHT في بصيلات شعرك، مما يقلل من قدرة الهرمون على الارتباط بمستقبلات هرمونية معينة، وبالتالي التقليل من احتمالية تساقط الشعر.
وجدت إحدى المراجعات والتي جمعت نتائج لـ 7 دراسات، أن المكملات الفموية والموضعية التي تحتوي على البالميتو حسنت جودة الشعر بنسبة 60٪، وزادت إجمالي عدد الشعر بنسبة 27٪، كما زادت كثافة الشعر لدى 83٪ من الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر.
وبالرغم من أن كل النتائج الإيجابية السابقة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فوائد البلميط المنشاري للشعر.
2. فوائد البلميط المنشاري للبروستاتا والمسالك البولية
تعد أعراض المسالك البولية، مثل سلس البول أو صعوبة التبول، أعراض شائعة بين كبار السن، وبدوره قد يحسن البالميتو من أعراض المسالك البولية المرتبطة بتضخم البروستاتا الحميد (BPH)، وهي حالة تسبب تضخم غدة البروستاتا وتؤدي إلى انخفاض تدفق البول.
وقد وجدت دراسة استمرت 24 أسبوعًا على 354 رجلاً أن تناول 320 مجم من بالميتو قلل من أعراض تضخم البروستاتا الحميد، وأدى لتحسن في تدفق البول.
من ناحية أخرى، فقد وجدت بعض الدراسات أن البالميتو لم يكن له تأثير كبير على أعراض المسالك البولية عند استخدامه بمفرده؛ ولذلك هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فائدته.
بالإضافة لذلك، قد استنتجت دراسة استمرت لـ 15 عامًا على 30 رجلاً إلى أن تناول 320 مجم من مستخلص البلميط يوميًا، قد يساعد في منع تطور تضخم البروستاتا الحميد، ولكن ما زال هناك الحاجة لمزيد من البحث.
4. فوائد البلميط المنشاري لتقليل الالتهاب
تشير بعض الأبحاث إلى أن البالميتو له خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في علاج بعض الحالات المرتبطة بالالتهاب.
فقد لاحظت إحدى الدراسات التي تم إجرائها على الفئران المصابة بتضخم البروستاتا أن مستخلص البلميط، قلل من التورم والعديد من علامات الالتهاب الأخرى، بما في ذلك الإنترلوكين 6 (IL-6).
كما قد وجدت دراسة أخرى أجريت على الفئران المصابة بتضخم البروستاتا الحميد (BPH) أن البالميتو قلل من الالتهاب المصاحب للحالة، وعمل على تحسين حالة مضادات الأكسدة كذلك.
وعلى الرغم من أن هذه النتائج واعدة، إلا أن الدراسات البشرية ما زالت غير متوفرة.
5. فوائد البلميط المنشاري للانتصاب
غالبًا ما يُستخدم البالميتو من قبل الأشخاص الذين يتطلعون لزيادة مستويات هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي، فمستويات التستوستيرون تؤثر على العديد من جوانب الصحة، بما في ذلك تكوين الجسم، والمزاج ، ووظيفة الدماغ، بالإضافة للدافع الجنسي.
وبالتالي يساعد مستخلص البلميط في حالات انخفاض الرغبة الجنسية، فهو يعمل على تحفيزها وتحفيز القدرة الجنسية كذلك، بسبب:
- التحسين من تدفق الدم للقضيب.
- التحسين من أعراض المسالك البولية.
- المساعدة في تنظيم مستويات هرمون التستوستيرون.
جرعة البلميط المنشاري وكيفية استخدامه
قد تختلف الجرعة المناسبة من البالميتو بناءً على العمر والجنس والتاريخ الطبي لمن يستخدمه، ولذلك يجب التحدث مع الطبيب المختص قبل استخدام المكملات التي تحتوي عليه كمكون فعال؛ لتجنب حدوث أي مضاعفات وآثار جانبية.
وتشمل الجرعات الموصى بها من البلميط لعلاج الحالات السابقة ما يلي:
- الجرعة الموصى بها لعلاج تضخم البروستاتا، هي 320 مجم 3 مرات يوميًا لمدة أربعة أشهر، ثم تقليل الجرهة بعد ذلك 320 مجم مرة واحدة يوميًا.
- الجرعة الموصى بها لعلاج تساقط الشعر، هي تناول 200 مجم مرتين يوميًا.
ويفضل تناول البلميط المنشاري كمكمل غذائي وليس كمشروب مغلي؛ وذلك للاستفادة الكاملة من فوائده.
أضرار البلميط المنشاري
وتشمل الآثار الجانبية التي قد تظهر عن تناول أو استخدام البالميتو كل مما يلي:
- صعوبة في التنفس.
- تورم الوجه.
- تورم الشفتين واللسان، أو الحلق.
- نزيف في الأنف.
- نزيف في اللثة.
- براز دموي.
- سعال مصحوب بالدم.
- قيء يشبه القهوة.
- غثيان وقيء.
- ألم في الظهر.
- سرعة دقات القلب.
- الحكة.
- الشعور بالتعب.
- فقدان الشهية.
- اليرقان (اصفرار الجلد أو العينين).
- الإسهال.
- الإمساك.
- الصداع والدوخة.
- العجز الجنسي والمشاكل الجنسية.
وعلى الرغم من الآثار الجانبية المحتملة السابقة، إلا أنه يُعتقد أن البالميتو غالبًا آمن لمعظم الناس.
موانع استخدام البلميط المنشاري
- يجب تجنب تناول البالميتو للمرأة الحامل أو المرضعة؛ فقد يؤثر على مستوى الهرمونات لدى الحامل أو المرضعة وبالتالي يتأثر الجنين أو الرضيع بذلك.
- يُفضل تجنب تناول البلميط المنشاري مع موانع الحمل عن طريق الفم.
- يُمنع تناول مستخلص البلميط مع أدوية سيولة الدم، فهذه النبتة تتمتع بخصائص مميعة للدم، وبالتالي قد يزيد من احتمالية حدوث نزيف بلا توقف.