صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
مرض الربو هو مرض مزمن يصيب الجهاز التنفسي، ويؤدي إلى التهاب مزمن في الشعب الهوائية، فينتج عنه حدوث أ...
"صوموا تصحوا" هكذا قال رسولنا الكريم محمد (صلى الله عليه و سلم)، وهو الحديث الذي اعتبره البعض مُعجزا...
مع دخول رمضان تمتليء الأسواق بالسلع الرمضانية المتنوعة ، و على رأسها مكسرات رمضان و تتميز المكسرات أ...
يتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في عصائر الفاكهة يعطى ال...
فطور رمضان
نجرسكو الدجاج تعتبر وجبة شهية و لذيدة و تحتوي على لحم الدجاج مع المشروم الطازج فهل سئلتي نفسك عند أ...
فوائد الكبدة : 1- يعالج مشكلة فقر الدم ويقيه منها لغناه بفيتامين "ب 12". 2- يسهم بشكل كبير جداً في ...
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية الفوائد الصحية للدجاج الدجاج من اللحوم غنية جداً بالبروتين و هو عنصر ...
شوربة الحريرة المغربية من أشهر الأكلات التي يحبها الكثيرون في العالم العربي، تعرفوا على مكونات شوربة...
سحور رمضان
يعتبر الجبن القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن و هو هام جداً لمن يريد بناء عضلات قوية و متينة ....
نصائح : - تحتوي كل حصة من هذا الصنف على 240 سعر حراري. فوائد الزعتر يساعد الزعتر على تحسين وظائف ال...
فوائد صحية للزعتر يُستخدك كمنشط و مضاد لتشنج المجاري الهضمية ، و يعمل على تسهيل سير الهضم مهدئاً ال...
يعتبر الفرنش توست (بالانجليزي French toast) من الأطباق الشهيرة جداً، حيث يتم تناوله في كثير من الدول...
مشروبات رمضان
بحلول شهر رمضان يأتي موسم المشروبات المتنوعة التي تختلف عن باقي مظاهر النمط الغذائي للشهر الكريم بم...
مشروب التمر هندى بالكركدية هو عصير ذا مذاق رائع يجمع بين فوائد التمر هندى و الكركدية لذلك نقدم لكم ...
عصير الليمون بالنعناع وصفة لذيذة و شهية، شائع شربها في أيام الصيف الحارة، كما تعبر أحد المشروبات الر...
في شهر رمضان المبارك تهتم الأسر العربية بتحضير مختف أنواع المشروبات الرمضانية اللذيذة على المائدة، و...
حلويات رمضان
بقلاوة بالفستق حلوى لذيذة تشتهر بها البلاد العربية وبألاخص سوريا وتتميز من مكونتها الفستق فـ أليكم ...
فوائد الشوكولاتة تساعد الشوكولاتة على تحسين المزاج العام وزيادة نسبة هرمون السيروتونين (هرمون السعا...
هل أنتم من محبي الكنافة باختلاف حشواتها؟ ولكنكم تفضلون الكنافة بالكريمة وترغبون في تحضير ها في المنز...
حلوى أم على تحتوي معظم مقاديرها على الحليب و المكسرات فهذة هى المكونات الأساسية بها لذلك أحضرنا لكم...
مقبلات رمضان
نصائح : - تحتوي كل حصة من هذا الصنف على 240 سعر حراري. فوائد الزعتر يساعد الزعتر على تحسين وظائف ال...
يشتهر طهي شوربة الحب في السعودية خاصة على مائدة الإفطار بشهر رمضان، وتتكون هذه الشوربة من العديد من ...
فوائد الفطر يحتوي الفطر ( المشروم ) على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تمده بالعديد من الفو...
سلطات رمضان
لا تخلو مائدة في الشهر الكريم من طبق السلطة، فيعد طبق السلطة من أكثر الأطباق التي تمد الجسم باحتياجه...
سلطة البقوليات من أشهى الأطباق الجانبية المميزة، التي يمكن تحضيرها بسهولة وبدون مجهود كبير أو طهي، و...
تعتبر سلطة الزيتون من المقبلات الشهية التي يكثر تقديمها بالمطاعم، وفي هذا المقال سنقدم لكم كيفية تحض...
المقادير 3 أشخاص 4 فصوص ليمون ، منزوعة الغشاء الخارجي و البذر 3 فص ثوم مفروم ناعم 2 ملعقة كبيرة عصير...