صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
احذر من الجوع في رمضان بعد صيام عدد ساعات طويل في نهار رمضان و انتظار الأذان ومدفع الإفطار بفارغ الص...
مجيء شهر رمضان المبارك خلال فترة الرضاعة الطبيعية يطرح على الأم العديد من تساؤلات عن تأثير صيامها عل...
كالعادة ارتبط معنا شهر رمضان الكريم بالموائد العريضة وكل ما لذ و طاب من أنواع الطعام كمكافأة للجسم ب...
يعتبر تنظيم مواعيد الطعام بعد رمضان من أهم الأولويات التي يسعى لها العديد من الناس، وذلك لتأثيرها عل...
فطور رمضان
فوائد صدور الدجاج يحتوي لحم الدجاج على عنصر الكالسيوم الهام للحفاظ على العظام وتقوية العضلات. تساعد...
تُعتبر المقلوبة بأنواعها من الأكلات الشهية واللذيذة، وإن كنت من محبي الدجاج أو كان أحد أفراد عائلتك ...
تخيل أن في يديك الآن طبق يحتوي على باستا بالكريمه والجبن الشهية والإضافات الأخرى الخاصة بوصفة اليوم،...
مع بداية شهر رمضان المبارك تبدأ أغلب الأسر في تجهيز وجبات و أطباق اللحوم على اختلاف أشكالها و ألوان...
سحور رمضان
خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخ...
فوائد صحية للزعتر يُستخدك كمنشط و مضاد لتشنج المجاري الهضمية ، و يعمل على تسهيل سير الهضم مهدئاً ال...
يعتبر الجبن القريش من المصادر الهامة لبروتين اللبن و هو هام جداً لمن يريد بناء عضلات قوية و متينة ....
فوائد صحية للحبهان منشط و طارد للريح ، و قد يُستخدم كعلاج هضمي منذ أزمنة سحيقة ، منشط معدي ، فاتح ل...
مشروبات رمضان
عصير قمر الدين من العصائر المرتبطة بشهر رمضان المبارك في جميع بلاد الوطن العربي. يعتبر عصير قمر الدي...
بسبب النظام الغذائي والعمل والمذاكرة للطلاب في الامتحانات، نفقد الكثير من السوائل والمياه من الجسم، ...
السوبيا من أشهر المشروبات في بعض البلاد العربية مثل مصر والسعودية، وهي من المشروبات المنتشرة في رمضا...
عصير التمر الهندي أحد أشهر المشروبات الشعبية المتداولة حل العالم خاصة في الدول العربية، كما أنه مرتب...
حلويات رمضان
هل سمعت من قبل عن كيكة الزبادي التي انتشرت مؤخراً؟ تعرفي معنا على طريقة كيكة الزبادي وكيكة الزبادي ب...
تتعدد أنواع الحلويات في وطننا العربي وتعتبر وربات بالقشطة أو حلوى شعيبيات لبنانية هي أحد أشهر الحلوي...
بالرغم من أن البسبوسة من الحلويات الشرقية التي تتميز بطابعها الخاص والمميز ونكهتها الفريدة، إلا أنه ...
حلوى أم على تحتوي معظم مقاديرها على الحليب و المكسرات فهذة هى المكونات الأساسية بها لذلك أحضرنا لكم...
مقبلات رمضان
البرغل Bulgur هو نوع من الحبوب يصنع من نبتة القمح (الحنطة) ، لا يزال يحضر بطريقة التحضير ذاتها التي...
فوائد الفلفل الحلو يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الهام لتقوية مناعة الجسم ومقاومة العديد من ال...
البطاطس هي نوع من انواع النباتات الباذنجانية، وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما ...
سلطات رمضان
بابا غنوج بالإنجليزي يعرف باسم Baba ganoush، من أشهر الأطباق في العالم العربي، والتي تمتاز بالسهولة ...
تعد السلطة المكسيكية من الوصفات الخفيفة سريعة التحضير، وأيضًا ذات قيمة غذائية عالية، وفي هذا المقال ...
إن كنت من محبي المقبلات والسلطات وتبحث عن وصفات جديدة ومختلفة، عن أنواع السلطة التقليدية المعروفة، ي...
سلطة الخس من أبسط أطباق السلطة التي يمكن تحضيرها، ومكوناتها أيضا بسيطة ويمكنك التعديل عليها حسب رغبت...