الحمية والتغذية

انقاص الوزن

فوائد الفاصوليا البيضاء للرجيم .. بقوليات غنية بالمغذيات لتخسيس فعال

تحظى الفاصوليا بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، لقيمتها الغذائية المرتفعة، والتي تجعلها من الأطعمة...

انقاص الوزن

طرق تنحيف الخصر الصحية المختلفة

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق تنحيف الخصر لأنه بالرغم من شكلها المزعج، إلا أنها أيضاً يمكن أن تشكل خ...

انقاص الوزن

العدس والرجيم .. كيف يمكن أن يساعد العدس في إنقاص الوزن؟

العدس من أكثر الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، حيث يفضل الجميع تناولها خاصة في الشتاء، فهو يساعد على تدفئ...