عندما تجلس مع أصدقائك أو عائلتك وتبدأون في الضحك، غالبا تجد من يقول “اللهم اجعله خير”، وتكون هذه الجملة تعبيرا عن القلق من حدوث شيئا ما سئ بعد لحظات السعادة تلك! فهل لهذا أصل؟ نعم فهناك ما يسمى بفوبيا السعادة ، وهي مرض شيروفوبيا ! فماذا تعني شيروفوبيا؟ تابع معنا المقال لتعرف كل شئ عنها.
ما هو مرض شيروفوبيا؟
هو الخوف غير العقلاني من السعادة، هذا المصطلح يأتي من الكلمة اليونانية “chero” وهو يعني “أن نفرح”، فعندما يختبر الشخص الخوف من السعادة، غالبا ما يخشى المشاركة في الأنشطة التي يصفها الكثيرون بأنها ممتعة، أو قد تحقق لهم السعادة.
ما هي أعراض مرض شيروفوبيا ؟
يصنف بعض الخبراء الطبيين مرض شيروفوبيا كشكل من أشكال اضطراب القلق، فالقلق هو الشعور غير العقلاني أو المتزايد من تهديد يتصوره ذلك الشخص في حالة الخوف من السعادة، ويرتبط القلق بالمشاركة في الأنشطة التي قد تجعله سعيدا.
الشخص الذي يعاني من رهاب السعادة، ليس بالضرورة شخص حزين، ولكنه يتجنب الأنشطة التي يمكن أن تؤدي إلى السعادة أو الفرح، ومن أمثلة ذلك:
- تجنب حضور أنشطة مبهجة مثل، الحفلات، أو الأفراح.
- رفض الفرص التي يمكن أن تؤدي إلى تغييرات إيجابية في الحياة بسبب الخوف من أن شيئا سيئا سيحدث بعد ذلك.
هناك بعض التصورات والأفكار التي يفكر بها الشخص المصاب بـرهاب السعادة :
- أن أكون سعيدا يعني شيئا سيئا سيحدث لي.
- السعادة ستجعلني شخصا سيئا.
- محاولات البحث عن السعادة هي مضيعة للوقت والجهد.
ما هي أسباب رهاب السعادة؟
في بعض الأحيان يمكن أن تنبع الـ شيروفوبيا من الاعتقاد بأن إذا حدث شيء جيد جدا لشخص ما، أو إذا كانت حياته تسير على ما يرام، فهناك حدث سيئ سيقع، ونتيجة لذلك قد يخشى الأنشطة المتعلقة بالسعادة حتى لا يحدث له ما يخشاه، وكثيرا ما يحدث ذلك لشخص تعرض لحادث صادم سواء جسديا أو عاطفيا في الماضي.
ومن الأشخاص الذين يصابون بالشيروفوبيا، الشخص الانطوائي الذي يفضل عادة القيام بالأنشطة بمفرده، أو مع شخص، أو شخصين في وقت واحد، فهو قد يشعر بالتهديد، أو عدم الارتياح في المجموعات الكبيرة، والأماكن الصاخبة.
والشخص الذي ينشد الكمال ويحب أن تكون أعماله في غاية الإتقان، في العادة يشعر أن السعادة هي سمة الناس غير المنتجين أو الكسالى، ونتيجة لذلك فإنه قد يتجنب الأنشطة التي يمكن أن تحقق له السعادة لأن هذه الأنشطة تعتبر غير منتجة من وجهة نظره.
ما هو علاج مرض شيروفوبيا؟
لأن الخوف من السعادة لم تتم دراسته بشكل كبير أو باعتباره اضطراب منفصل، فلا توجد أدوية يمكن للشخص تناولها لعلاج هذه الحالة، ومع ذلك، فإن بعض العلاجات المقترحة تشمل:
- العلاج السلوكي المعرفي، وهو العلاج الذي يساعد الشخص على التعرف على الخلل في تفكيره، وتحديد السلوكيات التي يمكن أن يساعد تغييرها على تحسن حالته، وأيضا هناك تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق، واليوجا، أو ممارسة الرياضة.
- التعرض للأحداث السعيدة، وتذكرة الشخص أن ليس كل حدث سعيد يتبعه حدث سئ.
ليس كل شخص يشعر بالخوف من السعادة هو مريض، طالما أن ذلك لم يؤثر على حياته الشخصية أو القدرة على الحفاظ على عمله، فأنهم قد لا يحتاجون إلى العلاج على الإطلاق.
ومع ذلك، إذا كانت أعراض الخوف من السعادة ترتبط بصدمة حدثت في الماضي، فمن الضروري الحصول على العلاج النفسي.
وكما أوضحنا فالشيروفوبيا قد تحدث نتيجة لمحاولة الناس حماية أنفسهم من صراع أو مأساة، أو صدمة سابقة، وعلى الرغم من أن العلاج يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لتغيير طريقة التفكير، ومع استمرار العلاج قد يقدر الشخص على قهر مخاوفه.