اختبر نفسك: 11 معلومة تقيك من تليف العضلات

طبقاً للمعهد القومي الأمريكي للصحة فحوالي 90% من المصابين بتليف العضلات يلجؤون لممارسات بديلة لم يثبت تأثير معظمها حتى الآن

ممارسة الرياضة مع العلاجات التقليدية أضافت نتائج جيدة في العلاج إلا أن ذلك لم يحدث مع الإختيارات الأخرى

نتيجة مشاكل النوم المتكررة يلجأ المرضى لمواد تساعدهم على النوم أهمها الميلاتونين والتي أثبتت جدارة في حل مشكلات النوم إلى جانب تحسين أعراض المرض، إلا أن بعض الأعشاب الأخرى المستخدم مثل اللافندر والكاموميل لم يثبت لها تأثير

لا تزال أسباب تليف العضلات غير معلومة وأعراضها تنحصر غالباً بين الآلم والذى يتركز في نقاط الضغط مثل الرقبة والورك والركبة والعمود الفقري إلى جانب إرهاق عام ومشاكل النوم والصداع ويلجأ أغلب المرضى لعلاجات تقليدية لأن الحالة تكون مزمنة

بعض الدراسات أظهرت نتائج علاجية جيدة بينما البعض الآخر اقتصر فقط على إحساس إيجابي دون تأثير على المرض أما باقى الممارسات لم تظهر نتائج تذكر

أحد أهم أسباب اتجاه المريض لعلاجات بديلة هو أن المسكنات التقليدية لا تحدث نتائج في أحيان كثيرة ولكن تظل المسكنات المعتادة لها دور قوي في تخفيف أعراض المرض

لأنه لا يوجد علاج واضح للمرض فهناك العديد من العلاجات التي ستكون لها دور منها المسكنات ومضادات الاكتئاب ومضادات التشنجات إلى جانب العلاج النفسي لتحسين حالة المريض المزاجية، وقد أثبت العلاج الطبيعي دور جيد في تحسين حالة العضلات وحركتها.

أغلب المكملات الغذائية التي تستخدم من قبل المرضى مثل ما ذكر إلى جانب فيتامين (ب) وغيره لم تثبت لها أي فوائد ولذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي من هذه المواد.

لا توجد أنواع معينة من الأغذية ثبت دورها فى تخفيف أعراض المرض، ولكن من المهم أن يحافظ المريض على غذاء صحى متوازن.

وجدت الأبحاث أن فن التمارين القتالية الصيني التاي تشي له دور كبير في تخفيف أعراض المرض من الألم والتيبس وغيرها ولكن لاتزال الطريقة غير مفهومة ولم تظهر الدراسات نتائج واضحة بخصوص دور الإبر الصينية في العلاج.

سبب تليف العضلات إلى الآن غير معروف إلا أن البعض يعتقد أن انخفاض نسبة الماغنيسيوم قد يؤدي لذلك، ولكن لم يثبت هذا بشكل علمي حتى الآن.