اختبر نفسك: 11 سر من أجل ابتسامة جميلة

لا تحتاج المشروبات لتكون سوداء لتصبغ اسنانك باللون الاسود ، حيث ان المشكلة تنبع بشكل اساسى من حمضية هذه المشروبات . و الحيلة للتغلب على ذلك تكمن فى غسل الفم بالماء جيداً لمعادلة الحمضية بعد كل مشروب من تلك المشروبات .

بينما الألبان توفر للجسم الكالسيوم الذى يجعل الأسنان أكثر قوة . لكن يقال أن الفراولة تساعد فى تبييض الأسنان ، لكن المؤكد أن الفراولة تحتوى على الفوسفات و الكالسيوم المهمين للأسنان القوية .

العلكة خالية السكر تساعد فى تنشيط إفراز اللعاب فى الفم ، مما يساعد على تنظيف الفم من بقايا المأكولات و بالتالى حماية الأسنان . لكن ذلك لا يجعلة بديلاً عن غسل الأسنان بالتأكيد .

هذه الدرجات من الألوان تساعد على إبراز بياض الأسنان أكتر من سواها من درجات ألوان أحمر الشفاة .

تعمل مبيضات الأسنان من خلال تلميع الأسنان و إزالة الأصباغ و بالتالى عودة اللون الأبيض للأسنان .

بالتأكيد لا شئ يغنى عن غسل الأسنان مرتين فى اليوم . لكن يمكنك أن تعمل على إبقاء أسنانك بيضاء طوال اليوم من خلال أختتام وجباتك بالقليل من الفواكة و الخضروات التى تحتك بالأسنان خلال تناولك لها ، و تساهم فى تنظيفها من بقايا الطعام .

بالأستعمال الصحيح يكون للفرش أى كان نوعها فائدة كاملة . لكن البعض يفضل الأستعانة بالفرش الكهربية . بينما يفضل البعض الأخر أحجام و أنواع الفرش اليدوية . لذا فإن الموضوع متوقف أولاً و أخيراً على كيفية إستعمال الفرشاة و ليس نوعها .

الأستعمال الصحيح يمكن لمبيضات الأسنان المنزلية التأثير لفترة طويلة ، لا سيما إذا تم الأبتعاد عن التدخين و المأكولات الغير صحية و المشروبات الحمضية و التى تسبب تلون الأسنان .

تعتبر الأسماك هى أقل هذه الأنواع الثلاثة فى إنتاج الأحماض الضارة بالأسنان . و رغم أن جميع هذه الأنواع من الطعام تساعد فى الحصول على أسنان أقوى ، لكن زيادتها عن الحد المطلوب قد تسبب ضرر للأسنان .

الفرشاة القديمة و المتهالكة لا تعد قادرة على تنظيف الأسنان بشكل سليم ، مما يترك أسنانك عرضة للتسوس و البكتيريا . لذا يجب تغيير الفرشاة كل بضعة شهور بمجرد ملاحظة تدهور حالة الفرشاة التى تقوم بمسح الأسنان .

بالتأكيد هذه مفهوم خاطئ حيث أنه رغم أن الدعامات قد تساهم فى تحسين مظهر الأسنان كثيراً ، لكنها فى كثير من الأحيان تكون ضرورية أيضاً لعلاج كثير من مشاكل الأسنان .