اختبار الاكتئاب: هل تعاني من الاكتئاب؟

الشعور بالحزن أو الإحباط أو الفشل أو انعدام الثقة في الذات أو الغضب الشديد في الأسابيع القليلة الماضية هو من أعراض الإصابة بالاكتئاب، ما تشعر به هو عبارة عن اضطراب مزاجي يسبب الشعور الدائم بالحزن والمشاعر السلبية تجاه العلاقات الشخصية، فهل تعتقد إنه لديك تلك الأعراض السابقة وأنك ربما تعاني من الاكتئاب؟ اكتشف ذلك الآن واعرف حقيقة الأمر من خلال إجراء اختبار الاكتئاب فهو عبارة عن اختبار الحالة النفسية التي تمر بها الآن.

ADVERTISEMENT
اختبار الاكتئاب: هل تعاني من الاكتئاب؟

كيف كان شعورك خلال الأسابيع الماضية بما في ذلك اليوم؟

ما هو شعورك تجاه المستقبل في الآونة الأخيرة؟

هل تشعر بالفشل؟

إلى أي مدى تشعر بالرضا والاستمتاع تجاه الأشياء التي اعتدت عليها؟

هل تشعر بالذنب مؤخرًا؟

إلى أي مدى تشعر بأنك معاقب؟

هل تشعر بخيبة الأمل تجاه نفسك؟

هل تلوم نفسك؟

هل تراودك أفكار انتحارية؟

هل تبكي أكثر من الطبيعي؟

إلى أي مدى تشعر بالغضب؟

هل تستطيع أن تتخذ قراراتك كالوقت السابق؟

هل أنت راضٍ عن مظهرك؟

ما مدى قدرتك على القيام بالأعمال التي اعتدت عليها مؤخرًا؟

كيف كان نومك في الآونة الأخيرة؟

هل واجهت أي شعور بالتعب خلال الأسابيع الماضية بشكل مستمر؟

هل أصبحت تأكل كثيرًا أو شعرت بعدم رغبة في تناول الطعام مؤخرًا؟

هل تغير وزنك مؤخرًا؟

هل شعرت بأي مشاكل صحية في الأسابيع القليلة السابقة بشكل مستمر؟

هل واجهت مشاكل في الرغبة الجنسية مؤخرًا؟

ما شعورك مؤخرًا تجاه الآخرين؟

انتهينا!
شكرا لك على اكمال هذا الكويز، نتيجتك هي
إذا كانت نتيجتك
من 1 إلى 10 اختبار الاكتئاب يخبرك بأنك لا تعاني من الاكتئاب، ولكن كل ما تمر به هو بعض التغييرات والتقلبات الطبيعية التي يمكن أن يمر بها أي شخص طبيعي.
من 11 إلى 16 اختبار الاكتئاب يخبرك بأنك تعاني من اضطرابات مزاجية بسيطة.
من 17 إلى 20 احتبار الاكتئاب يخبرك أنك قد تعاني من اكتئاب خفيف، وننصحك باستشارة الطبيب النفسي حتى لا تزيد درجة الاكتئاب لديك.
من 21 إلى 30 اختبار الاكتئاب يخبرك بأنك تعاني من اكتئاب متوسط، لذلك عليك أن تنتبه لمدى سوء ما تشعر به وتستشير أخصائي نفسي.
من 31 إلى 40 اختبار الاكتئاب يخبرك أنك قد تعاني من اكتئاب شديد، عليك عدم الإهمال في الأعراض التي لديك والتوجه لأخصائي أو طبيب نفسي لبدء العلاج.
من 41 إلى ما فوق اختبار الاكتئاب يخبرك أنك قد تعاني من اكتئاب حاد جدًا. ننصحك بسرعة التوجه لأخصائي نفسي والبدء في العلاج.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة هبة عيسى - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد