ذكرت دراسة جديدة أن التفكير بأننا أقل في النشاط البدني من الآخرين يمكن أن يرفع من معدل خطر الوفاة في سن مبكرة!
حيث ذكر الباحثون أن نتائج الدراسة تتفق مع نتائج مجموعة متزايدة من الأبحاث حول أن المعتقدات التي تتبناها عقولنا حول مدى ما نمارسه من النشاط البدني مقارنة بالآخرين، يمكن أن يلعب دور مهم في صحتنا.
كما أشار الباحثون إلى هناك جهود مبذولة في حملات الصحة العامة الموجهة نحو تحفيز الناس على تغيير سلوكهم، من خلال تناول الطعام بصورة صحية أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكبر وتجنب التعرض للضغوط، ولكن هناك عامل يتم إغفاله وهو عقليات الناس حول السلوكيات الصحية.
شملت الدراسة أكثر من 60.000 بالغ في الولايات المتحدة تم اتباعهم لمدة 21 عاما، وأظهرت النتائج أن أولئك الذين اعتقدوا بأنهم أقل نشاطا بدنيا من غيرهم في نفس الفئة العمرية مقارنة بنفس الفئة العمرية كانوا أكثر عرضة للوفاة في سن مبكرة بنسبة 71% خلال فترة المتابعة، حتى في حال كان لديهم نفس المستوى العقلي من النشاط.
لكن يذكر أيضا أن الدراسة لم تثبت أن التفكير وحده هو من تسبب في خطر الوفاة المبكرة، ولكن الدراسة أثبتت أن هناك علاقة.
حيث ذكر الباحثون أيضا أنه من المهم إلى جانب النشاط البدني أن يشعر الناس بالرضا عن الأنشطة التي يقومون بها كل يوم مثل صعود الدرج، أو ركوب الدراجة للعمل، ولذلك ذكر الباحثون أنه حان الوقت للتفكير في أهمية الصحة العقلية، وما يعتقده الناس عن أنفسهم.