خدعة واحدة لتقوية الذاكرة وحفظ المعلومات لأطول وقت ممكن!

لتقوية الذاكرةقام العلماء بالكشف عن خدعة بسيطة لتقوية الذاكرة الخاصة بك، حيث وجدت دراسة حديثة أن القراءة بصوت مرتفع هي الطريقة الأكثر فاعلية للحفاظ على المعلومات.

ADVERTISEMENT

ويعتقد أن هذا يرجع إلى أن كل من سماع وترديد الكلمات بصوت عالي يجعلها مألوفة أكثر، وبالتالي تلزم عقلك لوقت أكبر.

وذكر الباحث الرئيسي البروفيسور كولين ماكليود من جامعة واترلو في أونتاريو، “إن هذه الدراسة تؤكد على أن التعلم والذاكرة يستفيدان أكثر من خلال المشاركة النشطة”.

ADVERTISEMENT

فعندما نقوم بإضافة عنصر أكثر نشاطا للكلمة تصبح أكثر وضوحا على المدى الطويل وبالتالي لا تنسى، وتعتبر هذه الدراسة بمثابة مكمل على دراسات سابقة أوضحت أن كتابة الكلمات تجعل تذكرها أسهل.

قام الباحثون بإجراء الدراسة على 95 شخصا، ليقوموا بتقييم قدرة المشاركين على التذكر بعد كل من قراءة الكلمات بصمت، و قراءتها من قبل شخص آخر، أو بعد سماع أنفسهم يرددون الكلمات بصوت عالي.

ADVERTISEMENT

كشفت نتائج الدراسات أن قراءة الكلمات بصوت عالي يجعل من الأسهل تذكرها، ويعتقد الباحثون أن هذا يرجع إلى تأثير تحدثك وسماعك لنفسك وأنت تقرأ الكلمات.

ويرى العلماء أيضا أن الممارسة العملية كحل الكلمات المتقاطعة والألغاز، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، كلها عادات من شأنها أن تحافظ على الذاكرة وتقوم بتقويتها.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-5136733/The-one-technique-boost-memory.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد