هل سبق لك أن شعرت بالانفصال عن نفسك أو عن الواقع من قبل؟ عانى الكثير من الأشخاص من هذه المشكلة لفترة ما في حياتهم، ولو لمرة واحدة على الأقل، ولكن حين تُلازمك أعراضها لفترة طويلة من الزمن، أو تؤثر في سير الحياة اليومية، قد يُشير ذلك إلى مشكلة نفسية تعرف باختلال الآنية، وسنتعرف على هذا الاضطراب بشيء من التفصيل.

ما هو اختلال الآنية؟

يعرف اختلال الآنية بالعديد من المسميات الأخرى مثل اضطراب الآنية، أو اضطراب تبدد الشخصية، أو اختلال الهوية Depersonalization، ويؤثر هذا الاضطراب في رؤية الشخص لنفسه، بينما الانفصال عن الواقع يطلق عليه أيضًا تبدد الواقع Derealization، ويؤثر في رؤيته لما ومن حوله، وعُرف هذا الاضطراب رسميًا باضطراب تبدد الشخصية-تبدد الواقع Depersonalization-Derealization disorder.

تخيل نفسك طيفًا ينفصل عن جسدك ويراقبه من أعلى -مثل ما يُعرض في الأفلام والرسوم المتحركة-، وتشعر بأنك شخصيًا أو ما حولك ليس حقيقيًا أو كلاهما معًا، ويعد هذا الشعور مزعجًا إذ تشعر كأنك في حلم، هذا ما يشعر به من يعاني من اضطراب الانية.

وعلى الرغم من شيوع ذلك الشعور عند الكثير من الناس لفترات ما في حياتهم، فإنه إذا تداخل مع الحياة اليومية، أو استمر لفترات طويلة تصل لسنوات عديدة، فإنه يعد اضطرابًا نفسيًا يجب وضعه في الاعتبار. وتعد هذه المشكلة شائعة عند الأشخاص الذين تعرضوا لصدمات في حياتهم.

وقد تؤثر أعراض تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع بالسلب في العلاقات أو القيام بالمهام اليومية في العمل أو المدرسة، وأحيانًا يجد من يعانى اضطراب الآنية صعوبات في وصف ما يشعر به، ويشير أحد المصادر إلى أن القلق الزائد يدفع الشخص إلى الانشغال في التحقق من وجوده أو ما حوله بالفعل، وعادة ما تبدأ الأعراض في مرحلة المراهقة وبدايات الشباب.

ويوضح مصدر آخر أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب تبدد الشخصية والانفصال عن الواقع لا يفقدون الإحساس بالفعل، لكنه اعتقاد في أذهانهم، وقد يكون هذا الاضطراب علامة تشير إلى وجود مشكلات أخرى مثل أمراض الدماغ، أو التشنجات، أو الاضطرابات النفسية كالفصام.

أعراض اختلال الآنية

تعد أعراض اختلال الآنية أعراضًا نفسية داخلية متعلقة بالأفكار، وتشير المصادر إلى انقسام الأعراض إلى أعراض تبدد الشخصية، وأعراض تبدد الواقع كما يلي:

أعراض تبدد الشخصية

شعور الشخص بالانفصال عن نفسه وأنه ليس نفس الشخص، وأنه يراقب أفكاره وأحاسيسه أو جسمه، أو أعضاء منه من بعيد.
الشعور بعدم التحكم فيما يُقال أو يُفعل.
الشعور بالخدر كما لو أن مفتاح الأحاسيس قد أُغلق.
الشعور كما لو أن عضو من الجسم أكبر من حجمه الطبيعي.
إيجاد صعوبة في ربط المشاعر بالذكريات.
شعور الشخص كأنه إنسانًا آليًا غير قادر على التحكم فيما يقول أو يشعر.

أعراض تبدد الواقع

وجود صعوبات في التعرف على ما حولك، والشعور بأنك في عالم من الخيال والأحلام.
الشعور بوجود حاجز شفاف من الزجاج يفصلك عن العالم الخارجي، مثل الأفلام الخيالية التي يرى البطل ما يحدث حوله، ولكنه غير قادر على التواصل.
الشعور بعدم حقيقة ما يحيط بك، ويصفها بعض المرضى كأنه تبدو مسطحة أو بعيدة/ قريبة للغاية أو كبيرة/ صغيرة للغاية.
فقدان الشعور بالوقت، فقد يبدو الماضي كأنه حدث للتو، أو يبدو ما حدث منذ قليل بأنه ماضِِ سحيق.
الشعور بالقلق أو الاكتئاب وكما لو أن الجنون سيصيبك حتمًا.

أسباب اختلال الآنية

لم يتوصل الباحثون إلى أسباب تبدد الشخصية/ تبدد الواقع الفعلية لكن يعتقدون بوجود دور لبعض العوامل البيئية والبيولوجية مثل:

مشكلات في الجهاز العصبي.
بعض أنواع اضطرابات الشخصية أو بعض الأمراض النفسية مثل الاكتئاب الشديد أو المُطول، والقلق بما فيه القلق مع نوبات الهلع.
الصرع.
التوتر الشديد للغاية مثل المشكلات المادية أو مشكلات العمل والعلاقات.
التعرض لصدمات شديدة في فترات الطفولة مثل العنف أو التحرش.
تناول المخدرات.

مضاعفات اضطراب تبدد الشخصية

يوضح أحد المصادر أن النوبات المصاحبة لاختلال الآنية قد تكون مخيفة ومزعجة، إذ قد ينجم عنها:

صعوبات التركيز في المهام اليومية.
صعوبات التذكر.
التأثير بالسلب في روتين الحياة اليومي.
التسبب بمشكلات في علاقة الشخص المُصاب مع أهله وأصدقائه.
الشعور بفقدان الأمل.
القلق والاكتئاب.

تشخيص اختلال الآنية

يبدأ تشخيص ما قبل علاج اختلال الآنيه بسؤال الطبيب للمريض عن مدى تكرار النوبات والأعراض، ومدى معاناته من هذه الأعراض، وما إذا كانت تؤثر في حياته اليومية بالسلب، كما سيسأله الطبيب عما إذا كان يعاني أمراضًا أخرى أو يتناول المخدرات.

ويخضع المريض للتقييم النفسي، إذ يسأله الطبيب عن أفكاره ومشاعره وتصرفاته، وما إلى ذلك للكشف عن وجود أي أمراض نفسية أخرى قد تصاحب هذه الأعراض، وربما أيضًا بعض التحاليل.

علاج اختلال الآنية

تشير المصادر إلى أن علاج اختلال الآنية عادة ما يكون علاجًا نفسيًا، إلا أن الأدوية قد تلعب دورًا خاصة في الحالات المصاحبة للاضطرابات الأخرى كالقلق والاكتئاب.

في أثناء العلاج، يُعلم المتخصصون المريض بعض الاستراتيجيات التي تساعد في منع الأفكار القهرية التي تقفز إلى ذهنه، وأنها مجرد أفكار لا أساس لها من الصحة، وقد يتم اتباع بعض التقنيات لمساعدة المريض على الشعور بالواقع مثل:

تشغيل أصوات عالية ليتفاعل معها سماعيًا، أو جعله يُمسك مكعب من الثلج أو كوبًا من الماء البارد، أو يغمر يديه في ماء دافئ لتعزيز الإحساس.
تقنيات لتشتيت الأعراض والأفكار وبالتالي تعزيز اتصاله بما حوله.
تعلم كيفية التعامل مع التوتر والضغط العصبي.

ويعد التوعية باضطراب تبدد الشخصية/ تبدد الواقع في حد ذاته من خطوات العلاج، إذ يخبر الطبيب المريض وأسرته كافة التفاصيل عنه، وعن أهم المصادر الموثوقة للاطلاع عليه، كما يطلب منه القيام ببعض الأمور في المنزل مثل:

تحريك عينيه وعد ما حوله وتسميته.
ممارسة تمارين التنفس.
قرص الجلد على سطح اليد بصفة مستمرة.
التحدث مع أفراد الأسرة والأصدقاء.

وختامًا بعد أن تعرفنا على ماهو تبدد الشخصية/ تبدد الواقع ومعرفة أعراضه وعوامل خطر الإصابة به، بقيَ أن نعرف أن الشخص المضطرب نفسيًا بحاجة إلى دعم كل المحيطين به حتى يمر من محنته، فننصح بالصبر ومتابعته وإبلاغ الطبيب عن أعراضه وتصرفاته أولًا بأول.