ما هي أسباب كثرة التبول في الشتاء؟

يمكن أن تعاني من كثرة التبول في الشتاء للأسباب التالية:

1. قلة التعرق

يقل التعرق في فصل الشتاء مقارنة بفصل الصيف الذي يزيد فيه التعرق مما يساعد الكلى على التخلص من البول والسوائل الزائدة عن طريق التعرق والتبول، أما في الشتاء يكون التبول هو وسيلة الكلى للتخلص من السوائل الزائدة.

2. تدفئة الجسم

عندما تنخفض درجة الحرارة، يحدث بالجسم حالة تسمى إدرار البول الناتج عن البرد، وذلك بسبب انقباض الأوعية الدموية نتيجة انخفاض الحرارة، مما ينتج عنه زيادة تدفق الدم لأعضاء الجسم للحفاظ على درجة حرارة الجسم، ومن هذه الأعضاء الكليتان اللتان تبذلان مجهودًا مضاعفًا لتصريف السوائل الزائدة من الجسم.

مع العلم أن هناك مشكلات صحية أخرى، مثل فرط نشاط المثانة ومرض السكري، قد تتسبب في كثرة التبول في الشتاء أو غيره من الأوقات.

ويمكنك الحد من كثرة التبول في الشتاء، باتباع النصائح التالية:

• الحرص على شرب كميات مناسبة من الماء، وتناول أطعمة غنية بالماء، وتجنب شرب الماء قبل النوم مباشرة لتقليل عدد مرات دخول الحمام ليلا.
• التقليل من تناول الشاي والقهوة والشوكولاتة، وغيرها من مصادر الكافيين، لأن الكافيين من مدرات البول.

وبعد الإجابة عن سؤال ما هي أسباب كثرة التبول في الشتاء، في حالة استمرار دخول الحمام حتى مع اتباع النصائح التي ذكرناها، ننصح باستشارة الطبيب لتشخيص سبب تكرار دخول الحمام، ووصف العلاج المناسب.