يستخلص زيت الأوريجانو Oregano Oil من نبات الأوريجانو، وهو نبات ينتمي لنفس عائلة النعناع، ويشتهر استخدامه في المطبخ الإيطالي، كما يحتوي على العديد من الخصائص المقاومة للبكتيريا والفيروسات والفطريات، وفي هذا المقال سنتعرف على العديد من الفوائد الصحية لهذا الزيت وكيفية استخدامه.
فوائد زيت الأوريجانو
أشارت الكثير من الأبحاث لوجود عدد لا نهائي من الفوائد لهذا الزيت، وفيما يلي سنذكر بعض أبرز هذه الفوائد:
1. زيت الأوريجانو للفطريات والبكتيريا
يحتوي هذا الزيت على مركبات الكارفاكول، وهي مادة مضادة للبكتيريا، وأثبتت الدراسات فاعليتها في مقاومة العدوى التي تسببها البكيتريا مثل عدوى المكورات العنقودية، وهي بكتيريا تتواجد على سطح الجلد وتكون غير ضارة في العديد من الأحيان، ولكن عند وصولها أعماق الجسم قد تهدد الحياة، كما يحتوي هذا الزيت على مركبات الثيمول التي تساعد على مقاومة الفطريات، مثل فطريات الفم ومرض خطر القدم الرياضي والعدوى الفطرية المهبلية.
2. غني بمضادات الأكسدة
يحتوي هذا الزيت على نسبة غنية من مضادات الأكسدة، مما يقلل من إنتاج الجذور الحرة ومنع الضرر الخلوي، وتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل سرطان البروستاتا والقولون والرئة والثدي، والتهاب المفاصل الروماتويدي وتصلب الشرايين والتجاعيد والشيخوخة المبكرة وأمراض الجهاز العصبي.
3. زيت الأوريجانو للمعدة
يؤدي استخدام هذا الزيت إلى تعزيز صحة الجهازالهضمي، من خلال إفراز العصارات المعدية التي تحسين الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية الضرورية.
4. فوائد زيت الأوريجانو للنساء
يستخدم هذا الزيت كعامل مدر للطمث، كما يساعد على تقليل الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل التقلصات والدوار والانتفاخ والصداع والتقيؤ والغثيان، كما يقلل من الأعراض المصاحبة لسن ماقبل انقطاع الطمث، مثل التقلبات المزاجية وخلل الهرمونات.
5. تقليل نسبة الكوليسترول في الدم
أشارت إحدى الدراسات لفاعلية هذا الزيت في خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، وزيادة الكوليسترول النافع، وذلك بسبب احتوائه على مركبات الثيمول والكارفاكول.
6. تخفيض الوزن
يحتوي هذا الزيت على مركبات الكارفاكول، التي تساعد على تقليل نسبة الدهون المتكونة في الجسم، مما يساهم في مقاومة السمنة.
7. علاج الجروح
يمكن وضع هذا الزيت بعد تخفيفه على الجروح، مما يساهم في سرعة الشفاء منها، وتسكين الألم الناتج عنها.
8. طارد للحشرات
يمكن بخ هذا الزيت على الجلد، لمقاومة بعض الحشرات مثل الناموس والبراغيث وحشرات الفراش.
طريقة استخدام زيت الأوريجانو
يمكن استخدام هذا الزيت من خلال ما يلي:
- يمكن تناول حبوب وكبسولات هذا الزيت، مع الحرص على شرائه من أماكن موثوقة.
- يمكن وضع هذا الزيت على الجلد بعد تخفيفه كما ذكرنا لعلاج الجروح وللتخلص من الحشرات.
تنويه هام؛ يجب استشارة الطبيب قبل استخدام هذا الزيت بأشكاله المختلفة، نظرا لأن كل هذه الفوائد تفتقر للأدلة العلمية القوية، ومازالت قيد الأبحاث والدراسات.
أضرار زيت الأوريجانو
هناك بعض الأضرار الصحية التي قد يسببها استخدام هذا الزيت، ونذكر منها:
- يؤدي الإفراط في استخدام هذا الزيت على البشرة، وعدم تخفيفه جيدًا إلى تهيج البشرة.
- يعمل هذا الزيت كعامل مدر للطمث كما ذكرنا، لذلك لابد من عدم الإفراط في تناوله، مما قد يؤدي إلى الإجهاض في حالة الحمل، وعند التخطيط للحمل لابد من استشارة الطبيب قبل استخدامه.
- في حالة وجود حساسية من النعناع واللافندر والريحان، تزيد احتمالية وجود حساسية من زيت الأوريجانو، لذلك لابد من عمل اختبار للحساسية قبل استخدامه، وتجنب الاستخدام في حالة ظهور أي ردود فعل تحسسية.
- قد تظهر أعراض تتمثل في مشاكل في المعدة والإسهال، والغثيان والتقيؤ، وتعب العضلات والصداع، وصعوبة البلع والنزيف الشديد.
- تجنب استخدام مرضى السكري لهذا الزيت، لأنه قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بجانب تناول الأدوية.
وبعد التعرف إلى فوائد زيت الأوريجانو، يمكن الاستفادة من هذا الزيت، مع الحرص على عدم الإفراط في تناوله، واستشارة الطبيب المختص فور ظهور أي أعراض جانبية بعد الاستخدام.