هل قمتِ مؤخراً بتجربة البوتكس ولا تعلمين ما يجب عمله بالتحديد في بعض المواقف مثل النوم والرياضة وغيرهم؟ وكيف تعتنين بنفسك بعد تلك التجربة؟ نقدم لكِ في المقال التالي أبرز ما يجب معرفته من تعليمات بعد البوتكس وما يجب تجنبه ومتى يستدعي الوضع الاتصال بالطبيب ومعلومات أخرى، فاحرصي على قراءة التالي عزيزتي.

تعليمات بعد البوتكس

يُعتبر البوتكس من أشهر الإجراءات التجميلية التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص لتحسين شكل بعض المناطق مثل تقليل التجاعيد أو تقليل خطوط الوجه، ويمكن أيضاً أن يتم استخدامه لأغراض طبية مثل علاج الصداع والتعرق المفرط وبعض أنواع الآلام وغيرهم.

وكما هو الحال مع جميع أنواع الحقن العلاجية سواء لأغراض تجميلية أو طبية، توجد عدة تعليمات يمكن أن يوصى بها الطبيب بعد الحقن. والهدف من تعليمات بعد البوتكس هو تحفيز وتحسين النتائج وتقليل خطر التعرض لكدمات أو تأثر بعد المناطق الأخرى.

وفي يوم الحصول على البوتكس يجب الحرص على الحفاظ على معدل نبضات طبيعي والاسترخاء لباقي اليوم، وتتضمن تعليمات بعد حقن البوتكس الأخرى ما يلي:

العودة للأنشطة المعتادة بشكل طبيعي، فعادة لا تتطلب حقن البوتوكس وقت للتعافي، لذا لا يوجد داعي للغياب من العمل أو الدراسة ويمكن معاودة نشاطك بعد الحقن.
عدم وضع المكياج لمدة 24 ساعة بعد حقن البوتكس في الوجه، حيث أن وضع المكياج يتطلب حك وفرك البشرة مما قد يتسبب في نشر أو تحريك البوتكس ومكوناته لأماكن أخرى وقد يكون هذا خطيراً.
الجلوس لمدة 4 ساعات على الأقل بعد الحصول على البوتكس، حيث أن الانحناء أو الاستلقاء يمكن أن يتسبب في نشر سم البوتكس وانتشار الكدمات.
يجب سؤال الطبيب عن أنواع الأدوية التي يجب تناولها وتجنبها، حيث أن هناك بعض الأنواع التي يمكن أن تزيد من خطر حدوث الكدمات، مع الحرص على معرفة أفضل وقت لمعاودة تناول الأدوية مرة أخرى في حالة التوصية بالتوقف عن تناولها.
لا يجب الحصول على أي تدليك (مساج) للوجه أو الرأس لمدة 24 ساعة كاملة بعد حقن البوتوكس، كما يجب تجنب حك منطقة الوجه المعالجة كما ذكرنا سابقاً.
لا يجب الدخول في أي حمام بخار (الساونا) أو أي حوض استحمام يحتوي على مياه ساخنة أو أكشاك التسمير الصناعية لمدة 4 ساعات على الأقل بعد حقن البوتكس، حيث يمكن أن يساعد هذا في حدوث كدمات لأن الحرارة يمكن أن تزيد أو ترفع من ضغط الدم.
يجب الامتناع عن شرب الكحوليات لمدة 24 ساعة على الأقل بعد حقن البوتوكس، وعادة ما يتم التوصية بالتوقف عن تناولها قبل الإجراء أيضاً لنفس المدة.
عدم لمس الوجه لمدة يوم على الأقل، وبعض الأطباء يوصون بمدة 3 أيام، بعد الحقن لمنع نشر سم البوتوكس في الجسم، وتنطبق هذه التعليمات على أي منطقة أخرى في الجسم تم علاجها بالبوتوكس.
يجب عدم تطبيق أي منتجات أو علاجات أخرى على الجلد خلال أول 24 ساعة بعد الحقن مثل الماسكات والمقشرات والفيلر، حيث أن هذه العلاجات يمكن أن تؤثر على فاعلية البوتوكس.
يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس لمدة 4 ساعات على الأقل (يُفضل 24 ساعة) بعد حقن البوتوكس، حيث أن الحرارة يمكن أن تزيد من تورد البشرة وترفع من ضغط الدم مما قد يعزز أو يزيد من خطر حدوث الكدمات.
تجنب وضع أو ارتداء أي أغطية للرأس يمكن أن تكون ضيقة على جبهة الرأس.

النوم بعد البوتكس

بعد معرفة أبرز تعليمات بعد البوتكس التي يجب مراعاتها، تتساءل بعض السيدات عما يجب عمله فيما يتعلق بالنوم بعد الحصول على البوتكس، حسناً أفضل ما يمكن عمله هو تجنب النوم (4 ساعات على الأقل وقد تكون المدة أطول وهذا يحدده الطبيب) على الأماكن التي تم علاجها بالبوتوكس لتقليل وضع أي ضغط على المنطقة المعالجة وتحفيز استقرار البوتوكس في العضلات.

ويُنصح بالنوم على الظهر في الليلة الأولى بعد العلاج بقدر المستطاع، ولكن قد لا يستدعي الأمر القلق كثيراً في حالة استخدام البوتكس لتقليل تجاعيد الجبهة، ولكن في حالة استخدامه لعلاج أي جزء آخر في الوجه يجب النوم على الظهر ويمكن وضع وسادة بجانبك حتى تمنعك من التقلب أثناء النوم.

الرياضة بعد البوتكس

من تعليمات بعد البوتكس الأخرى التي يجب مراعاتها هي ما يجب عمله مع الرياضة، فإذا كانت الرياضة جزء أساسي من الحياة اليومية فعادة ما يفضل الانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل قبل معاودة التمرن.

وبعض الأطباء ينصحون بالانتظار لعدة أيام، حيث أن النشاط الجسدي يمكن أن يزيد من تدفق الدم، وقد يزيد هذا من خطر انتشار سم البوتوكس إلى أماكن غير مقصودة ويقلل من فاعليته في المنطقة التي تم حقنها، كما يمكن أن يزيد من خطر التعرض للكدمات.

ومن الآمن عمل بعض التمارين الوجهية التي قد تساعد في إظهار مفعول البوتكس مثل:

تقطيب الجبين (العبوس).
التبسم.
رفع الحواجب لأعلى.

وفي حالة العودة لممارسة الرياضة يُنصح تجنب أي تمارين ثقيلة وحادة، والبدء بتمارين خفيفة ومثل:

المشي.
الركض بشكل بطيء (الهرولة).
وضعيات اليوجا الأفقية (مع تجنب أي وضعيات تتضمن الاستلقاء أو وضعيات مقلوبة).

متى يجب الاتصال بالطبيب بعد البوتكس؟

بعد الحصول على البوتوكس من المتوقع وجود احمرار وتعب وتورم في المنطقة المعالجة، وهذه الآثار تختفي عادة بعد وقت قصير، كما يمكن توقع ظهور كدمات ويمكن وضع كمادات ثلج لتخفيفها، وعادة ما تختفي كل الكدمات خلال أسبوعين.

ولكن في حالة ملاحظة أي من التالي في الفترة التي تلي حقن البوتوكس يجب الاتصال بالطبيب:

ضعف العضلات.
صعوبة البلع.
صعوبة التحدث.
صعوبة في التنفس.
مواجهة صعوبة في التحكم في المثانة.
تغيرات في الرؤية.