العظام أحد أبرز أعضاء نظام الهيكل العظمي داخل جسم الإنسان، والهيكل العظمي يمثل حوالي 20% من وزن الجسم الإجمالي، تكوين الهيكل العظمي يختلف ما بين الذكور الإناث، لذلك دعونا نشرح لكم في المقال التالي عدد عظام جسم الإنسان وأبرز الأسرار والمعلومات حول عظام الجسم وتكوينها ووظائفها، فتابع معنا.
تعريف العظام والهيكل العظمي
العظام – Bones جزء من نظام الهيكل العظمي – Skeletal System داخل جسم الإنسان، يعتبر هذا الجهاز هيكل داعم فهو الإطار المركزي للجسم، حيث يشكل الجسم ويمنحه الشكل الخارجي، كما أنه هو الذي يسمح للجسم بالحركة، ويحمي الأعضاء الداخلية مثل القلب والرئتين والدماغ. العظام تختلف من حيث الكتلة بين الرجال والنساء، كما أن هيكل العظام للأنثى يكون أوسع لكي يسمح لها بالحمل والولادة.
كم عدد العظام في جسم الانسان؟
الهيكل العظمي لجسم الإنسان البالغ يتكون من 206 عظمة، هذا الهيكل يشمل:
- عظام الجمجمة والفك.
- العمود الفقري وفقراته.
- الأضلاع وعظام الصدر.
- الساقين كاملين بما في ذلك عظام الورك والقدمين.
- الذراعين كاملين بما في ذلك عظام الكتف واليدين.
هذه العظام تعمل مع العضلات والمفاصل لدعم تماسك الجسم ومساعدته على الحركة بحرية.
تركيب العظام
العظام تأخذ أشكال وأحجام مختلفة عن بعضها البعض، وهي عبارة عن نسيج ضام مقوى بالخلايا العظمية المتخصصة وبالكالسيوم أيضاً، فالعظام تحتوي على مخزون الكالسيوم في الجسم، كما أنها تحتوي في داخلها على النخاع الهام جداً لتكوين خلايا الدم، ويكون تقسيم العظام كالآتي.
أنسجة العظام
بالنسبة لأنسجة العظام فتتكون من طبقات مختلفة، وتكوينها كالآتي:
- طبقة السمحاق، وهي تعتبر القشرة الخارجية لأنسجة العظام وتتسم بالصلابة والكثافة، تحتوي على أعصاب وأوعية دموية.
- طبقة النسيج المضغوط، هذه الطبقة تشمل نسيج كثيف ومضغوط، هذه الطبقة تتسم بالصلابة وملساء، تقوم بحماية ما بداخلها من أنسجة.
- الطبقة الإسفنجية، هذه الطبقة تتكون من مادة مسامية أقرب في الشكل لخلية النحل، في الغالب هذه الطبقة توجد داخل معظم عظام الجسم، وهو ما يجعل العظام قوية وفي نفس الوقت خفيفة الوزن.
- طبقة نخاع العظام، هذه الطبقة عبارة عن مادة هلامية تتواجد في تجاويف بعض عظام الجسم، وتقوم بإنتاج خلايا الدم.
نخاع العظام
يحتوي نخاع العظام على خلايا جذعية وهو المكان الذي يقوم بإنتاج خلايا الدم وتكوينها، هذه الخلايا تنقسم لثلاث أنواع، هما:
- خلايا الدم الحمراء، هذه الخلايا وظيفتها هو حمل الأكسجين لأنحاء الجسم المختلفة.
- خلايا الدم البيضاء، وهي الخلايا التي تشكل الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
- الصفائح الدموية، ووظيفتها هو التخثر ووقف النزيف.
خلايا العظام
في العادة يقوم الجسم بإعادة تشكيل وبناء الهيكل العظمي، من خلال بناء وتكسير أنسجة العظام حسب حاجته، حيث يتم بناء العظام من الصفر تقريباً كل عقد، ومن أشهر الخلايا العظمية التي تشارك في هذه العملية:
- خلايا بانية للعظام، وهي الخلايا المسؤولة عن بناء أنسجة العظام.
- الخلايا العظمية، وهي الخلايا المسؤولة عن المحافظة على أنسجة العظام، وذلك من خلال التحكم في محتوى هذه الأنسجة من المعادن وخاصة الكالسيوم.
- خلايا ناقضة للعظام، وهي الخلايا المسؤولة عن تكسير الأنسجة القديمة للعظام.
أنواع العظام في جسم الإنسان
تنقسم عظام جسم الإنسان لأربع أنواع وهم:
- العظام الطويلة، تكون طويلة ورفيعة، ومن أشهر الأمثلة على هذا النوع من العظام عظام الساقين والذراعين، لكن باستثناء عظام الركبة والرسغ والكاحل، هذه العظام تعتبر الأساس لحركة الجسم بمساعدة العضلات.
- العظام القصيرة، وتكون مكعبة الشكل لها نفس الطول والعرض والسمك، مثل عظام الكاحلين والرسغين.
- العظام المسطحة، هذه العظام لها سطح مفلطح وعريض، مثل عظام الكتف والأضلاع وعظام الصدر والجمجمة.
- العظام غير المنتظمة، شكل هذه العظام يكون مختلف عن الثلاث أنواع السابقة، من أشهر الأمثلة على هذه الأنواع من العظام العمود الفقري.
فوائد العظام ووظائفها
تعتبر الوظيفة الأساسية للعظم هي توفير الدعم للجسم ككل، مثلما يدعم العمود الفقري الرأس والجذع، وتدعم الأرجل والساقين وزن الجسم العلوي في حالة الوقوف.
بالإضافة لوظائف أخرى، منها:
- ضمان الحماية للأعضاء الداخلية في الجسم من أي إصابة، مثلما تحمي عظام الجمجمة الدماغ، والقفص الصدري يحمي القلب والرئتين.
- دعم حركة الجسم، في الجهاز العظمي تربط الأوتار بين العضلات والعظام، هذا النظام الدقيق يسمح للجسم بالتحرك بسهولة وحرية.
- تكوين خلايا الدم وإنتاجها، فنخاع العظام الرخو الذي يكون داخل عدد كبير من عظام الجسم يقوم بإنتاج خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية.
- تقوم العظام بتخزين معادن الجسم وعناصره الغذائية، خاصة عناصر الكالسيوم والفوسفور، وهذه العملية هامة جداً لوظائف الجسم، كما يمكن للجسم الحصول على الأنسجة الدهنية من نخاع العظم والذي يستخدم كطاقة للجسم.
أمراض العظام
هناك مجموعة من الأمراض والمشاكل الصحية التي تصيب عظم الجسم، ومنها:
- الكسور.
- هشاشة العظام.
- مرض باجيت.
- التهاب العظم والنقي.
- خلل التنسج الليفي للعظم، وهذه الحالة تعبر عن النمو الغير طبيعي للعظم وتورمه.
- تضخم الأطراف، وهذا قد يكون بسبب فرط في نمو العظام في مناطق مثل الوجه والقدمين واليدين.
- المايلوما المتعددة، وهو عبارة عن سرطان في الخلايا الجذعية الموجودة في نخاع العظام.
- الكساح.
- سرطان العظام.
كيفية الحفاظ على صحة العظام؟
هناك بعض الطرق التي تساعد على حماية والهيكل العظمي ككل، ومنها:
- الحصول على جرعات مناسبة من فيتامين د ومن الكالسيوم في النظام الغذائي اليومي، لكي تحافظ على صحة وقوة العظم.
- شرب الكثير من الماء خلال اليوم، لكي يساعد على حماية الأنسجة والحفاظ على صحتها.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
- الحفاظ على وزن الجسم الصحي، لكي تتجنب أي ضغوطات زائدة على العظم والغضاريف.
- الحفاظ على ارتداء ملابس مناسبة خاصة أثناء ممارسة بعض الرياضات حتى تقي جسمك من الاحتكاك والإصابة.
- الانتباه جيداً عند صعود ونزول الدرج لكي تتجنب أي سقوط مفاجئ.
