لاشك أن الم اسفل البطن والظهر واحد من أكثر الآلام إزعاجا والتي نرغب في الحصول على علاج سريع لها للتخفيف منها، وقد تشعر ببعض الانتفاخات في بطنك وبألم شديد، ثم تُفاجأ أن هذا الألم تشعر به أيضاً في ظهرك! لذا في هذا المقال تعرف على أسباب هذا الألم وكيف تعالجه.
أسباب الام اسفل البطن والظهر
هناك بعض الأسباب التي قد تكون وراء هذه الآلام المزعجة وهي:
القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي (IBS) ينتج عنها مجموعة من الأعراض المختلفة مثل التناوب بين كل من الإسهال أو الإمساك مع الشعور الزائد والمستمر بالانتفاخات والغازات في البطن.
حصوات الكلى
توجدقد تسبب هذه الحصوات الممتدة على طول المسالك البولية، الألم في الجزء الأسفل من يمين الظهر وتظهر هذه الأعراض بشدة في صورة ألم عند التبول أو ظهور ما يعرف بالبول الدموي، أيضا التهاب الكلى قد يكون سببا في الآلام التي تشعر بها.
حصوات المرارة
حصوات المرارة يمكن أن يكون لها دور في آلام الظهر والبطن، وهناك حالة التهاب المرارة التي يمكن أن تكون سبب محتمل للشعور بألم في الجزء العلوي والأيمن من البطن والظهر.
أسباب أخرى وراء آلام الظهر والبطن
هناك بعض الأسباب الأخرى وراء الوجع الذي تشعر به في ظهرك وبطنك وهي:
- التهاب المسالك البولية بسبب البكتيريا وانتشار العدوى.
- التهاب الزائدة الدودية قد يسبب الآلام التي تشعر بها.
- الاستسقاء أو تراكم السوائل في البطن.
- الأورام السرطانية.
- التهاب البنكرياس المزمن وسرطان البنكرياس.
- مشاكل الكبد.
- عدوى الجهاز الهضمي.
- الضغط النفسي.
- الغازات في البطن.
- الحمل.
- إصابات الظهر
وجع أسفل البطن والظهر عند النساء
الشعور بهذه الآلام قد يكون بسببب امتلاء البطن بالهواء، مما ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة، وهذا الألم المزعج قد يمتد ويصل إلى الظهر، ولكن توجد بعض الأسباب الأخرى المحتملة وراء هذا الألم ومنها:
الدورة الشهرية
العذاب الشهري لكل امرأة، والتي تحدث بسبب التخلص من بطانة الرحم كل شهر، فينتج عنه التقلصات وعدم الشعور بالراحة، بل قد تتسبب متلازمة ما قبل الحيض في الشعور بهذه الآلام وعدم الراحة أيضا.
الحمل
تعتبر آلام أسفل الظهر والبطن، واحدة من علامات الحمل الشائعة، بسبب التقلصات التي تحدث، كل ذلك إلى جانب التغيرات الأخرى التي تحدث بالطبع لكل سيدة حامل.
مشاكل الرحم
ومنها الحالة التي تعرف بالانتباذ البطاني الرحمي، وينتج عنه هذه الآلام كجزء من أعراضها التي قد تكون خفيفة أو متوسطة أو شديدة عند بعض النساء.
فيديو عن اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء
اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء متعددة، كما هو موضح في الفيديو:
متى يجب استشارة الطبيب؟
استشر طبيبك عند ظهور أحد الأعراض التالية:
- عدم القدرة على تحمل الألم.
- الألم يؤثر على نشاطظ اليومي والوظائف العادية.
- ملاحظتك لوجود دم في البراز.
- الشعور بصعوبة التنفس وألم الصدر أو التقيؤ.
- الشعور بالقشعريرة أيضا إلى جانب الحرارة.
- المرأة الحامل يجب أن تستشير الطبيب في حال استمرار هذا الألم عندها.
علاج الم اسفل البطن والظهر
سيقوم الطبيب بالطلب منك إجراء فحص صورة دم كاملة، إلى جانب بعض الاختبارات الأخرى، ولكن يمكنك أيضا اتباع بعض النصائح السهلة التي ستساعد في علاج وجع الظهر والبطن في المنزل وهي:
- احرص على شرب كمية كافية من الماء والسوائل.
- لا تقوم بتناول مضادات الحموضة بدون استشارة الطبيب.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخات ومنها العدس.
- يمكنك تطبيق الكمادات الباردة والدافئة بالتبادل لمدة 10 دقائق في كل مرة.
- تجنب الأحمال الثقيلة التي ترهق ظهرك.
- يمكنك تطبيق تقنية المساج للتخفيف من ألم الظهر.
- اهتم بالوضعية الجيدة لظهرك عند ممارسة الرياضة.
- يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- يمكن استخدام المسكنات ولكن تجنب الإفراط في مسكنات الألم وقم باستشارة الطبيب.
اتبع نظام غذائي صحي ومارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً، هذه أهم نصائحنا لك، كما يمكنك معرفة المزيد من الموضوعات عن آلالام الظهر .. وأخبرنا في التعليقات هل شعرت بأي من الأعراض السابقة عندك؟ ويمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.