قد تعتقدين أن التغييرات التي مر بها جسمك خلال الحمل تنتهي بمجرد الولادة، ولكن هناك بعض التغييرات التي تحدث بعد الإنجاب، والتي من بينها الغازات أو انتفاخ البطن، اعرفي معنا في هذا المقال أسباب انتفاخ البطن والغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية وأعراضها وطرق علاجها بالتفصيل.
أعراض الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
إن كنتِ تعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية لا تقلقي، فهي تعتبر أمر شائع، وعادة ما تختفي تلك الغازات أو يزول الانتفاخ من تلقاء نفسه، وقد تشمل أعراض انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية ما يلي:
- إخراج الريح أو انتفاخ البطن.
- ألم حاد في البطن.
- التجشؤ.
- تشنجات في البطن.
علاج الغازات بعد الولادة
في حالة عدم توقف الغازات بعد الولادة القيصرية خلال الأشهر الأولى أو سوءها، عليكِ اللجوء للاستشارة الطبية على الفور، فقد ينصحك الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية بالعلاج الملائم لحالتك وفقًا للأعراض التي تعانين منها، وقد تساعدك الطرق التالية في علاج الغازات وانتفاخ البطن بعد الولادة:
علاج الإمساك بعد الولادة القيصرية
لعلاج الغازات الناتجة عن الإمساك في المنزل، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها وتشمل:
- شرب الكثير من السوائل مثل الماء، ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب في اليوم.
- شرب السوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب أو ماء الليمون الدافئ كل صباح.
- الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، حاولي النوم عندما ينام طفلك.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف، قومي بتضمين النخالة والفواكه والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة في نظامك الغذائي.
- ضعي في اعتبارك تناول الخوخ فهو له تأثير ملين طبيعي وخفيف.
- تناولي المسهلات الخفيفة أو ملينات البراز، إذا لم تساعدك تغييرات نمط الحياة الأخرى.
- انتظري لبدء تناول أي مكملات تحتوي على الحديد حتى تتبرزين مرة واحدة أو أكثر بعد الولادة.
- حاولي النهوض والتجول في منزلك لمدة 10 دقائق لعدة مرات يوميًا.
- استخدمي كمادات دافئة على بطنك.
التغييرات الغذائية ونمط الحياة
- هل تشكين أن غازاتك لها علاقة بالأطعمة التي تتناولينها؟ حاولي معرفة الأطعمة التي تجعل الغازات لديك أفضل أو أسوأ، وإذا بدأتِ في ملاحظة طعام ما يؤثر على الغازات أو انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية لديكِ، حاولي إما تجنب ذلك الطعام أو التحدث مع طبيبك حول أي حساسية أو عدم تحمل نوع من أنواع من الطعام قد تكون لديك.
- وقد يقترح طبيبك تناول أطعمة مختلفة أو تناول ملينات البراز لتخفيف الإمساك، حيث سيصف لكِ عقار ملين لتتناولينه مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حسب الحاجة.
- القيام بوضعيات اليوجا التي تحسن الهضم مثل وضعية المثلث، مفيدة أيضًا للأشخاص الذين يعانون من غازات ما بعد الولادة.
- بينما إن كنتِ تعانين من سلس البراز الشرجي، عليكِ تجربة بعض تمارين قاع الحوض والتي تعرف بتمارين كيجل، ولكن تحت إشراف وتوجيه من طبيبك، فقد تتم إحالتك إلى معالج فيزيائي للحصول على تمارين موصوفة تقوي عضلاتك وتحسن سيطرتك لتمرير أو إخراج الغازات.
إن كنتِ لا تزالين في المستشفى وتعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية بسبب إصابة في الحوض، فسيقوم الطبيب الخاص بكِ بعلاج إي إصابة قبل الذهاب إلى المنزل، بينما إن كنتِ تعانين منها بسبب حالة كامنة، فسيوصي الطبيب بالعلاج مناسبة.
أسباب الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
في بعض الأحيان قد يشير انتفاخ البطن بعد الولادة أو الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية لحالة صحية أو دليل على إصابة الحوض أو بعض الأسباب الأخرى المرتبطة بالولادة، والتي سنتناولها بالتفصيل في النقاط التالية:
تلف قاع الحوض
يمكن أن يؤدي الحمل والولادة إلى شد وإصابة العضلات والأعصاب الموجودة في قاع الحوض، مما يقلل من قدرة سيطرة الشخص على تمرير الغازات، وذلك لتحكم الجزء الخلفي من قاع الحوض في فتحة الشرج التي تمرر الغازات، ولكن من غير المعتاد أن تتمزق أو تصاب تلك العضلات أثناء الولادة.
وفي حالة الإصابة في تلك العضلات أو الأعصاب يمكن أن تقل أيضًا قدرة الشخص على السيطرة على حركات الأمعاء، والمعروف طبياً باسم سلس البراز الشرجي.
وقد تشمل أعراض سلس الشرج ما يلي:
- تسرب الشرج.
- فقدان السيطرة على مرور الغاز.
- الحاجة إلى إخراج البراز بشكل عاجل.
- فقدان السيطرة على تمرير البراز.
بضع الفرج
قد تكون الغازات بعد الولادة القيصرية نتيجة لعملية جراحية بسيطة يتم إجراؤها أثناء الولادة تسمى بضع الفرج، حيث يقوم فيها الطبيب بقطع بين فتحة المهبل والشرج لمنع حدوث تمزق، وقد يستغرق بضع الفرج بعض الوقت للشفاء، ويسبب حينها أيضًا ضعف عضلات قاع الحوض ويؤدي إلى أعراض سلس البول، بما في ذلك غاز ما بعد الولادة.
إمساك
إذا كنتِ تعانين من الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية وتكون محتبسة مؤلمة، فقد تكون نتيجة للإصابة بالإمساك، حيث يعاني الشخص المصاب بالإمساك من حركات أمعاء غير منتظمة، وقد يكون برازه صلبًا ومتكتلًا، ويمكن أن يسبب الإمساك أيضًا انتفاخًا وألمًا في البطن.
يعد الإمساك أمرًا شائعًا بعد الولادة ويمكن أن يكون مشكلة مستمرة في بعض الأحيان، وقد تتسبب بعض الأدوية في الإصابة بالإمساك الفوري بعد الولادة، وغالبًا ما يكون الإمساك طويل الأمد بسبب النظام الغذائي أو عوامل نمط الحياة الغير صحية.
النظام الغذائي ونمط الحياة
يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على الفركتوز أو اللاكتوز أو السوربيتول أو الألياف القابلة للذوبان إلى زيادة الغازات في البطن، ومن أمثلة تلك الأطعمة ما يلي:
- منتجات الألبان.
- الأطعمة المصنعة.
- الفاكهة.
- مضغ العلكة والحلوى.
- فاصوليا.
- الحبوب الكاملة.
- خضروات.
لذا إن كنتِ ترغبين في تقليل الغازات الزائدة أو التخلص منها، فمن الجيد تجنب تلك الأطعمة، واتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
عليكِ محاولة تناول كميات أقل من كل نوع من الأطعمة على التوالي، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تحديد الأطعمة التي تثير الغازات.
قد يؤدي أيضًا ابتلاع الكثير من الهواء عند تناول الطعام إلى زيادة الغازات، لذا قد يساعدك إدراك هذا ومحاولة تناول الطعام ببطء أكثر في التخلص من الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية.
حالات صحية تؤدي إلى زيادة الغازات
- مرض كرون: وهو نوع من أنواع أمراض التهاب الأمعاء.
- التهاب الرتج: مرض يصيب بطانة الأمعاء.
- التهاب القولون التقرحي: نوع من أنواع مرض التهاب الأمعاء.
أسباب عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية والطبيعية
قد يكون السبب في عدم خروج الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية نتيجة للإصابة بالإمساك، فهو عرض جانبي آخر للولادة، في الأسبوع الأول سوف تتباطئ حركة الأمعاء لديك بشكل ملحوظ مما يسبب الإمساك والغازات، وقد يستمر لديك الإمساك وعدم خروج الغازات لـ 6 أسابيع بعد الولادة، ويمكن أن تسبب ألم أثناء خروج الغازات.
يمكنكِ أن تعرفي إن كنتِ مصابة باختباس الغازات من خلال ملاحظة بعض التغييرات التي تمرين بها، وهي: البراز صلب ومتكتل، عدم الشعور براحة في بطنك، قلة البراز، الشعور بإجهاد مع حركة الأمعاء، والشعور بعدم إفراغ البطن بالكامل عند استخدام المرحاض.
وفي حالة الولادة القيصرية قد يكون الإمساك لديكِ الذي نتج عنه احتباس الغازات والشعور بالألم في البطن، هو تناول بعض المكملات الغذائية الغنية بالحديد أو الأدوية المسكنة التي وصفها الطبيب بعد الولادة.
متى يزول انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟
عادة ما تستعيد المرأة التي خضعت للولادة القيصرية السيطرة على أمعائها خلال بضعة أشهر وعندها تتحسن مشكلة الغازات والانتفاخ، ولكن إن استمرت وأصبحت أسوء عليها بمراجعة الطبيب على الفور للمساعدة الطبية في تحديد المشكلة الأساسية في انتفاخ البطن، فقد يكون ناتج عن حالة صحية.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
- إن كنتِ تعانين من أعراض سلس البول، مثل فقدان السيطرة على إخراج البراز، فعليكِ مراجعة الطبيب.
- إن كنتِ تعانين من فقدان السيطرة على حركات الأمعاء أن قد تكونين مصابة في قاع الحوض أو في الشرج.
- تعانين من الإمساك لأكثر من بضعة أيام، فعليكِ أيضًا التفكير في زيارة الطبيب.
- إذا أصبحت الغازات والانتفاخات مشكلة مستمرة لديكِ، فعليكِ التحدث إلى طبيبك، فبالنسبة للبعض قد تكون هذه الأعراض ناتجة عن مشكلة صحية أساسية.
الغازات بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية التي تحدث بدون أعراض أخرى لا تتطلب علاجًا في العادة، حيث تعاني الكثير من النساء من زيادة انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية، وعادة ما تختفي تلك الغازات والانتفاخات من تلقاء نفسها أو بعد التغييرات في النظام الغذائي.
وفي النهاية بعد أن عرفتِ أسباب الغازات وانتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية والطبيعية، عليكِ اتباع النصائح السابقة لتحسين حالتك، وإن لم تتحسن عليكِ بمراجعة الطبيب على الفور لتحديد المشكلة لديكِ، ونتمنى لكِ دوام الصحة والعافية.