الايورفيدا هى كلمة هندية و تعني “علم الحياة” ، علم الايورفيدا بدأ فى الهند منذ آلاف السنين و يعتمد على الشفاء عن طريق إعادة الإتزان بين الجسم ، العقل و الروح .
هدف هذا العلم أولاً و أخيراً هو تعزيز صحة الجسم و الوقاية من الأمراض أكثر من علاجها و لكنه يستخدم أحياناً لعلاج أمراض معينة ، لذا فهو من فروع الطب البديل الهامة و التى لها فوائد رائعة.
ما هو علم الايورفيدا ؟
يقوم هذا العلم على مبدأ أن كل شئ فى الكون متصل ، و أن الصحة الجيدة تتحقق عندما يتواصل كلاً من الجسم ، العقل و الروح معاً و مع العالم فى تناغم ، و أى اضطراب فى هذا التناغم سيؤدى إلى ضعف الصحة و الإصابة بالأمراض.
و أسباب الاضطرابات فى التناغم و التوازن كثيرة منها :
- أمراض جينية أو وراثية
- إصابات و حوادث
- تغيرات المناخ
- التقدم فى السن
- التأثر العاطفى
و يعتقد علم الايورفيدا أن الإنسان أساس تكوينه من مزيج من العناصر الأساسية الخمسة المكونة للعالم و هى :
- الهواء
- النار
- الماء
- التراب
- الفراغ
و هذه العناصر تجتمع معاً فى جسم الإنسان متحدة لتكوين ثلاث قوى أساسية تتحكم فى الجسم و هم :
- فاتا Vata : الهواء مع الفراغ
- بيتا Pitta : الماء مع النار
- كافا Kapha : التراب مع الماء
و كل من هذه القوى تتحكم فى جزء ما من جسم الإنسان ، و عندما يكون بينها اتزان يكون الجسم فى صحة جيدة.
فاتا Vata
و هى قوى الهواء مع الفراغ أو الفضاء ، و يُعتقد أن هذه القوى هلى الأقوى بين الثلاثة على الإطلاق ، و تتحكم فى وظائف الجسم الأساسية مثل انقسام الخلايا ، و تتحكم فى أهم أعضاء الجسم مثل المخ ، الرئتين و التنفس ، الدورة الدموية و سريان الدم ، القلب ، التخلص من الفضلات و السموم بالجسم .
أما العوامل التى يمكن أن تؤثر على هذه القوى هى مثلاً تناول فواكه مجففة ، تناول وجبات كثيرة ، الخوف ، الحزن الشديد ، الأرق و السهر .
و بالتالى فإن حدث اضطراب أو اختلال فى هذه القوى فذلك سيؤدى إلى الإصابة بالقلق ، الربو ، أمراض القلب ، أمراض عصبية ، التهاب المفاصل و الروماتيزم .
بيتا Pitta
هى قوى الماء مع النار ، و هذه القوى تتحكم فى عمليات الهضم و الأيض و بعض الهرمونات بالجسم ، و العوامل التى تؤثر عليها من ضمنها تناول أطعمة حامضية أو لاذعة ، و أيضاً الإرهاق و التعرض للشمس فترات طويلة ، و أى اضطراب بهذه القوة يؤدى إلى مشاكل صحية مثل أمراض القولون ، الحموضة ، ارتفاع ضغط الدم .
كافا Kapha
هى قوى الماء مع التراب ، و تتحكم فى عضلات الجسم و الوزن ، و الجهاز المناعى ، و أكثر العوامل المؤثرة بها : النوم بالنهار ، تناول أطعمة كثيرة الملح أو كثيرة السكر .
و الاختلال بهذه القوى يؤدى إلى أمراض مثل السرطان ، السكرى ، الغثيان و السمنة.
ماذا يفعل المعالج بالايورفيدا ؟
إذا لجأت للعلاج بالإيورفيدا فسوف يقوم المعالج أولا بقياس وزنك ، نبض القلب ، فحص تحاليل للبول أو البراز ، أيضاً سيستمع لصوتك و حديثك و يتفحص العيون ، الأسنان ، اللسان ، و الجلد ليحاول تحديد مدى اتزان قوى الايورفيدا بجسمك .
أيضاً يجب أن يسألك عن تاريخك المرضى ، نظامك الغذائي ، أسلوب حياتك.
كيف يتم العلاج بالايورفيدا ؟
يعتمد العلاج على مدى اتزان القوى داخل جسمك ، و غالباً يُستخدم لتخليص الجسم من المواد الضارة أو الطعام غير المهضوم و الذى قد يتسبب فى أمراض ، فتعمل من خلال تنقية الدم من السموم ، المساج و التدليك ، استخدام محفز للقئ ، أو حقن شرجية و ملينات لتطهير الأمعاء.
نصائح أخرى بجانب الايورفيدا
هناك نصائح يجب اتباعها أيضاً للحفاظ على الصحة و اتزان الطاقة بالجسم منها :
- العلاج بالعطور و الزيوت العطرية
- ممارسة الرياضة
- نظام غذائى صحى
- تناول فيتامينات و معادن
- ممارسة اليوجا و التأمل
اقرأ أيضاً :
فوائد زيت القرنفل للصحة و الجسم
علاج القولون العصبى فى الطب البديل
وصفات طبيعية لعلاج تهيج البشرة