هل لديك مراهقاً في منزلك؟ سواء كان ابن أو أخ أو فرد آخر من أفراد العائلة؟ إن مرحلة المراهقة من أصعب المراحل العمرية على الإطلاق بالنسبة لصاحبها ولأسرته أيضاً، ومن أبرز مشكلات المراهقة المعروفة الاكتئاب، فما هي أعراض الاكتئاب عند المراهقين ؟ وكيف يمكن التعامل معه؟ تابعوا المقال أعزائي القراء لتتعرفوا على إجابات هذه التساؤلات.
الاكتئاب عند المراهقين
يمثل الاكتئاب بين المراهقين مشكلة خطيرة تتعلق بالصحة العقلية والنفسية، والتي تسبب شعورًا مستمرًا بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة، إنه يؤثر على طريقة تفكير المراهق ومشاعره وتصرفاته، ويمكن أن يسبب مشاكل عاطفية ووظيفية وجسدية، على الرغم من أن الاكتئاب قد يحدث في أي وقت في الحياة، إلا أن الأعراض قد تختلف بين المراهقين والبالغين.
اكتئاب المراهقين ليس نقطة ضعف أو شيء يمكن التغلب عليه فقط بقوة الإرادة، فهو مرض يمكن أن تكون له عواقب وخيمة ويتطلب علاجًا طويل المدى، بالنسبة لمعظم المراهقين، تتلاشى أعراض الاكتئاب مع العلاج مثل الأدوية والاستشارات النفسية.
أعراض الاكتئاب عند المراهـقين
يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب في شدتها، وتنقسم الأعراض الدالة على الاكتئاب عند المراهقين إلى علامات جسدية وأخرى سلوكية، وذلك كما يلي:
التغيرات العاطفية
كن متيقظًا للتغييرات العاطفية الأتية لدى المراهق:
- مشاعر الحزن، والتي يمكن أن تشمل نوبات البكاء دون سبب واضح.
- الإحباط أو مشاعر الغضب، حتى في الأمور الصغيرة.
- الشعور باليأس أو الفراغ.
- المزاج العصبي أو المنزعج.
- فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة المعتادة.
- فقدان الاهتمام أو التعارض مع العائلة والأصدقاء.
- تدني احترام الذات.
- مشاعر العدم أو الذنب.
- الثبات على الإخفاقات السابقة أو المبالغة في لوم الذات أو النقد الذاتي.
- الحساسية الشديدة للرفض أو الفشل، والحاجة إلى الطمأنينة المفرطة.
- مشاكل في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء.
- الشعور المستمر أن الحياة قاتمة وكئيبة والمستقبل كذلك.
- أفكار متكررة عن الموت أو الانتحار.
التغيرات السلوكية لـ الاكتئاب عند المراهقين
راقب التغييرات التي تحدث في سلوك المراهق، مثل:
- التعب وفقدان الطاقة.
- الأرق أو النوم أكثر من اللازم.
- التغيرات في الشهية، انخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.
- تعاطي الكحول أو المخدرات.
- الانفعالات أو الأرق، على سبيل المثال، سرعة الحركة، أو انتزاع اليد عند السلام، أو عدم القدرة على الجلوس.
- تباطؤ التفكير أو التحدث أو حركات الجسم.
- شكاوى متكررة من أوجاع الجسم غير المبررة والصداع، والتي قد تشمل زيارات متكررة لطبيب المدرسة.
- عزلة اجتماعية.
- ضعف أداء المدرسة أو الغياب المتكرر عن المدرسة.
- اهتمام أقل بالنظافة الشخصية أو المظهر.
- تفجر الغضب والسلوك التخريبي أو المحفوف بالمخاطر، أو غيرها من السلوكيات التمثيلية.
- إيذاء الذات، على سبيل المثال، الجرح أو الحرق أو الثقب أو الوشم بشكل مفرط.
- وضع خطة انتحارية أو محاولة الانتحار.
ما الفرق بين الحزن الطبيعي والاكتئاب عند المراهقين؟
يمكن أن يكون من الصعب معرفة الفرق بين مشاعر الصعود والهبوط النفسية التي تعد مجرد جزء من كونك مراهقًا، وبين كونك مكتئبًا في سن المراهقة.
الفيصل هنا للأسرة هو التحدث مع المراهق الخاص بك، حاول تحديد ما إذا كان هو أو هي قادرًا على إدارة مشاعر التحدي تلك، أو إذا كانت الحياة تبدو بالنسبة إليه قاتمة ولا يوجد بها أمل.
أسباب الاكتئاب عند المراهقين
ليس من المعروف بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب، ولكن قد تكون هناك مجموعة متنوعة من القضايا الخاصة باكتئاب المراهقين، وتشمل ما يلي:
- كيمياء الدماغ، الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تحدث بشكل طبيعي في المخ تحمل إشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ والجسم، عندما تكون هذه المواد الكيميائية غير طبيعية أو ضعيفة، تتغير وظيفة مستقبلات وأنظمة الأعصاب، مما يؤدي إلى الاكتئاب.
- الهرمونات، التغييرات في توازن الهرمونات في الجسم قد تكون متورطة في التسبب في الاكتئاب.
- الصفات الموروثة، الاكتئاب أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين لديهم أقارب في الدم يعانون من الاكتئاب، مثل الوالد أو الجد.
- صدمة الطفولة المبكرة، قد تسبب الأحداث الصادمة أثناء الطفولة، مثل الاعتداء البدني أو العاطفي، أو فقدان أحد الوالدين، تغييرات في الدماغ تجعل الشخص أكثر عرضة للاكتئاب.
- أنماط التعلم من التفكير السلبي، قد يكون اكتئاب المراهقين مرتبطًا بتعلم الشعور بالعجز بدلاً من تعلم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.
تشخيص الاكتئاب عند المراهقين
عندما يشتبه في الاكتئاب في سن المراهقة، سيقوم الطبيب عادة بإجراء هذه الاختبارات:
- اختبار بدني، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي وطرح أسئلة معمقة حول صحة ابنك المراهق لتحديد الأسباب التي قد تسبب الاكتئاب، في بعض الحالات، قد يرتبط الاكتئاب بمشكلة صحية بدنية أساسية.
- فحوصات مخبرية، على سبيل المثال، قد يقوم طبيب المراهق بإجراء فحص دم يسمى إحصاء دم كامل أو اختبار الغدة الدرقية للمراهق للتأكد من أنه يعمل بشكل صحيح.
- التقييم النفسي، يمكن للطبيب أو أخصائي الصحة النفسية والعقلية التحدث مع ابنك المراهق حول الأفكار والمشاعر والسلوك، وقد يشمل استبيانًا، هذا سوف يساعد في تحديد التشخيص والتحقق من المضاعفات ذات الصلة.
أنواع الاكتئاب عند المراهقين
يمكن أن تختلف الأعراض الناجمة عن الاكتئاب الشديد من شخص لآخر، لتوضيح نوع الاكتئاب الذي يعاني منه المراهق، يجوز للطبيب استخدام واحد أو أكثر من المحددات، وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:
- الضيق والقلق، الاكتئاب مع نوبات الأرق غير العادية أو القلق بشأن الأحداث المحتملة أو فقدان السيطرة.
- الملامح الحزينة، الاكتئاب الشديد مع عدم الاستجابة لشيء اعتاد أن يجلب السرور ويترافق مع الاستيقاظ في الصباح الباكر، والمزاج السيئ في الصباح، والتغيرات الكبيرة في الشهية، والشعور بالذنب، والتهيج أو الخمول.
- ميزات غير نمطية، الاكتئاب الذي يتضمن القدرة على الفرح مؤقتًا بالأحداث السعيدة وزيادة الشهية والحاجة المفرطة للنوم، والحساسية للرفض والشعور الشديد بالأذرع أو الساقين.
علاج الاكتئاب عند المراهقين
يعتمد العلاج على نوع وشدة أعراض الاكتئاب لدى المراهق، مزيج من العلاج الحديث (العلاج النفسي) والدواء يمكن أن يكون فعالاً للغاية بالنسبة لمعظم المراهقين الذين يعانون من الاكتئاب.
إذا كان المراهق يعاني من الاكتئاب الشديد أو في خطر التعرض للإيذاء الذاتي، فقد يحتاج إلى إقامة في المستشفى أو قد يحتاج إلى المشاركة في برنامج علاج للمرضى الخارجيين حتى تتحسن الأعراض.
والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على أعراض الاكتئاب عند المراهقين وأسبابه وأنواعه، إذا كانت لديكم أي استفسارات أخرى، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.