إكليل الجبل أو الروزماري، أياً كان ما يُطلق عليه في بلادك، ولكن الأهم أنه من أشهر الأعشاب على المستوى العالمي، فالروزماري من أقدم التوابل التي تُضاف إلى الطعام، كما كثر استخدامه قديماً للأغراض العلاجية، وتُضاف خلاصته وزيته أيضاً لمنتجات التجميل والعناية، ولذلك فمن المهم معرفة اضرار اكليل الجبل أو الروزماري، وما الآثار الجانبية له، حتى نضمن السلامة عند استخدامه، وهذا ما سنتناوله اليوم، فتابعوا معنا.
ما هو إكليل الجبل؟
إكليل الجبل هو عشب أخضر يعود أصله إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويتم استخدامه بمثابة بهار للطهي، أو في صناعة العطور، أو للأغراض العلاجية الأخرى المحتملة.
إن الروزماري هو عضو من عائلة النعناع، مثل الزعتر البري، والريحان، والخزامى، وهو مصدر جيد لـ الحديد والكالسيوم، وفيتامين ب6.
ما هي فوائد إكليل الجبل؟
يتمتع إكليل الجبل بالعديد من الخصائص الطبيعية المهمة، لذا تؤهله هذه الخصائص لتقديم الفوائد الآتية للصحة:
- يساعد على علاج عسر الهضم.
- يساعد مستخلص إكليل الجبل على إبطاء انتشار السرطان، وخاصة سرطان الدم وسرطان الثدي.
- يساعد على الحماية من الضمور البقعي ويعزز صحة العين بشكل كبير.
- يحسن من التركيز ووظائف الدماغ، وله فاعلية أقل في تحسين المزاج.
- يحمي الدماغ والأعصاب عن طريق محاربة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة في الدماغ.
- يحمي من تلف الدماغ ومن السكتة الدماغية.
- يساعد على الوقاية من مرض الزهايمر وشيخوخة الدماغ.
اضرار اكليل الجبل عند الإفراط في تناوله
عادة ما يكون الروزماري آمناً عند تناوله بجرعات معتدلة، ومع ذلك يمكن للجرعات الكبيرة من مكملات الأعشاب أن تسبب آثاراً جانبية خطيرة، على الرغم من أن ذلك نادر الحدوث، وتشمل اضرار اكليل الجبل عند تناوله بكميات كبيرة ما يلي:
- القئ.
- تكون السوائل على الرئتين.
- التشنجات.
- الغيبوبة.
- الإجهاض، وهو أكثر احتمالاً للحدوث لذلك يجب على النساء الحوامل تجنبه.
اضرار اكليل الجبل الأخرى
الروزماري آمن بشكل عام عندما يُستهلك بالكميات الطبيعية الموجودة في الأطعمة، كما أنه آمن لمعظم الناس عندما يُستخدم كدواء عندما يؤخذ عن طريق الفم، أو يتم تطبيقه على الجلد، أو استنشاقه كالعلاج بالروائح.
ومع ذلك، فإن الزيت غير المخفف أو المخفف منه غير آمن عند تناوله عن طريق الفم، إن تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل يمكن أن يسبب:
- نزيف الرحم.
- تهيج الكلى.
- زيادة حساسية الشمس.
- احمرار الجلد.
- الحساسية.
احتياطات وتحذيرات هامة
- يعد إكليل الجبل أمراً ممكناً عندما تؤخذ عن طريق الفم بكميات طبية حسب ما يقرره الطبيب، ولكنه قد يحفز الحيض أو يؤثر على الرحم، مما قد يتسبب في الإجهاض، لذلك من الأفضل تجنبه.
- لا يعرف ما يكفي عن سلامة تطبيق إكليل الجبل على الجلد أثناء الحمل، لذا إذا كنت حاملاً، فمن الأفضل تجنب إكليل الجبل بكميات أكبر من كميات الطعام
- إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية، فعليكِ الابتعاد عن إكليل الجبل بكميات طبية، حيث أنه لا يعرف ما يكفي عن الآثار التي قد تكون له على الرضيع.
- الروزماري يحتوي على مادة كيميائية مشابهة جدا للأسبرين، هذه المادة الكيميائية المعروفة باسم الساليسيلات، قد تسبب رد فعل لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية للأسبرين.
- قد يزيد روزماري من خطر حدوث نزيف وكدمات في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، لذا استخدمه بحذر.
- إكليل الجبل قد يسبب سوء أعراض نوبات الصرع، لا تستخدمه في حالة الإصابة بها.
- يجب إخبار الطبيب في حال أخذ بعض أنواع الأدوية مثل العقاقير المضادة لتخثر الدم، ومدرات البول.
والآن أعزائي القراء، بعد أن تعرفتم على اضرار اكليل الجبل وآثاره الجانبية، إذا كان لديكم أي استفسار طبي، يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.