نظام غذائي وأطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة
أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

هل تعاني من التهاب المعدة؟ أو هل تعرف شخصاً مصاباً به؟ لابد أنك تعلم أنه يعاني ويتألم كثيراً في بعض الأحيان، ويمكن أن يسبب تعباً وإزعاجاً كبيراً لصاحبه، لذلك لابد من التعرف على نظام غذائي وأطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة، والذي ينبغي اتباعه للحد من المضاعفات والأعراض المزعجة، وهذا ما سنقدمه لك في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ.

ADVERTISEMENT

نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة

لابد من وضع نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة، حيث يجب على هؤلاء المرضى تجنب بعض أنواع الأطعمة والمشروبات التي تسبب تهيج المعدة، وبالرغم من أن وجود نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة قد يكون مرنا نوعاً ما إلا أن بعض الأنظمة قد لا تكون مناسبة لجميع الحالات.

فبالرعم من أن بعض الممنوعات التي سنذكرها قد لا تسبب تهيج الأعراض في حالة تم تناولها بكميات صغيرة، وأن بعض الأطعمة المسموح بها قد تكون مسببة لبعض الأعراض لدى قلة من الأشخاص، إلا أنه من المهم أن تتعرف أن أفضل أكل للمعدة الملتهبة هو الطعام الذي لا يسبب ظهور تهيج بالمعدة لديك أنت شخصياً.

ADVERTISEMENT

وعليك أن تعلم أن بعض أنواع التهاب المعدة يمكن أن يسبب قرحة في نهاية المطاف، يجب عليك أيضاً التأكد من حصولك على الأطعمة المليئة بالفيتامينات، حيث أن اتباع نظام غذائي صحي مع الأطعمة الغنية بالفيتامينات يُسهل شفاء القرحة.

كما يمكن أيضاً التحدث مع الطبيب حول مدى ضرورة التخلص من الحليب في نظامك الغذائي، حتى أنه إذا بدا أنه يقلل من آلام قرحة المعدة لديك، ولكن احذر أنه يمكن أن يجعل الألم أسوأ في وقت لاحق.

ADVERTISEMENT

أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة

إذا كنت ترغب في معرفة ماذا ياكل مريض التهاب المعدة، فعليك أن تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في إدارة التهاب المعدة وتقليل أعراضه المزعجة، ويشمل الأكل المناسب لالتهاب المعدة التالي:

  • الأطعمة الغنية بالألياف مثل التفاح، والبروكلي، والجزر، والبقوليات، ودقيق الشوفان.
  • اللحوم قليلة الدسم مثل السمك، والدجاج، وشرائح الديك الرومي.
  • الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة، أو الأكثر قلوية مثل الخضروات.
  • الأطعمة التي تحتوي على بكتيريا البروبيوتيك.

الزبادي للمعده الملتهبة

الزبادي هو أحد أنواع البروبيوتك، وتُظهر بعض الدراسات أن البروبيوتك قد يساعد في علاج البكتيريا التي تسبب العدوى في الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤدي هذه البكتيريا إلى الإصابة بالتهاب المعدة أو قرحة المعدة.

مشروبات تساعد على علاج التهاب المعدة

قد تكون هناك بعض المشروبات المفيدة لالتهاب المعدة، والتي تساعد في تخفيف الأعراض لدى المصابين، لذا فإن المشروبات المسموح بها لمرضى التهاب المعدة، والتي تساعد في العلاج التالي:

ADVERTISEMENT
  • شاي الأعشاب.
  • شاي البابونج.
  • المشروبات غير الغازية والمشروبات الخالية من الكافيين.

ممنوعات التهاب المعدة

بعد أن تعرفنا على النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة وما يمكن تناوله، ينبغي أيضاً معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها على المصابين به، وتشمل ما يلي:

  • الكحول.
  • القهوة.
  • عصير الفواكه.
  • المشروبات الغازية.
  • الشاي.

الأكلات التي تهيج التهاب المعدة

هناك بعض الأطعمة التي قد تسبب تهيج ونزيد من الأعراض، لذا يجب تجنبها، ومن أشهر هذه الأطعمة التالي:

  • الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
  • الأطعمة الحمضية مثل الطماطم وبعض الفواكه.
  • الأطعمة المقلية.
  • الأطعمة الحارة.
  • المخللات.
  • الأطعمة المسببة للحساسية أو أعراضها.

البرتقال والتهاب المعدة

يعتبر البرتقال أحد الفواكه الحمضية، وعادة ما ينصح الأطباء بتجنب تناول الفواكه الحمضية عند الإصابة بهذا الالتهاب، لذا يفضل تجنبه.

ADVERTISEMENT

الحليب والتهاب المعدة

كان الأطباء قديماً ينصحون بتناول الحليب لاعتقادهم بفائدة الحليب وقدرته على تخفيف أعراض الاتهاب إلا أن الأبحاث التي تم إجراؤها مؤخراً وجدت أن تناول الحليب قد يسبب عسر الهضم، والذي يؤدي بدوره إلى زيادة إفراز الأحماض التي تسبب زيادة أعراض التهاب المعدة، وبالتالي قد يشعر المريض ببعض الراحة قد تستمر لفترة قليلة وتختفي عادة بعد نصف ساعة أو ساعة، بينما تزداد الأعراض سوءًا مع مرور الوقت.

والآن عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على أفضل نظام غذائي لمرضى التهاب المعدة وما يشمله من مسموح وممنوع، اهتم دائماً بالعناية بنظامك الغذائي من أجل الحفاظ على صحتك.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة آية خيري - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد