ADVERTISEMENT

طريقة تحضير عصير الموز بالتمر بطريقة صحية

نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
الأفراد
6 أشخاص

المقادير 6

  • أصبعان موز.
  • كوبان من اللبن الرايب
  • كوب من الحليب
  • ربع كيلو من التمر المخلي

طريقة التحضير

  • 1 توضع المكونات في الخلاط.
  • 2 تصب في أكواب و تقدم باردة.

فوائد عصير الموز بالتمر

  • مشروب منعش يساعد على الارتواء.
  • يعطي شعور بالشبع.
  • ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ15% من احتياجاته اليومية من فيتامين سي.
  • ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ19% من احتياجاته اليومية من فيتامين ب6.
  • الموز يساعد في تدعيم صحة الرجال.
  • المشروب يعطي شعور بالشبع.

محاذير تناول عصير الموز بالتمر

  • لا توجد أضرار من تناول عصير الموز بالتمر بكميات معتدلة دون إسراف.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود خطر من عصير الموز بالتمر بالنسبة للحوامل والمرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية بين عصير الموز بالتمر و بين أي أدوية.
  • يجب الانتباه لمحتوى السعرات الحرارية حيث إن الخليط النهائي يحتوي على كميات كبيرة من السعرات.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الموز بالتمر ، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

ADVERTISEMENT

 

قد يعجبك أيضا
اقرأ المقال التالي
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد