ADVERTISEMENT

عصير البطيخ : تحضيره بطريقة صحية تعرف عليها

البطيخ تحضيره بطريقة صحية تعرف عليها

ADVERTISEMENT
يتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في هذه العصائر يعطى الخيار لهم لاختيار الأنسب و المفضل لهم، و من بين هذه المشروبات عصير البطيخ الذي يفضله الكثيرون، خاصة وأن البطيخ من أكثر الفواكة الغنية بالماء، فهو مفضل للكثيرين في فصل الصيف، لذا تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على طريقة تحضيره، و فوائده، و محاذير شربه.

طريقة تحضير عصير البطيخ

D8A8D8B7D98AD8AE
مصري أسلوب الطبخ Cooking 9
خفيف ولذيذ

نوع الطبق

ADVERTISEMENT
Frok 9
5 شخص / أشخاص

الكمية

Countty 9
بسيط

درجة الصعوبة

Degree 9
رخيص

التكلفة

Shopping 9

المقادير:

طريقة التحضير:-

البطيخ الأحمر.
النعناع.
الماء البارد.
يقطع البطيخ لشرائح يمكن وضعها في الخلاط.
يخلط المزيج في الخلاط.
يقدم بارداً مع مكعبات الثلج.
10 دقائق  الوقت المطلوب لتحضير الطريقة  1402447094 stopwatch1 9

 فوائد عصير البطيخ

  • مشروب عصير البطيخ منعش بعد الإفطار يعطي شعور قوي بالارتواء.
  • البطيخ غني بالسوائل، مما يعوض الجفاف خلال فترة الصيام.

القيمة الغذائية للبطيخ تشمل المكونات التالية في كل 100 جرام بطيخ :

ADVERTISEMENT
  • 11% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ.
  • 13% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين سي.
  • 30 سعر حراري فقط.

محاذير تناول عصير البطيخ

  • لا يوجد ضرر صحي من تناوله بكميات معتدلة.
  • لا يوجد ضرر من تناوله بالنسبة للحوامل و المرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية بينه و بين أي أدوية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير البطيخ ، هل كنت تعرفه من قبل ؟ و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

 

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة DMI
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد