عصير البطيخ : تحضيره بطريقة صحية تعرف عليها

البطيخ تحضيره بطريقة صحية تعرف عليهايتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في هذه العصائر يعطى الخيار لهم لاختيار الأنسب و المفضل لهم، و من بين هذه المشروبات عصير البطيخ الذي يفضله الكثيرون، خاصة وأن البطيخ من أكثر الفواكة الغنية بالماء، فهو مفضل للكثيرين في فصل الصيف، لذا تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على طريقة تحضيره، و فوائده، و محاذير شربه.

ADVERTISEMENT

طريقة تحضير عصير البطيخ

D8A8D8B7D98AD8AE
مصري أسلوب الطبخ Cooking 9
خفيف ولذيذ

نوع الطبق

Frok 9
5 شخص / أشخاص

الكمية

Countty 9
بسيط

درجة الصعوبة

ADVERTISEMENT
Degree 9
رخيص

التكلفة

Shopping 9

المقادير:

طريقة التحضير:-

البطيخ الأحمر.
النعناع.
الماء البارد.
يقطع البطيخ لشرائح يمكن وضعها في الخلاط.
يخلط المزيج في الخلاط.
يقدم بارداً مع مكعبات الثلج.
10 دقائق  الوقت المطلوب لتحضير الطريقة  1402447094 stopwatch1 9

 فوائد عصير البطيخ

  • مشروب عصير البطيخ منعش بعد الإفطار يعطي شعور قوي بالارتواء.
  • البطيخ غني بالسوائل، مما يعوض الجفاف خلال فترة الصيام.

القيمة الغذائية للبطيخ تشمل المكونات التالية في كل 100 جرام بطيخ :

  • 11% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين أ.
  • 13% من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين سي.
  • 30 سعر حراري فقط.

محاذير تناول عصير البطيخ

  • لا يوجد ضرر صحي من تناوله بكميات معتدلة.
  • لا يوجد ضرر من تناوله بالنسبة للحوامل و المرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية بينه و بين أي أدوية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير البطيخ ، هل كنت تعرفه من قبل ؟ و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

ADVERTISEMENT

 

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة DMI
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد