الطول المثالي للمرأة وفقاً للوزن والعمر

الطول المثالي للمرأةهل تظنين أنكِ قصيرة؟ لا تتسرعي في الحكم، حيث أن الطول المثالي للمرأة يحكمه عدد من العوامل، وحتى تتعرفي على الطول الطبيعي للمرأة، عليكِ أن تتابعي مقالنا، حيث نوضح لكِ الأمر بالتفصيل.

ADVERTISEMENT

الطول المثالي للمرأة

عليكِ أن تعلمي عزيزتي أن متوسط الطول الطبيعي للمرأة يختلف باختلاف المنطقة التي ولدت بها، والذي قد يختلف باختلاف الوقت، ولذلك تجدي أن متوسط الطول المثالي للمرأة العربية يختلف عن الطول المثالي لسيدة ولدت في دولة أوروبية أو داخل الولايات المتحدة الأمريكية، وفيما يلي نوضح لكِ متوسط طول المرأة الطبيعي في بعض الدول:

الدولة متوسط الطول بالسنتميتر
مصر يبلغ متوسط الطول للمرأة المصرية 159 سم
السعودية يبلغ متوسط الطول للمرأة السعودية 158 سم
المغرب يبلغ متوسط الطول للمرأة المغربية 161 سم
الجزائر يبلغ متوسط الطول للمرأة الجزائرية 162 سم
اليمن يبلغ متوسط الطول للمرأة اليمنية 154 سم
دول أوروبا يبلغ متوسط الطول للمرأة الأوروبية 167.6 سم تقريباً
الولايات المتحدة الأمريكية يبلغ متوسط الطول للمرأة الأمريكية 175 سم تقريباً
دول شرق آسيا يبلغ متوسط الطول للمرأة الشرق آسيوية 152.4 سم تقريباً
دول جنوب آسيا يبلغ متوسط الطول للمرأة الموجودة في جنوب آسيا أقل من 152 سم، خاصة جوانتامولا، والذي يكون متوسط الطول فيها 151 سم.

الطول الطبيعي للبنت وفقاً للعمر

وعليكِ أن تعلمي أيضاً عزيزتي أن الطول المثالي للمرأة يختلف باختلاف المرحلة العمرية التي تمرين بها، حيث أن طول الإناث يبدأ بالتغير بصورة جذرية مع بداية مرحلة البلوغ، وفيما يلي نوضح لكِ متوسط الطول بالنسبة للعمر في مرحلة الطفولة وحتى نهاية سن المراهقة، ولكن اعلمي أن طولك قد يكون أعلى أو أقل وفقاً للعوامل التي ذكرناها:

ADVERTISEMENT
العمر متوسط الطول
طفلة بعمر الـ 10 سنوات يكون متوسط الطول هو 138 سم
طفلة بعمر الـ 11 سنة يكون متوسط الطول هو 144 سم
طفلة بعمر الـ 12 سنة يكون متوسط الطول هو 151 سم
طفلة بعمر الـ 13 سنة يكون متوسط الطول هو 157 سم
طفلة بعمر الـ 14 سنة يكون متوسط الطول هو 160.5 سم
طفلة بعمر الـ 15 سنة يكون متوسط الطول هو 162 سم
فتاة بعمر الـ 16 سنة يكون متوسط الطول هو 162.5 سم
فتاة بعمر الـ 17  سنة يكون متوسط الطول هو 163 سم
فتاة بعمر الـ 18 سنة يكون متوسط الطول هو 163 سم

الطول المثالي للمرأة حسب الوزن

لا يمكن تحديد الطول المناسب للوزن إلا عن طريق حساب كتلة الجسم الخاصة بكِ، فيجب أن تكون كتلة جسمك في المعدلات الطبيعية أقل من 24.9 وأعلى من 18.5، حيث أن المعدل الطبيعي يقع ما بين هاتين النقطتين، لذا قومي بحساب كتلة جسمك لتتعرفي على الوزن المثالي المناسب لطولك من خلال حاسبة كتلة الوزن الخاصة بنا:

مقاسات الجسم المثالي للمرأة حسب الطول

لا يمكن أن تتفق المقاسات المثالية للمرأة، وكذلك الوزن المثالي، حيث يختلف الأمر من سيدة لأخرى، ولكن يمكن أن تكون هناك مقاسات تقريبية يمكن أخدها في الاعتبار، وذلك في حالة كنتِ تملكين وزناً صحياً وكانت كتلة جسمك في المعدلات الطبيعية، ويمكن أن تكون المقاسات الطبيعية كالتالي:

ADVERTISEMENT
  • قياس الخصر: يجب أن يكون محيط الخصر الطبيعي أقل من 88.9 سم.
  • معدل قياس محيط الخصر إلى الفخذ: يختلف باختلاف شكل الجسم، ولكنه يجب أن يكون أقل من 0.8 في حالة كان لديكِ جسم كمثري الشكل، ويجب أن يكون أعلى من 0.8 إذا كان جسمك على شكل تفاحة، ولكن يجب عليكِ الانتباه لأن زيادة المعدل قد تكون إشارة إلى وجود دهون في منطقة البطن.

العوامل المؤثرة على طول المرأة

بالإضافة إلى المنطقة الجغرافية هناك عوامل أخرى تؤثر على الطول المثالي للمرأة منها:

  • الجنس، حيث أن النساء أقل طولاً من الرجال.
  • الهرمونات، خاصة هرمون النمو.
  • مقدار النوم، وذلك لأن النوم يؤثر على هرمونات النمو.
  • الأسرة، خاصة وأن التعرض للصدمات يمكن أن يؤثر على نمو المرأة.
  • العوامل الوراثية.

والآن وفي ختام مقالنا وبعد أن تعرفتِ على الطول المثالي للمرأة وفقاً لعدة مثل العمر، نذكركِ بأن الطول يختلف كما ذكرنا باختلاف الدولة والمنطقة الجغرافية، لذا فإن الطول المناسب لكِ يختلف عن الطول المناسب لسيدة أخرى، مع تمنياتنا لكِ بدوام الصحة والعافية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة يسرا الشرقاوي - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد