ADVERTISEMENT

السواك (المسواك): فوائده وطريقة استخدامه الصحيحة

السواك .. سنة نبوية و فوائد صحية عديدة

السواك من أشهر السنن المأخوذة عن الرسول عليه الصلاة و السلام ، يستخدمه الكثيرون لتنظيف الأسنان كعادة روحانية يقومون بها لتأدية السنن ، و لكن الكثير لا يعلم فوائده الطبية و الصحية فى الطب البديل و التى سنلقى الضوء عليها فى هذا المقال.

ADVERTISEMENT

ما هو السواك؟

السواك أو المسواك هو عبارة عن فرشة أسنان طبيعية من مصدر طبيعى 100 %، يُستخرج من شجرة الأراك ويُستخدم لتنظيف الأسنان منذ آلاف السنين قبل صناعة فرش الأسنان التى نستخدمها الآن ، وقد وجدت الدراسات أن للسواك قدرة على حماية اللثة من الأمراض أكثر من معجون الأسنان، و يطلق عليه فى الدول الغربية “عصاة المضغ” ويستخدمونه فى الطب البديل.

فوائد السواك

طبقاً للدراسات فإن هناك 70 فائدة للسواك، بعضها تم إثباتها علمياً والبعض لازال جارى دراسته، وهذه هى أهم الفوائد المثبتة علمياً:

  • القضاء على البكتريا المسببة لأمراض اللثة.
  • مكافحة التسوس بفعالية، حيث أنه يحتوى على مواد لها أثر مضاد للبكتريا المسببة للتسوس.
  • الاستخدام اليومى يعمل على تفتيح وتبييض الأسنان وتقليل الاصفرار.
  • العناصر الموجودة به من معادن مثل البوتاسيوم، الصوديوم، الكلور، الكالسيوم، كل هذه العناصر تساعد على تقوية الأسنان.
  • يعمل على تنظيف ما بين الأسنان بسهولة.
  • يزيد من إفراز اللعاب ويقلل من جفاف الفم.
  • بديل لمعجون الأسنان وأكثر آماناً لأنه لا يحتوى على الفلور (الفلورايد).
  • يخفف من البقع الناتجة عن التدخين، تناول القهوة والشاى.
  • يساعد على الحصول على رائحة فم منعشة، والتخلص من الرائحة الكريهة.
  • يعمل على تقوية اللثة وحمايتها من النزيف.

كيف يُستخدم السواك؟

  • يبدأ استخدام السواك إما بتقشير أو قطع أو مضغ جزء من مقدمته بمقدار 1-2 سم، حتى تحصل على الشعيرات الصغيرة المكونة له.
  • قم باستخدامه بنفس معدل استخدام معجون الأسنان، واحرص على وصوله لجميع المناطق.
  • إذا شعرت بأن استهلاك الشعيرات الصغيرة زاد يمكنك تجديد السواك بقطع الجزء المستخدم ثم تقشيره من جديد.
  • يجب ألا يكون الجزء المُستخدم ليناً جداً أو صلب جداً بل يكون معتدل الملمس.
  • يتم غسله أو نقعه بالماء بعد كل استخدام.
  • يجب ألا يكون السواك سُمكه أكثر من إصبع البنصر، وألا يكون طوله أطول من كف اليد.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة د.رفيدة سليم
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد