صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
" وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ " صدق الله العظيم حين أ...
تهتم كل سيدة في رمضان بإعداد أطعمة شهية متنوعة على سفرتها لأسرتها، وتحتل الحلويات مكانا متميزا في قا...
صلاة التراويح ليست مجرد شعيرة رمضانية ولكنها نشاط صحي مفيد على المستوي البدني والنفسي، فهى ت...
يمر شهر رمضان علينا ونشعر بكسل بالغ في الصباح ونريد النوم وألا نستفيق إلا لحظة الإفطار فقط، ولكن ماذ...
فطور رمضان
الفوائد الصحية لوجبة الدجاج المبهر مع العدس: للعدس فوائد مبهرة: يحتوي العدس على قيمة غذائية عالية ل...
مع بداية شهر رمضان المبارك تبدأ أغلب الأسر في تجهيز وجبات و أطباق اللحوم على اختلاف أشكالها و ألوان...
البوريك بلحم الغنم من المقبلات الشهية المشهورة في اليمن لذلك أحضرنا لكم اليوم فوائد و أضرار لحم الغ...
السمك يعتبر من الوجبات المعروفة بأنها صحية وجيدة الطعم و عظيم الفوائد فيكفي أن السمك يحتوي على نسبة...
سحور رمضان
يعتبر الفرنش توست (بالانجليزي French toast) من الأطباق الشهيرة جداً، حيث يتم تناوله في كثير من الدول...
المقادير 5 1/4 كيلو لحم مفروم عدد 4 بيض مسلوق زائد عدد 1 بصلة صغيرة مفرومة مقدار ملح و فلفل و بهارات...
فوائد صحية للزعتر يُستخدك كمنشط و مضاد لتشنج المجاري الهضمية ، و يعمل على تسهيل سير الهضم مهدئاً ال...
ما هي طريقة عمل خبز للرجيم ؟ عند الالتزام بنظام غذائي لفقدان الوزن بعض الأشخاص يقومون بالإمتناع عن ا...
مشروبات رمضان
فوائد الأناناس يحتوي بكثرة على فيتامين سي الذي يعمل كمقوي عام . كما أنه يحتوي على فيتامين أ و البيت...
السوبيا من أشهر المشروبات في بعض البلاد العربية مثل مصر والسعودية، وهي من المشروبات المنتشرة في رمضا...
الخروب له شهرة كبيرة في عالمنا العربي، ويستخدم بطرق مختلفة، أشهرها إعداده كمشروب، سنتعرف على فوائده...
في شهر رمضان المبارك تهتم الأسر العربية بتحضير مختف أنواع المشروبات الرمضانية اللذيذة على المائدة، و...
حلويات رمضان
حلى أو حلا اللوتس تختلف طرقها حسب تفضيلك، ونحن اخترنا لك وصفة سهلة وبمكونات بسيطة وصحية أكثر من العد...
تعرفي سيدتي على طريقة عمل التيراميسو على الطريقة الإيطالية من خلال وصفة مميزة لطعام شهي ولذيذ ... ال...
تُعتبر الحلويات اللبنانية واحدة من أشهر أنواع الحلويات التي يمكن تناولها، وتشتهر بأحد الأطباق المعرو...
تعتبر الشيرة (الشربات- القطر) جزء أساسي من أطباق الحلويات الشرقية، وبالرغم من سهولة تحضير شيرة الحلو...
مقبلات رمضان
نقدم لكم اليوم سحور أو عشاء خفيف و صحي و في متناول الأيدي و هو طبق البطاطس المسلوقة بالزعتر و نضع ب...
فوائد السبانخ تحتوي السبانخ على نسبة عالية من البوتاسيوم وبالتالي فهي تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع...
المقادير 5 4 حبة متوسطة باذنجان 3 فص ثوم 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون 4 ملعقة كبيرة طحينة 1 ملعقة صغيرة ...
سلطات رمضان
من منا لا يحب الثومية، فهي واحدة من الصوصات اللذيذة التي يتم تناولها غالباً مع الشاورما، وقد نتناوله...
بابا غنوج بالإنجليزي يعرف باسم Baba ganoush، من أشهر الأطباق في العالم العربي، والتي تمتاز بالسهولة ...
تعتبر سلطة البرغل من أشهى المقبلات التي يمكن تحضيرها بسهولة، وفيما يلي سنتعرف إلى كيفية تحضير سلطة ا...
إن كنت من محبي المقبلات والسلطات وتبحث عن وصفات جديدة ومختلفة، عن أنواع السلطة التقليدية المعروفة، ي...