تُعتبر سرعة القذف من المشكلات الجنسية الشائعة نوعاً ما، حيث تتسبب في حدوث القذف بصورة سريعة جداً، ودون الرغبة في حدوثه. ويحدث القذف في أقل من دقيقة من زمن الإيلاج، وإن كنت أحد هؤلاء الذين يعانون من المشكلة، فلا داعي للقلق حيث يمكن علاج سرعة القذف طبيعيا في المنزل. تابع معنا هذا المقال لتتعرف على أهم هذه الطرق.
علاج سرعة القذف طبيعيا
يمكن علاج سرعة القذف طبيعيا باستخدام عدد من الطرق البسيطة، حيث يمكن علاجها عن طريق الأعشاب، أو اتباع بعض الطرق المنزلية البسيطة، أو حتى عن طريق القيام ببعض التمارين ، وسنقوم بتوضيح هذه الطرق بالتفصيل في الأسطر القليلة القادمة.
علاج سرعة القذف طبيعيا بالأعشاب
العلاج بالايورفيدا
وهو علاج هندي تقليدي، تم استخدامه من آلاف السنين، يعتمد على آلاف الأعشاب. ويستخدم لعلاج كل شيء بداية من السكري وحتى الالتهابات، وهناك اعتقاد بأن بعض الأعشاب تسخدم لعلاج سرعة القذف.
وقد لاحظ بعض الأشخاص تطوراً قليلاً، ولكن ملحوظاً نتيجة استخدام هذا النوع من الأعشاب. وبرغم فائدتها إلا أن لها بعض الآثار الجانبية، والتي تتمثل في حدوث:
- ألم المعدة.
- الدوخة.
- الألم الخفيف.
- تناقص الرغبة الجنسية.
الأعشاب الصينية
يمكن أن يساعد تناول حرعة أو اثنين من الأعشاب الصينية في تقليل سرعة القذف، حيث يمكن أن تزيد هذه الأعشاب من الزمن قبل حوث القذف إلى دقيقتين، ولكن هذه الأعشاب لها آثارها الجانبية والتي تتمثل في:
- ألم المعدة.
- الدوخة.
- بعض الألم.
- تناقص الرغبة الجنسية.
علاج سرعة القذف طبيعياً بالكريمات والمكملات
الكريمات الموضعية
يمكن للكريمات الموضعية المخدرة والتي تحتوي على عامل تخدير أن تساعد في علاج سرعة القذف عن طريق تقليل الإحساس. ويتم وضع هذه الكريمات قبل العلاقة الزوجية، للحصول على أكبر درجة من الفائدة. وبالرغم من أنها آمنة بصورة عامة، إلا أنها قد تسبب:
- ألم خفيف.
- شعور خفيف بلحرقة.
- فقدان الشعور بصورة مؤقتة.
مكملات الزنك
لا يقوم الزنك بزيادة المناعة بصورة عامة فقط، ولكنه يزيد من هرمون التيستيرون، ويزيد من الرغبة الجنسية، وقد أثبتت الأبحاث وجود علاقة بين نقص الزنك والمشكلات الجنسية. ويمكن لمكملات الزنك زيادة مستوى التيستيرون، وبالتالي تحسين الحالة الجنسية، إلا أن تناول كميات كبيرة منه قد تتسبب في:
- الغثيان.
- القيء.
- تلف الكلية والمعدة.
- وجود طعم يشبه المعدن في الفم.
تغيير النظام الغذائي
بالإضافة للزنك، يلعب الماغنسيوم دوراً في الصحة الجنسية، وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول أطعمة غنية بالزنك والماغنسيوم ربما يساعد في زيادة الوقت قبل الوصول للنشوة الجنسية، وتتمثل الأطعمة التي تحتوي على هذه المعادن في:
- المحار
- بذور اليقطين.
- حبوب الصويا.
- اللبن الزبادي.
- السبانخ.
- اللوز.
- اللوبيا.
- بذور السمسم.
- اللحم البقري ولحم الخروف.
- الشيكولاتة الداكنة.
- الثوم.
- البزلاء.
علاج سرعة القذف طبيعيا بالطرق المنزلية
تقنية التوقف والبدء، وهي تقنية تعتمد على إيقاف الرغبة الجنسية عند الشعور بالرغبة في القذف، وعن الشعور بانخفاض الاستثارة يتم معاودة النشاط الجنسي.
تقنية العصر، تعتمد هذه التقنية على إيقاف القذف عن طريق القيام بعصر طرف القضيب لعدة ثواني، حتى تتوقف الرغبة في القذف، والقيام بهذه الطريقة عدة مرات على حسب الحاجة حتى تتأخر عملية القذف.
التمارين
يمكن أن تساعد تقوية عضلات الحوض في تأخير القذف، وتساعد في زيادة الزمن الذي تستغرقه عملية القذف لدى المصابين بسرعة القذف، وتعرف هذه التمارين بتمارين كيجل.
التحكم في القذف
يمكن أن تتحكم في القذف عن طريق الواقي الذكري، حيث يقلل من عملية الإحساس، وبالتالي يؤخر حدوث القذف. ويمكن استخدام الواقي الذكري المصنوع من مادة ثقيلة أو الذي يحتوي على عامل مخدر.
تجنب العلاقة الزوجية لفترة
يمكن أن يساعد تجنب الإيلاج أثناء العلاقة الزوجية لفترة في تقليل الضغط، فالإيلاج ليس هو الطريقة الوحيدة للوصول للرضا الجنسي.
في النهاية عليك أن تعلم عزيزي القاريء أن سرعة القذف من المشكلات الشائعة، والتي تؤثر على العديد من الأشخاص. كم يمكن علاج سرعة القذف طبيعيا باستخدام أي من الطرق السابقة، ولكن في حالة استمرار الأمر يجب عليك استشارة الطبيب. وإن كنت تشعر أنك بحاجة لاستشارة، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.