دراسة: بالغذاء يمكن إصلاح ما أفسده التدخين !

التدخينخلصت دراسة أمريكية إلى أن تناول ثلاث تفاحات يوميًا يبطئ الشيخوخة الطبيعية في الرئتين ويصلح الضرر الناجم عن التدخين .

ADVERTISEMENT

ولاحظ الباحثون على مدى 10 سنوات تباطؤ في تطور أعراض شيخوخة الرئة الطبيعية لدى مدخنين سابقين بعد اتباع نظام غذائي يحتوي على الطماطم والفواكه خاصة التفاح.

لكن الآثار الوقائية تظهر فقط مع تناول الثمار الطازجة وهذا يعني أن الطماطم المعلبة أو المصنعة وكذلك التفاح المحفوظ غير مفيد.

ADVERTISEMENT

ونشرت نتائج الدراسة في مجلة الجهاز التنفسي الأوروبية EuropeanRespiratory Journal.

وقال العلماء في مدرسة جونز هوبكنز بلومبرج للصحة العامة بالولايات المتحدة أن تناول اثنين من حبات الطماطم أو ثلاث ثمار من التفاح وسيلة مناسبة للمدخنين لتجنب تطوير الإصابة باضطراب الانسداد الرئوي المزمن المستعصي.

ADVERTISEMENT

ومرض الانسداد الرئوي المزمن COPD وهو المصطلح الشامل للأمراض الرئوية من انسداد الشعب الهوائية وقلة تدفق الهواء بشكل مزمن وانتفاخ وقصور وظائف الرئة، ويمكن ملاحظته بسماع صفير أثناء التنفس، وهو مرتبط بشكل أكبر بالتدخين.

وقال المؤلف الرئيسي للدراسة الدكتور فانيسا غارسيا لارسن: “تبين هذه الدراسة أن النظام الغذائي قد يساعد على إصلاح تلف الرئة لدى المقلعين عن التدخين”.

“كما يشير إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة الطبيعية في الرئة لدى المدخنين”

ADVERTISEMENT

وأضاف البروفيسور لارسن”النتائج تدعم الحاجة إلى التوصيات الغذائية، وخاصة بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن”.

وأوضح الدكتور غارسيا لارسن أن: “وظيفة الرئة تبدأ في الانخفاض بداية من عمر الـ 30 اعتمادا على الصحة العامة والخاصة للأفراد”. وقال”تشير دراستنا إلى أن تناول المزيد من الفواكه على أساس منتظم يمكن أن تساعد على إبطاء انخفاض وظائف الرئة مع التقدم في السن، وربما تساعد في إصلاح الأضرار الناجمة عن التدخين”.

ويري العلماء أن “النظام الغذائي يمكن أن يصبح وسيلة لمكافحة ارتفاع تشخيص مرض الانسداد الرئوي المزمن في جميع أنحاء العالم.”

ADVERTISEMENT

مرض الانسداد الرئوي المزمن .. ما هي علاقته بالتدخين ؟

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة محمد أبو سبحه - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.dailymail.co.uk/health/article-5201469/Why-eat-three-apples-two-tomatoes-day.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد