الجلوس لفترات طويلة يتسبب في 4% من وفيات البشر

اضرار الجلوسكشفت دراسة تحليلية مبنية على مؤشرات تم جمعها من 54 بلداً في أنحاء العالم أن 4% تقريباً من وفيات البشر تتعلق بعواقب نمط الحياة الخامل الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة، ومن اضرار الجلوس لفترات طويلة أيضاً الإصابة بالعديد من الأمراض.

ADVERTISEMENT

ووفقاً لما نشر في مجلة Deccan Chronicle فإن بقاء الشخص في وضع الجلوس ما يزيد عن 3 ساعات يومياً يهدد صحة الإنسان وحياته حيث أن أضرار الجلوس كثيرة على الصحة.

كما استعان الباحثون في دراستهم بمعطيات حصلوا عليها بين عامي 2002-2011 ، وأظهرت نتائج البحث أن أكثر من 60 بالمئة من الناس يبقون في وضع الجلوس أكثر من 3 ساعات يومياً حيث يساوي هذا المؤشر لدى الكبار في السن 4.7 ساعة في اليوم وهذا الأمر يسبب في 3.8 بالمئة من الوفيات أي ما يعادل نحو 433 ألف حالة وفاة سنوياً.

ADVERTISEMENT

كما سجلت أرقام أكثر من الوفيات في دول غرب المحيط الهادئ، تليها دول أوروبا وبلدان شرق البحر البيض المتوسط والأمريكتان ثم جنوب شرق آسيا.

وبحسب تقديرات العلماء فإن خفض مدة الجلوس اليومي لساعتين يقلص معدل الوفيات بـ 2.3% حيث سينخفض عدد حالات الوفاة عالمياً ثلاثة أضعاف تقريباً.

ADVERTISEMENT

كما ينصح الأطباء عموماً بتعديل نمط الحياة الخامل Sedentary lifestyle ، لتجنب الإصابة بالسمنة وأمراض السرطان.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة محمد أبو سبحه - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://ar.rt.com/i2ey
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد