ADVERTISEMENT

لماذا يجب على الرجال تناول المكسرات ؟ السر في الخصوبة


تناول المكسرات

ADVERTISEMENT
توصل مجموعة من العلماء إلى أن الرجال الذين تناولوا حفنة من اللوز والبندق والجوز المختلطين لمدة 14 أسبوعًا، تحسن لديهم عدد الحيوانات المنوية وكانوا أكثر قدرة على البقاء بعد تناول المكسرات !

تأتي هذه الدراسة في الوقت الذي توجد فيه أدلة متزايدة على أن النظام الغذائي الصحي، يساعد على تعزيز احتمالات الحمل.

ADVERTISEMENT

حيث قام العلماء من جامعة روفيرا آي فيرجيلي في أسبانيا Universitat Rovira i Virgili بتقسيم 119 من الرجال الأصحاء الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 35 عاما بشكل عشوائي إلى مجموعتين:

  • مجموعة أضافت 60 جرام من المكسرات لنظامهم الغذائي اليومي العادي.
  • مجموعة أخرى لم تقم بعمل تغييرات على النظام الغذائي لديهم.

لتظهر النتائج في المجموعة التي تناولت المكسرات تحسن في حيوية الحيوانات المنوية بنسبة 4% والعدد بنسبة 14%، والحركة بنسبة 6%، والشكل والحجم بنسبة 1%.

وأظهرت الدراسة دعما للدراسات التي وجدت أن اتباع نظام غذائي غني بمضدات الأكسدة، وأحماض الأوميجا 3، وحمض الفوليك ب، قد تساعد على تعزيز صحة الحيوانات المنوية، وتعتبر المكسرات تحتوي على العديد من العناصر الغذائية.

ولكن جدير بالذكر أن هؤلاء الرجال كانوا أصحاء ويتمتعون بخصوبة جيدة، كما قد يكونوا أدخلوا تغييرات أخرى في نظامهم الغذائي أدت لهذه النتائج وليس تناول المكسرات فحسب.

ADVERTISEMENT

تم عرض نتائج الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأوروبية للتناسل البشري وعلم الأجنة في برشلونة.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.bbc.com/news/health-44695602
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد