قدم الرياضي (سعفة القدم) هو عدوى فطرية عادة ما تظهر بين أصابع القدمين، وتُصيب أقدام الأشخاص التي تعرق كثيراً، وخصوصاً عند ارتداء أحذية ضيقة المقاس.
ومن أعراض قدم الرياضي ظهور طفح بقشرة، عادة ما يسبب الشعور بالحكة و الحرقة، وهو من الأمراض المعدية التي تنتشر بسرعة عن طريق الأسطح الملوثة والمناشف والملابس.
وقدم الرياضى مرتبط ببعض الأمراض الفطرية الأخرى مثل، القوباء الحلقية ( Ringworm ) و حكة جوك ( Jock itch ). ويمكن أن تَعالج بواسطة الأدوية المضادة للفطريات، بدون وصفة طبية، لكن العدوى غالباً تعود مرة أخرى. لذلك يلزم استخدام الوصفات الطبية فى بعض الحالات.
أعراض قدم الرياضي
- طفح أحمر بقشرة يظهر بين أصابيع القدمين.
- شعور بالاحتكاك بعد خلع الحذاء والجوارب.
- بثور أو قرح.
- أحياناً قدم الرياضى تُشخص خطئاً على إنها أكزيما (Eczema) أو جفاف جلد (Dry skin).
تصيب العدوى إحدى أو كلتا القدمين، ويمكن أن تنتشر خلال اليد، خصوصاً عند حك أو لمس القدم المصابة بالعدوى.
ضرورة استشارة الطبيب
إذا ظهرت بقع على قدميك ولم تتحسن من تلقاء نفسها مع الوقت، فلابد من زيارة الطبيب. وإن كنت تعانى من مرض السكري، وتظن أن لديك قدم الرياضي، فأذهب لزيارة الطبيب، وخصوصاً إذا لاحظت أياً من علامات العدوى البكتيرية الثانوية مثل، احمرار زائد، ورم، حمى، (تصريف) نزول مياه من القدم.
أسباب قدم الرياضي
قدم الرياضى يحدث بسبب نفس الفطر المسبب للقوباء الحلقية Ringworm ) و حكة جوك (Jock itch)، لذلك فالجوارب والأحذية الرطبة تعتبر وسط مناسب لنمو الميكروب.
وقدم الرياضى من الأمراض المعدية ويمكن أن ينتشر من خلال الاتصال بالشخص المصاب، أو بالأسطح الملوثة مثل: المناشف، والأرضيات، والأحذية.
عوامل خطورة قدم الرياضي
احتمال الإصابة بمرض قدم الرياضي يزداد في الحالات الآتية:
- عند الرجال.
- عند ارتداء جوارب رطبة أو أحذية ضيقة باستمرار.
- عند مشاركة السجاد، أغطية السرير، الملابس أو الأحذية مع شخص لديه عدوى فطرية.
- عند المشي عاري القدمين في الأماكن العامة التي تنتشر فيها العدوى مثل: غرف خلع الملابس، وحمامات البخار، وحمامات السباحة، والحمامات العامة وغرف الاستحمام.
مضاعفات قدم الرياضي
تنتشر عدوى قدم الرياضي إلى أجزاء كثيرة في الجسم منها:
- اليد. تنتشر العدوى إلى اليدين عند الحك أو العبث بالأجزاء المصابة من القدم.
- الأظافر. تنتشر عدوى القدم الرياضي بين الأظافر، ويكون العلاج أكثر صعوبة عند انتشار العدوى في هذا المكان.
- الفخذ. وذلك لأن حكة جوك (Jock itch) يتسبب فيها نفس الميكروب المسبب للقدم الرياضي. فإنه من المحتمل أن تنتشر العدوى من القدم إلى الفخذ، حيث ينتقل الفطر خلال الأيدى أو المنشفة.
الوقاية من قدم الرياضي
هذه الخطوات تساعدك في تجنب الإصابة بالقدم الرياضي:
- ابقِ قدمك جافة، وخاصة بين أصابع القدم. وفي المنزل، امشِ حافي القدمين للسماح لقدميك بالتهوية إلى أقصى حد ممكن. وجفف بين أصابع قدميك بعد الحمام أو الإستحمام.
- قم بتغيير الجوارب بإنتظام مرتين فاليوم، إذا كانت قدميك عادة ما تفوح منها رائحة العرق.
- قم بإرتداء أحذية خفيفة جيدة التهوية، وتجنب الأحذية المصنوعة من المواد الصناعية، مثل، الفينيل أو المطاط.
- ارتدِ أزواج بديلة من الأحذية، ولا ترتدي نفس الزوج من الأحذية كل يوم، بحيث تعطي حذائك الوقت ليجف بعد كل استخدام.
- إحمِ قدميك في الأماكن العامة، فيمكنك ارتداء صنادل أو أحذية مضادة للماء حول حمامات السباحة العامة وغرف تغيير الملابس.
- عالِج قدميك. عن طريق استخدام بودرة على قدميك بشكل يومي، ويفضل أن تكون مضادة للفطريات.
- لا تشارك الأحذية، فكلما شاركت الأحذية، كلما زادت فرص إصابتك بعدوى القدم الرياضي.
تشخيص قدم الرياضي
في بعض الحالات، من السهل على طبيبك أن يُشخِص عدوى قدم الرياضي. ولكى يتأكد الطبيب من التشخيص واستبعاد الحالات الأخرى، عليه أن يقوم بالآتي:
- أخذ عينة من الجلد من المنطقة المصابة بالعدوى وفحصها تحت الميكروسكوب.
- إرسال عينة من الجلد إلى معمل تحاليل لفحصها.
علاج قدم الرياضي
إذا كانت إصابتك بمرض قدم الرياضي خفيفة، يمكنك استخدام مضادات الفطريات من المراهم أو البودرة أو الرزاز. وإذا لم تستجب للعلاج، فستحتاج إلى إحدى الوصفات الطبية على قدميك. والإصابات الخطيرة ستحتاج إلى الأقراص المضادة للفطريات عن طريق الفم.
الاستعداد لموعد الطبيب
يمكن لطبيبك المتخصص تشخيص الحالة من خلال الفحص الأولي، ولا تحتاج إلى أي تجهيزات خاصة لمقابلة الطبيب لتشخيص الحالة.
ماذا تستطيع أن تفعل ؟
قبل ذهابك إلى الطبيب، يُفضل عمل قائمة بالأسئلة التى تفكر بها، ومن ضمن تلك الأسئلة:
- ما هو السبب الأساسي لهذه الأعراض؟
- هل هناك أي اختبارات لتأكيد التشخيص؟
- ما هى الأدوية المتاحة؟
- هل هذه الحالة مؤقتة أم تستمر طويلاً؟
- هل هناك بدائل للأدوية الموصوفة؟
- هل يمكن الانتظار بدون علاج حتى زوال الحالة من تلقاء نفسها؟
- ما الذي يمكنني فعله لمنع العدوى من الانتشار؟
- ما هى الإجراءات المتبعة للعناية بالجلد بعد إنتهاء الحالة؟
ماذا تتوقع من طبيبك ؟
سيقوم طبيبك بطرح بعض الأسئلة عليك مثل:
- متى لاحظت أول ظهور للأعراض؟
- ماذا كان شكل الطفح في أول ظهور له؟
- هل البقع مؤلمة أو تسبب شعور بالاحتكاك؟
- هل هناك أي تحسن ملحوظ ؟
- هل هناك أي أشياء تجعل المرض يسوء؟
- هل هناك شخص في العائلة مصاب بقدم الرياضي؟
- هل قضيت بعض الوقت فى حمامات السباحة، غرف تغيير الملابس، حمامات البخار، أو أي أماكن أخرى من السهل انتشار العدوى بها؟