اللسان الاسود المشعر هو حالة مؤقتة غير مؤذية تظهر لدى بعض الأشخاص الأصحاء، وتُعطي اللسان مظهراً أسود غامق في أغلب الحالات، ولكن قد يختلف لون اللسان من حالة لأخرى، ويظهر اللون الأسود المشعر على السطح الخارجي للسان في منطقة الحليمات، وهي المناطق التي تحتوي على براعم التذوق.
وفي حالة اللسان الاسود المشعر تكون حليمات اللسان أطول من المعتاد، فتلتصق الحليمات بعضها ببعض بسهولة، فتمنع إزالة خلايا الجلد الميتة من على سطح اللسان، مما يؤدي بدوره لنمو البكتيريا والجراثيم على سطح اللسان.
واللسان الاسود المشعر غالباً لا يُسبب أي مشاكل صحية مهمة، ويمكن القضاء على تلك المشكلة عن طريق الاهتمام بنظافة الفم جيداً، والقضاء على الأسباب المحتملة لظهور اللسان الاسود المشعر.
أعراض اللسان الاسود المشعر
تشمل أعراض الإصابة باللسان الاسود المشعر ما يلي:
- تلون اللسان، فعلى الرغم من أن اللون الشائع للسان في حالة الإصابة هو اللون الأسود، إلا أن اللسان قد يظهر باللون الأبيض، الأصفر، البني، أو الأبيض.
- ظهور شعر على منطقة اللسان.
- تغير مذاق الفم، حيث يبدو مذاق الفم مثل المعدن.
- رائحة كريهة بالفم.
أسباب اللسان الاسود المشعر
عادة ما تحدث الإصابة باللسان الاسود المشعر نتيجة لنمو حليمات اللسان بشكل أطول من الطبيعي، فبالتالي لا تسقط خلايا الجلد الميتة من على سطح اللسان، وتلتصق الحليمات بعضها ببعض بسهولة، مما يجعل اللسان بيئة خصبة لنمو البكتريا والجراثيم.
وعلى الرغم من أنه لا يوجد سبب محدد للإصابة باللسان الاسود المشعر، إلا أن الأسباب المحتملة قد تشمل:
- التغيير في البكتيريا الطبيعية الموجودة في منطقة الفم، وتحدث نتيجة للإسراف في تناول المضادات الحيوية.
- عدم الاهتمام بنظافة الفم.
- جفاف الفم.
- الاستخدام المفرط لغسول الفم الذي يحتوي على عوامل مؤكسدة مثل البيروكسيد، والتي تعمل على حدوث تهيج في منطقة الفم.
- تعاطي التبغ.
- الإسراف في تناول القهوة والشاي.
- الإسراف في تناول الكحوليات.
- تناول حمية غذائية تحتوي على نسبة عالية من الأطعمة الرطبة، والتي لا تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة من على سطح اللسان.
عوامل خطر اللسان الاسود المشعر
تشمل عوامل الخطر للإصابة باللسان الاسود المشعر ما يلي:
- طول الحليمات، فعندما يزداد طول الحليمات أطول من المعتاد يؤدي ذلك إلى التصاق الحليمات بعضها ببعض بسهولة، ويؤدي إلى تكاثر البكتيريا على سطح اللسان.
- عدم الاهتمام بغسل الأسنان بصفة مستمرة.
- التدخين.
- تناول المضادات الحيوية بكثرة.
مضاعفات اللسان الاسود المشعر
لا توجد مضاعفات واضحة للإصابة باللسان الاسود المشعر، ولكن مع الإصابة تزداد فرصة حدوث العدوى نتيجة لتكاثر البكتيريا على سطح اللسان.
الوقاية من اللسان الاسود المشعر
الاهتمام بنظافة الفم من أهم أسباب الوقاية من الإصابة باللسان الاسود المشعر، وتشمل طرق الاهتمام بنظافة الفم ما يلي:
- تنظيف اللسان عن طريق استخدام فرشاة اللسان، فعندما تقوم بغسل أسنانك يُفضل استخدام فرشاة اللسان الناعمة لتنظيف اللسان، حيث تعمل فرشاة اللسان على إزالة خلايا اللسان الميتة، مما يقلل من فرص نمو البكتيريا، ولكن يجب أن تكون فرشاة الأسنان ناعمة ويمكن استبدالها بفرشاة اللسان المرنة.
- الاهتمام بغسل الأسنان مرتين يومياً على الأقل، ويُفضل استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على مادة الفلوريد.
- استخدام خيط الأسنان مرة واحدة على الأقل، حيث يعمل استخدام خيط الأسنان على إزالة جزيئات الطعام الموجودة بين الأسنان.
- زيارة طبيب الأسنان بانتظام، للتأكد من عدم وجود مشكلة بالأسنان، واكتشاف وجود المشاكل في وقت مبكر.
- الحفاظ على التغذية الصحية السليمة.
- تناول الفاكهة والخضروات.
- شرب المزيد من المياه يومياً (على الأقل 8 أكواب من المياه يومياً).
- التوقف عن تناول التبغ.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية.
- تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.
- عدم الإسراف في استخدام غسول الفم.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تؤدي لظهور اللسان الاسود المشعر.
تشخيص اللسان الاسود المشعر
يعتمد تشخيص الإصابة باللسان الاسود المشعر، بشكل أساسي، على مظهر اللسان، فالمظهر المشعر للسان يُعتبر أهم طرق تشخيص الإصابة باللسان الاسود المشعر، ولكن يجب في البداية استبعاد الأسباب الأخرى التي تؤدي لظهور مثل تلك الحالة وتشمل:
- تغييرات طبيعية في لون اللسان (تصبغ اللسان).
- تناول بعض الأدوية أو الأطعمة التي تؤدي إلى تغيير لون اللسان.
- الالتهابات الفطرية التي تُصيب اللسان.
- الالتهابات الفيروسية التي تصيب اللسان.
- بعض الأمراض التي تظهر على سطح اللسان مثل الطلاوة الفموية المشعرة.
- اللسان الأسود الكاذب، ويحدث نتيجة لاستخدام بعض المنتجات.
علاج اللسان الاسود المشعر
اللسان الاسود المشعر لا يحتاج للعلاج، حيث أن اللسان الاسود المشعر حالة مؤقتة غير مؤذية، والعلاج يعتمد في الأساس على الوقاية من حدوث الإصابة. وتتضمن أهم طرق الوقاية:
- الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
- الامتناع عن التدخين.
- التوقف عن تناول الكحوليات.
- التقليل من تناول الشاي والقهوة.
- التوقف عن تناول الأدوية التي تؤدي لظهور اللسان الاسود المشعر.
الاستعداد لموعد الطبيب
قد تحتاج إلى فعل التالي قبل الذهاب إلى موعد الطبيب:
- تدوين الأعراض التي تعاني منها، حتى ولو لم تكن مرتبطة بالمرض الخاص بك.
- تدوين بعض المعلومات الشخصية المهمة، والتي قد تساعد الطبيب الخاص بك، مثل ضغوطات العمل التي تعاني منها.
- تدوين جميع الأدوية، الفيتامينات، والمكملات الغذائية التي تتناولها.
ويمكنك تدوين بعض الأسئلة التي قد تريد سؤال طبيبك عنها، وتشمل:
- ما هي الأسباب المحتملة لحدوث حالتي؟
- ما هي الفحوصات التي أحتاج إجراؤها؟
- هل من الممكن أن تكون حالتي مؤقتة أو مزمنة؟
- ما هي خيارات العلاج المتاحة لحالتي؟
- هل يجب أن أرى أخصائي؟
- ما هي الإرشادات الواجب إتباعها لتقليل أعراض المرض؟
- ما هي مضاعفات المرض المحتملة؟
- هل ظهور المرض مرتبط بمرض آخر ؟
- هل أحتاج للمتابعة من وقت لآخر ؟
- هل هناك أي كتيبات أو غيرها من المواد المطبوعة التي يمكن أخذها معي في المنزل ؟
ماذا تتوقع من طبيبك؟
قد يسألك طبيبك بعض الأسئلة، وتشمل:
- متى لاحظت الأعراض لأول مرة؟
- هل تعاني من الأعراض بصفة دائمة أم تعاني منها بصفة مؤقتة؟
- ما مدى شدة الأعراض؟
- هل هناك أشياء تُحسن أعراضك، أو تزيدها سوءاً؟
- هل تزداد الأعراض الخاصة بك مؤخراً؟
- هل تعاني من أي مراض وراثية أو أمراض مزمنة؟
- كم مرة تقوم بتنظيف أسنانك يومياً؟
- هل تستخدم خيط الأسنان يومياً؟
- ما نوع غسول الفم الذي تستخدمه؟
- ما مقدار ما تشربه من القهوة والشاي يومياً؟
- هل تستخدم منتجات التبغ؟
- هل تتناول أدوية بصفة مستمرة ؟
- هل تتناول أعشاب أو مكملات غذائية مؤخراً؟
- هل تتنفس غن طريق الفم؟
- هل تتناول المضادات الحيوية بكثرة؟
- هل تعاني من حدوث جفاف الفم؟
- هل تتناول الفواكه والخضروات الطازجة؟
- كم عدد أكواب المياه التي تتناولها يومياً؟