إذا كنت قد خضعت للعلاج بالحجامة فبالتأكيد قد تتساءل عما يمكنك فعله في حياتك اليومية، وكيف تمارس عاداتك الطبيعية حتى لا تؤثر بشكل سلبي عليك، لذلك نقدم لك في هذا المقال تعليمات خاصة لمرحلة ما بعد الحجامة.
متى تختفي علامات الحجامة؟
قد يتغير لون الجلد الذي تم عليه تطبيق الحجامة خلال الـ 24 ساعة الأولى من العلاج، ولذلك أشاع البعض بالخطأ أن هذه العلامات هي كدمات فعلية. ولكن يحدث هذا التغير في اللون، نتيجة سحب السموم من طبقات العضلات والأنسجة العميقة، وإخراجها عبر الجلد.
وفي العادة تتلاشى هذه العلامات في غضون 2 لـ 5 أيام، وإليك فيما يلي كيف تهتم بنفسك بعد القيام بالحجامة.
الاكل بعد الحجامة
يجب عليك تجنب الأطعمة والمشروبات التالية بعد إجراء الحجامة وحتى يسمح لك المعالج؛ فهي تعمل على إبطاء قدرة الجسم على الشفاء:
- الكافيين.
- الكحول.
- المشروبات السكرية.
- الحليب ومنتجات الألبان، مثل الجبن.
- اللحوم الحمراء.
الاكل المسموح بعد الحجامة
وعلى الجانب الىخر توجد بعض الأطعمة والمشروبات المسموحة المفيدة لك بعد القيام بالحجامة، وتشمل:
- التمر.
- شراب الماء مع العسل؛ للحصول على الطاقة.
- الأسماك
- البيض
- الفواكه الخضروات
- كميات قليلة جدًا من الدجاج.
تنويه هام؛ يجب استشارة الطبيب قبل تناول أو منع أي مشروبات أو أطعمة، وينبغي عليك أيضًا شرب الكثير من الماء؛ للحفاظ على رطوبة الجسم.
الاستحمام بعد الحجامة
يُنصح بعدم الاستحمام بعد إجراء الحجامة مباشرة (خلال 4 – 6 ساعات)؛ وذلك لأن الجلد الذي تمت معالجته ما زال حساسًا فالمسام ما زالت مفتوحة، وذلك يعني أن الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى من خلال دخول مسببات الأمراض عن طريق الجلد.
وفي حالة إن كنت ترغب في تنظيف المنطقة التي تم علاجها بالحجامة، فما عليك سوى تنظيف المنطقة عن طريق مسحها بإسفنجة رطبة بالماء فقط، مع تجنب الماء الساخن.
الجماع بعد الحجامة
يُمنع ممارسة الجماع بعد إجراء الحجامة لمدة لا تقل عن 48 ساعة؛ وذلك حتى لا تسوء الحالة الصحية، خاصةً وأن الجسم يكون معرض للعدوى بشكل أكبر في هذه الأوقات.
النوم بعد الحجامة
يُمنع النوم بعد الخضوع للحجامة بمدة لا تقل عن ساعتين؛ فالحجامة تعمل على تنشيط الجسم عن طريق تحفيز الدورة الدموية، لذلك في حالة النوم قد يقلل ذلك من ضغط الدم مما يؤثر على نتائج العلاج بالحجامة.
النصائح والمحظورات بعد الحجامة
- الامتناع عن التدخين لمدة لا تقل عن 24 ساعة تقريبًا بعد وقبل الحجامة.
- الامتناع عن ممارسة التمارين الهوائية (الأيروبيك) لمدة 48 ساعة تقريبًا.
- تجنب غسل المنطقة التي تم علاجها بالحجامة لمدة 24 ساعة تقريبًا.
- تجنب التعرض لظروف مناخية باردة والرياح بعد العلاج.
- تجنب حلاقة الجسم بعد إجراء الحجامة مباشرة.
- استرح ولا تمارس أي أنشطة شاقة.
- اشرب الكثير من الماء.
- ابتعد عن مدرات البول.
- حافظ على علامات الحجامة من أشعة الشمس والماء وتجنب الاحتكاك.
- حاول تغطية المنطقة التي تلقيت فيها الحجامة.
- حاول أن تبقى دافئًا.
هل يمكن الشعور بالتعب بعد الحجامة؟
في حالة الشعور بالغثيان أو الصداع بعد العلاج بالحجامة، فلا داعي للقلق فهذا أمر شائع، وعادة ما يكون ذلك بسبب زيادة كمية السموم التي يتخلص منها الجسم. وبسبب ذلك ينصح الأطباء بشرب الكثير من الماء والراحة بعد الحجامة؛ فهذا يساعد جسمك على استخدام طاقته فيما يحتاجه فقط.