طريقة كيكة اللوتس سهلة بالحليب

سنتعرف سويا على طريقة عمل كيكة اللوتس سهلة وبمكونات بسيطة منها الحليب، وسنتعرف على الخطوات السهلة بدون تعب كبير، وبأفضل طريقة ممكنة لصحتك.

نصائح مهمة

هذه الوصفة تعتبر خفيفة مقارنة بوصفات أخرى تحتاج فيها إلى الدقيق والسكر ومكونات أخرى تزيد من سعرات الكيكة، كما أن اللوتس بالفعل يحتوي على السكر، فلا داعي لإضافة السكر حتى تكون أفضل لصحتك.

يفضل استبدال فتات البسكوت للتزيين، ببعض قطع الفواكه، مثل الفراولة أو الفاكهة المفضلة لديك، فذلك سيكون أفضل لصحتك.

يمكنك استبدال الحليب كامل الدسم بنوع آخر قليل أو خالي الدسم، حتى تكون أقل في السعرات، وعموما حتى وإن كانت الوصفة خالية من الدقيق والسكر، لا يجب الإفراط في تناولها، لأن اللوتس ليس من الأطعمة الصحية.

عموما نود أن نشاركك حاسبة السعرات الحرارية في الطعام بشكل عام الموجودة لدينا في الموقع، حتى تعرف مدخولك من السعرات في اليوم من خلال ما تتناوله.