يعتمد علاج انتفاخ الساق تحت الركبة، على السبب الذي أدى لحدوث هذا الانتفاخ، ويحدث هذا الانتفاخ لسببين رئيسيين وهما زيادة تجمع السوائل أو العدوى، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب هذا الانتفاخ وكيفية علاجه.
أسباب انتفاخ الساق تحت الركبة
هناك عدد متنوع من الأسباب التي تسبب حدوث هذا الانتفاخ، ونذكر منها ما يلي:
1. الأسباب المتعلقة بتجمع السوائل
تحدث هذه الأسباب عندما تحمل أنسجة الأقدام، نسبة كبيرة من السوائل التي لا تتسع حملها، مما يتسبب في التورم، وتشمل هذه الأسباب ما يلي:
- التعرض لدرجات الحرارة العالية.
- الجلوس لفترات طويلة يتسبب في تورم الساق، وذلك لعدم تحرك العضلات التي تساعد على تدفق الدم بالأوعية الدموية، ولتجنب التورم يجب التحرك بين الحين والأخر.
- تتعرض الحوامل في الثلث الأخير من الحمل لتورم الساق، لعدة أسباب مثل احتباس السوائل والتغيرات الهرمونية، وزيادة الضغط على الأوردة بسبب زيادة حجم الرحم.
- فشل القلب.
- مرض الكلى المزمن.
- زيادة الوزن.
- تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط والسكر وحبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب.
- تجلط الأوردة العميقة للساق.
2. الأسباب المتعلقة بالعدوى
تحدث هذه النوعية من الأسباب عندما تصاب عضلات أو أنسجة الأقدام بالعدوى، أو كرد فعل نتيجة تعرض القدم لإصابة أو لأحد الأمراض التي يسببها الالتهاب، ومن هذه الأسباب:
- النقرس.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- التهاب المفاصل التنكسي.
- تمزق وتر العرقوب، وهو انقطاع الوتر الواصل بين عظمة كعب القدم وعضلة الساق الخلفية.
- الالتهاب الكيسي بالركبة.
- التواء الكاحل.
- التعرض للجروح التي تصيبها العدوى.
أعراض انتفاخ الساق تحت الركبة
هناك بعض الأعراض التي تظهر على الجسم، وقد تصاحب انتفاخ الساق ومنها:
- الشعور بالألم في الأرجل.
- تنميل الأرجل.
- الحكة والاحمرار والطفح الجلدي.
- ظهور تقرحات في البشرة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، عندما يكون سبب تورم الساق نتيجة عدوى.
علاج انتفاخ الساق تحت الركبة
يعتمد علاج انتفاخ الساق تحت الركبة على السبب المؤدي للتورم، وهناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها، للحد من التورم والانتفاخ ومنها:
1. الراحة
عند الشعور بالألم عند الضغط على القدمين، لابد من الراحة التامة والاستلقاء، وعدم الحركة إلا عند الشعور بالقدرة على الضغط على القدمين، دون الشعور بالألم الناتج عن التورم.
2. الثلج
يساعد وضع الثلج على الساق المتورمة لمدة 20 دقيقة كل ساعة، خاصة في أول ثلاثة أيام بعد ظهور الأعراض، على الحد من التورم.
3. جوارب الضغط
قد يعتبر ارتداء جوارب الضغط، من الوسائل الفعالة في تخفيف انتفاخ الساق تحت الركبة، ولكن ننصح بخلعه عند الشعور بضيق واستئاة الطبيب إذا كان لديك مشكلة بالدورة الدموية.
4. رفع الأرجل لأعلى
يساعد الاستلقاء مع وضع الأرجل لأعلى لمدة 30 دقيقة، وتكرار هذه العادة من 3 إلى 4 مرات يوميًا، على مساعدة الجاذبية الأرضية في التخلص من السوائل المحبوسة في الساق وتوزيعها لباقي مناطق الجسم.
4. تناول الأدوية
يساعد تناول الأدوية المضادة للالتهابات على تخفيف التورم، مع الحرص على استشارة الطبيب المختص قبل تناولها، تجنبًا لتفاعلها مع الأنواع الأخرى من الأدوية.
5. ترطيب الجسم
يساعد شرب الكمية الكافية من الماء، على التخلص من التورم، لأنه في حالة عدم شرب الكمية الكافية يخزن الجسم الماء بداخله، كما يجب التقليل من تناول الملح والكربوهيدرات من النظام الغذائي.
6. وضع القدمين في الماء والملح
يساعد وضع القدمين في مياة فاترة مع الملح، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، على استرخاء العضلات والتقليل من التورم.
7. تجنب عدم الحركة لفترة طويلة
ذكرنا في بداية المقال أن الجلوس لفترات طويلة، من المسببات الأساسية للتورم، لذلك يجب الحرص على تجنب هذه العادة والتحرك من حين لأخر، وتمديد الركب والكاحلين مما يساعد على تدفق الدم بسهولة، وفي حالة ألم العضلات يمكن ممارسة الرياضات الخفيفة مثل السباحة.
وبعد التعرف إلى كيفية علاج انتفاخ الساق تحت الركبة، يجب الحرص على استشارة الطبيب المختص في حالة عدم استجابة الساق للعلاجات المنزلية، تجنبًا لحدوث أي مضاعفات خطيرة.