مقادير الطبقة الأولى 5
- كأس سكر
- كأسين ماء
- كأس سميد
- ملعقة ماء ورد
ADVERTISEMENT
مقادير الطبقة الثانية 5
- 3 ملاعق نشا
- كأس و نصف حليب طازج
- ملعقة جيلاتين مذوبة في ربع كأس ماء ساخن
- علبة قشطة
- ربع كأس فستق مبشور
- فنجان سكر
طريقة تحضير الطبقة الأولى
- 1 ضعي السكر على نار هادئة حتى يتكرمل.
- 2 أضيفى إليه الماء و ابعدي المزيج قليلاً عن النار حتى لا يفور ، ثم ضعيه مرة أخرى على النار حتى يغلي .
- 3 أضيفي السميد و ماء الورد و حركي المزيج حتى لا يحترق و اتركيه على النار حتى يثقل.
- 4 اسكبي المزيج في صينية التقديم كطبقة أولى و ضعي الصينية في الثلاجة حتى تتجمد الطبقة الأولى و إلى أن تحضري الطبقة الثانية.
ADVERTISEMENT
طريقة تحضير الطبقة الثانية
- 1 ضعي النشا و السكر و الحليب على نار هادئة إلى أن تغلي المكونات، ثم ارفعي المزيج عن النار.
- 2 أضيفي القشطة و حركي المزيج جيداً حتى يتجانس.
- 3 أضيفي الفستق و الجيلاتين المذوب و حركي المزيج مرة أخرى.
- 4 ضعي المزيج في الصينية على الطبقة الأولى المحضرة من قبل، و ضعي الصينية في الثلاجة مرة أخرى لعدة ساعات.
- 5 زيني سطح حلى عيش السرايا بالفستق المطحون و بالهنا و الشفا.
عيش السرايا بالسميد حلوى رائعة المذاق يحبها الكثير و هي تعتمد اعتماد كبير على السميد و الفستق فأحضرنا لكم اليوم فوائد كل من السميد و الفستق .
الفوائد الصحية للسميد
- السميد مصنوع من القمح القاسي ، لذلك فهو يهضم ببطء و هذا يساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول و يمنعك من الإفراط في تناول الطعام.
- السميد يعمل على تحسين وظائف الكلى و ذلك بسبب محتواه الغني من البوتاسيوم.
- السميد مصدر جيد لفيتامين E و مجموعة فيتامين B و كلاهما يعمل على تعزيز مناعة الجسم ضد الأمراض.
- السميد مصدر سريع للطاقة بالإضافة إلى قيمته الغذائية المرتفعة ، لذلك فعصيدة السميد تعتبر طعام مغذي و مناسب للرياضيين و الأطفال المدارس.
- يحتوي السميد على العديد من المعادن النادرة مثل : الفوسفور و الزنك و الماغنيسيوم ، و هذه المعادن مفيدة لصحة العظام و الجهاز العصبي.
- يمكنك دوماً زيادة القيمة الغذائية للسميد بإضافة الزبيب و المكسرات في وصفات الحلويات التي تتضمن فيها السميد أو بإضافة الخضراوات في العصيدة.
الفوائد الصحية لـ الفستق
- الإكثار من الفستق يمنع الإصابة بسرطان الرئة.
- غني بفيتامين E المقاوم للسرطان.
- مصدر جيد لفيتامين B6 و الذي يساعد على تحسين المزاج و تقوية الجهاز المناعي.
ADVERTISEMENT