نبات الروزماري، والمعروف أيضًا بأسم (إكليل الجبل). هو نبات ينمو في منطقة البحر البحر المتوسط. أوراقه تشبه الإبر وتتميز برائحه خشبية.
يُصنف الروزماري ضمن أنواع التوابل، ومع ذلك هو يعتبر أحد أشهر النباتات العطرية، وله فوائد عديدة للجسم والشعر والبشرة. زيت الروزماري يعتبر زيتًا عطريًا إلا أنه لا يحتوي على دهون ولا يعتبر زيتًا حقيقيًا.
وتم استخدامه على مر العصور في مواد التجميل، والرعاية الطبيةّ نظرًا لخصائصه في مكافحة الالتهابات، والبكتيريا. بجانب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة.
فوائد زيت الروزماري الصحية
زيت الروزماري لديه العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، ومن هذه الفوائد ما يلي:
1. تخفيف الألم
قديمًا كان يستخدم زيت الروزماري كمسكن للآلام، بجانب وجود دراسات علمية حديثة أثبتت فعاليته في تخفيف الألم.
إحدى هذه الدراسات تم تطبيقها على مجموعة من الناس يعانون من الألم الناتج عن التعرض للسكتات الدماغية، ولاحظوا فعلا نتيجة في تسكين الألم بنسبة 30%.
2. تخفيف التوتر
وتعتبر من أبرز فوائده ايضًا تخفيف مستوى التوتر. نظرًا لدراسة أجريت على مجموعة من الطلاب الذين قاموا باستنشاق زيت الروزماري، وكانت نتائج الدراسة تشير إلى وجود تحسن ملحوظ في خفض ضربات القلب لدى الطلاب. حيث تعتبر ضربات القلب المتزايدة مؤشر على الشعور بالتوتر والقلق.
3. تحسين وظائف الدماغ
تشير بعض الأبحاث إلى أن استنشاق زيت الروزماري يساعد في منع انهيار مادة الأستيل كولين، وهي مادة كيميائية في الدماغ، دورها مساعدتك على التركيز والتذكر.
بعض الأبحاث الأخرى التي تم اجرائها على كبار السن أثبتت أن هذا الزيت قد ساهم في تحسين وظائف المخ عند المسنين المصابين بألزهايمر.
4. تنشيط الدورة الدموية
يُعد استخدام زيت الروزماري في التدليك شائعا في العديد من البلاد، ويرجع ذلك لقدرته على تنشيط الدورة الدموية.
ويستخدم أيضًا للتخلص من برودة اصابع اليدين والقدمين الناتج عن برودة الجو. لانه يساهم في توسيع الاوعية الدموية، وبالتالي تدفئة الدم، الذي بدوره يصل أسرع للأطراف ويساعد على تدفئتها.
فوائد زيت الروزماري للشعر
في السنوات الأخيرة ظهرت العديد من الادعاءات التي تشير إلى فوائد زيت الروزماري للشعر، خاصةً بسبب تفضيل الشركات المُصنعة لمنتجات العناية بالشعر واستخدامه ضمن المكونات.
بجانب التجارب الفردية للبشر التي وجدت فرق ملحوظ في صحة شعرهم بعد استخدام زيت الروزماري. فما هو تأثيره على الشعر؟
علاج تساقط الشعر
يساعد زيت الروزماري في علاج تساقط الشعر وتعزيز نموه عن طريق الخصائص التالية:
- خصائصه المضادة للالتهاب.
- تعزيز الأعصاب على النمو.
- تنشيط الدورة الدموية.
- تقوية بصيلات الشعر.
- التخلص من جفاف وحكة فروة الرأس.
- التخلص من القشرة.
طريقة استخدام زيت الروزماري للشعر
يمكنك استخدام زيت الروزماري للشعر بعدة طرق للاستفادة من خصائصه المفيدة لصحة شعرك.
تدليكه مباشرة على فروة الرأس
- خذ كمية مناسبة من الزيت، حوالي 5 قطرات.
- قم بتدليكه في فروة رأسك باستخدام أطراف الأصابع.
- اترك الزيت على الاقل لمدة 10 دقائق في فروة رأسك.
- قم بغسل شعرك بالطريقة التقليدية باستخدام الماء والشامبو مع تجنب دخول الزيت في عينيك.
مزج الزيت مع الشامبو
- يمكنك إضافة هذا الزيت إلى الشامبو الخاص بك للاستفادة من فوائده، دون الحاجة لوضع الزيت مباشره على شعرك.
- قم بإضافة حوالي 5 قطرات من الزيت لكل 30 جرام من الشامبو. بإمكانك ايضًا إضافة الزيت للبلسم بنفس طريقة الشامبو.
فوائد زيت الروزماري للبشرة
زيت الروزماري يعتبر غنيًا بالعديد من المعادن والفيتامينات الهامة ومضادات الأكسدة، لذلك فهو فعالا لعلاج العديد من مشكلات البشرة. كما يدخل في تركيب العديد من منتجات العناية بالبشرة مثل منظفات البشرة، والصابون، وأقنعة الوجه، وكريمات الترطيب، والتونر، ومن فوائده للبشرة:
1. مكافحة التجاعيد
بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، يساعد هذا الزيت على تقوية الشعيرات الدموية، كما يساعد على شد الجلد المترهل، والحفاظ على مرونة الجلد. ما يجعله اختيارًا مثاليًا لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة.
2. علاج حب الشباب
بفضل خصائصه المطهرة والمضادة للبكتيريا، يساعد زيت الروزماري في التخلص من حبوب البشرة، والتصبغات الناتجة عنها.
طريقة استخدام زيت الروزماري للبشرة
يمكنك عمل قناع لترطيب البشرة باستخدام إكليل الجبل وجل الصبار بالخطوات التالية:
- قومي بإضافة بضعة قطرات من زيت الروزماري لملعقة كبيرة من جل الصبار.
- طبقي الخليط على كامل الوجه مع تجنب منطقة العينين.
- اتركيه على بشرتك لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه.
- يساعد هذا القناع للتخلص من جفاف، و تهيج، والتهاب البشرة. يمكنك تكراره عند الحاجة.
اختبار حساسية زيت الروزماري
قبل استخدام هذا الزيت على الجلد أو على الشعر يجب عمل اختبار حساسية للتأكد من عدم تعرضك لأي خطر عند استخدامه . يمكنك عمل اختبار الحساسية بالخطوات التالية:
- خذي قطره واحده من الزيت على طرف أصبعك
- ضعي الزيت على منطقة رقيقة من الجلد “خلف الأذن مثلا”.
- راقبي رد فعل جسمك بعد التعرض للزيت.
إذا تعرض جلدك للأعراض التالية:
- احمرار موضعي.
- تورم.
- انتفاخ.
- حكة.
إذا لاحظت أي عرض من الأعراض السابقة فذلك دليل عن وجود رد فعل تحسسي من جسمك تجاه الزيت. ولابد من تجنب استخدامه.
تنويه؛ لا يوجد دراسات علمية تثبت مدى أمان استخدام زيت الروزماري للنساء الحوامل والمرضعات حتى الآن. إذا كنت ضمن هذه الفئة تجنبي استخدامه.