ماذا نفعل إذا تعرضنا لحادث سير على الطريق؟ خاصة في ظل هذا التكدس وازدياد عدد السيارات بشكل كبير وإهمال تعليمات السلامة، أصبح من المهم معرفة كيفية التعامل مع حوادث الطرق ، لذلك تابع معنا عزيزي القارئ لتعرف كيف تستطيع أن تتعامل بشكل صحيح مع هذه الحوادث من خلال المقال التالي.
ماذا تفعل إذا واجهت حادث في الطريق أمامك ؟
ماذا تفعل إذا كنت في موقف مضطر فيه لمساعدة مصاب من حوادث الطرق؟ إليك عزيزي القارئ بعض الإرشادات التي يمكن أن تتبعها :
- تأكد من إذا كان هناك شخص ما عالق في السيارة أو تحت المقاعد مثل الأطفال.
- اتصل برقم الطوارئ واطلب المساعدة.
- اسأل عن طبيب ما فقد يكون أحد الحاضرين يعمل كطبيب.
- تعاون مع الآخرين في وضع مثلثات للتحذير وتنظيم عملية السير إن لم تجدها، وإبعاد التجمعات والازدحام عن موقع الحادث.
- احرص على البدء بالمصاب الأكثر تضررا ولا تقوم بتحريكه إلا للضرورة ولا تعطه شراب أو طعام.
- قم بإمالة رأس المصاب إلى الخلف لفتح منافذ الهواء من خلال رفع الفك السفلي.
- قم بفحص فم المصاب لتتأكد من عدم وجود شئ يعيق من عملية التنفس .
إسعافات أولية في حالة النزيف
- حاول أن تحدد مكان النزيف و قم بتنظيف الجرح.
- قم بالضغط على الجرح بشكل مباشر، ويفضل أن توفر ضمادة أو شاش لذلك.
- قم باستخدام الأربطة والشاش لوقف النزيف.
- حاول أن لا تترك المصاب وحده.
- قم أنت باتخاذ القرارات بدلا من المصاب ،وذلك لعدم قدرته على اتخاذ القرارت الصحيحة.
- تأكد من عدم وجود إصابات أخرى.
ماذا إن تعرضت أنت نفسك لحادث سير ؟
هناك نصائح وإرشادات أولية من شأنها أن تساعدك على التعامل مع هذا الموقف:
حافظ على هدوئك
فالإرتباك والقلق سيزيد من الأمور سوءا لذلك حاول تجنب الحركة المفاجأة لجسمك واحتفظ بهدوء أعصابك قدر الإمكان.
افحص جسدك
تأكد من عدم وجود إصابات قبل نزولك من السيارة بشكل جيد حتى تطمئن بشكل كامل على جسدك.
طلب المساعدة
اتصل بالإسعاف بسرعة وأخبرهم بمدى إصابتك حتى تصل سيارة الإسعاف ، وحتى وصول الإسعاف قم بالإتصال بأحد معارفك حتى يكون بقربك في هذه المواقف.
الإتصال بالشرطة
يمكنك تحديد مدى حاجتك للإتصال بالشرطة، من خلال تقديرك لمدى الأضرار التي لحقت بسيارتك أو قد تكون أنت المخطئ وسيكون للشرطة دور في فصل أي نزاع محتمل وتقدير حجم الأضرار.
تواصل مع شركة التأمين
بعد حصولك على نسخة من محضر الشرطة تواصل مع شركة التأمين التي تعاقدت معها، لتستطيع الحصول على حقوقك وإصلاح كافة الأضرار التي لحقت بسيارتك.
نصائح للتغلب على النوم أثناء القيادة
من أخطر ما يمكن هو أن تشعر بالنعاس أثناء القيادة وشعورك بعدم قدرتك على المقاومة أكثر، هنا يجب عليك أن تتبع هذه النصائح لتعرف كيف تتجنب هذا الشعور من أجل تفادي حوادث الطرق:
- احرص قبل أي شئ على أخذ قسط كاف من الراحة في أقرب استراحة في طريقك وإن لم تجد يمكن أن تقوم بركن سيارتك على جانب الطريق لترتاح قليلا وتتخلص من هذا الإرهاق.
- تجنب الكافيين، على عكس ما قد تعتقده، تناول المشروبات المحتوية على الكافيين سيمنحك الانتباه ولكن لفترة مؤقتة فقط لتعود حالتك كما كانت.
- اختار مرافق يساعدك على البقاء مستيقظا وتنبيهك في حالة غلبك النوم أو يمكنه التبديل معك وقيادة السيارة بدلا منك.
- لا تسافر في أوقات نومك إذا كان لك مواعيد نوم محددة، إذا يجب أن تبتعد عن السفر في هذه الأوقات تجنبا لأي شعور بالنعاس وبالتالي تفقد تركيزك في القيادة مثل أوقات الليل المتأخرة.
- ابتعد عن شرب الكحوليات تماما.
- اختيار نوعية الموسيقى لها دور أيضا لذلك اختار موسيقى هادئة بشكل نسبي أو قم بالتنويع بين أنواع الموسيقى الصاخبة والهادئة.
- الحرص على تناول الماء والمشروبات المثلجة التي تبقيك منتبها.
- اضبط درجة حرارة سيارتك بشكل مناسب حتى لا تشعر باختلاف كبير بين درجة الحرارة داخل السيارة أو خارجها.
نصائح لسلامتك على الطريق
السرعة
التزم بالسرعة المحددة لك على الطريق عزيزي السائق، فالسرعة الزائدة تجعل من الصعب التحكم في سيارتك عند وقوف السيارة التي أمامك مما يصعب عليك ايقاف الفرامل في الوقت المناسب.
الإشارة الخضراء
تمهل عندما يصبح لون الإشارة أخضر لا تنطلق بسرعة زائدة، فيجب عليك أن تأخذ في اعتبارك أخطاء الغير.
النظر في الاتجاهين
احرص على النظر أكثر من مرة حتى تتأكد من أن الطريق خالي عند تقاطع الطرق فقد تظهر لك سيارة بشكل مفاجئ.
المرآة
أحيانا لا تظهر المرآة لك كل شئ حاول أن تحدد المنطقة الغير واضحة في مرآتك أو ما تعرف بالمنطقة العمياء، انظر بنفسك على جانبيك للتأكد.
الشاحنات والحافلات الضخمة
تتميز الحافلات الضخمة بصعوبة التحكم جيدا في خط سيرها وعدم المرونة في القيادة، لذلك احرص أنت على الالتزام بخط سيرك وتجنبها.
المسافات
اترك مسافة كافية بينك وبين السيارة التي أمامك فأنت لا تعرف متى سيقف السائق، لذلك احرص أنت على ترك مسافة تمكنك من ضغط الفرامل في الوقت المناسب.
الأطفال والحيوانات
ستجد بعض اللوحات الإرشادية التي تنبهك بأن تقلل سرعتك خاصة في المناطق السكنية أو لوجود الحيوانات.
أسباب حوادث الطرق
- العجلات المستخدمة في سيارتك أو الإطارات الهوائية قد تكون سبب في حوادث الطرق بسبب عدم كفائتها أو إنتاجها منذ زمن بعيد جدا.
- عدم فحص الإطارات بشكل مستمر ودوري للتأكد من سلامتها.
- عدم الإهتمام بإجراء اختبارات حقيقية للسائقين واختبار قدرتهم على التعامل مع القيادة بشكل جيد.
- شعور السائقين بالنعاس و الإرهاق أو الإنشغال بالتحدث مع الآخرين.
- تناول المخدرات .
- عدم اتباع إرشادات الطرق.
- عوامل الطقس ،لذلك من الضروري معرفة أحوال الطقس قبل القيادة وأخذ الاحتياطات اللازمة.
- عدم صيانة الطرق بشكل دوري.
- عدم التخطيط الجيد الذي يؤدي إلى ازدحام السيارات على الطرق بشكل واضح .
- عدم توفير أماكن لتوقف السيارت مما يؤدي إلى الازدحام مما يزيد من عوامل حدوث حوادث الطرق.
كيف نتعامل مع الأثار النفسية لحوادث الطرق ؟
إذا وجدت نفسك بعد مرور حوالي 3 أشهر مازلت تشعر بالخوف من القيادة في أماكن معينة، أو تروادك أحلام عن الحادث أو أفكار سيئة فأنت في حاجة لاستشارة متخصص.
- يجب أن يحصل المصابين من حوادث الطرق على دعم العائلة والأصدقاء، وتوفير العلاج اللازم لهم.
- إذا كانت الحالة النفسية التي يمر بها المصابين من الحادث متقدمة يمكن استشارة متخصصين في ذلك الأمر للمساعدة.
- كلما زاد التزام الأفراد بالنظام كلما كان أفضل له لتجنب تلك الحوادث من البداية.
- ملاحظة أعراض الانعزال والاكتئاب التي قد يمر بها المصابين ومساعدتهم على تخطيها.
- تحديد أسلوب العلاج الذي يتناسب مع شخصية المصاب.
- يشمل العلاج أيضا مساعدة الشخص المصاب في تعليمه كيف يتعامل مع القلق الذي يشعر به وتعليمه أساليب تساعده على الاسترخاء وتساعده على النوم بشكل هادئ.
في النهاية احرص عزيزي القارئ على سلامتك، وأخبرنا هل تعرضت لمثل هذا الموقف من قبل ؟ لاستشارة الطبيب .. من هنا
اقرأ أيضا:
- 10 نصائح للتخلص من الاكتئاب بدون أدوية
- أسباب ضربة الشمس .. أسبابها وطرق علاجها
- كيف تتعامل مع ارتفاع او انخفاض ضغط الدم المفاجئ ؟