طريقة عمل الكيمتشي الكوري بسهولة وتحذير هام

Kimchi

الكيمتشي هو طبق من الأطباق الشعبية والتقليدية في الثقافة الكورية ويكاد لا يخلو منه مائدة ويشبه المخلل إلى حد كبير، ولأنه انتشر مؤخرا في الدول العربية، سنتعرف على طريقة عمله بسهولة وتحذير هام لصحتك.

ADVERTISEMENT

طريقة عمل كيمتشي

هذه الوصفة قد تحتاج بعض الوقت في التحضير، لكن خطواتها سهلة ويمكنك القيام بها في المنزل، لتحصل على طبق جانبي مميز.

مدة الإعداد 30 – 45 دقيقة
2 – 3 أفراد

مكونات ملفوف كيمتشي

  • حبة من الملفوف الصيني.
  • ربع كوب من ملح البحر الخالي من اليود أو ملح الكوشير.
  • ماء مفلتر.
  • حوالي 5 إلى 6 فصوص من الثوم المبشور.
  • ملعقة صغيرة من السكر غير الناعم.
  • ملعقة صغيرة من الزنجبيل المقشر.
  • 2 ملعقة كبيرة من صلصة السمك أو معجون الجمبري المملح، أو 3 ملاعق كبيرة من الماء.
  • ملعقة إلى 5 من رقائق الفلفل الأحمر الكوري.
  • حوالي 8 أونصات من الفجل الكوري.
  • 4 من البصل الأخضر المقطع.

الخطوات

  • قم بتقطيع الملفوف من المنتصف بالطول، ثم انزع الجذر، ثم قطع النصفين إلى ربعين، ثم قطع الأربع قطع إلى شرائح يكون عرضها 2 بوصة.
  • ضع الملح على شرائح الملفوف المقطع، وقم بالتدليك وتوزيع الملح جيدا في كل جزء من الملفوف، ثم قم بتغطيته بالماء، وضع طبق فوق الملفوف، وعليه شيء ثقيل، واتركه حوالي ساعة إلى ساعتين.
  • يتم شطف الملفوف بعد ذلك جيدا حوالي 3 مرات تحت الماء البارد، ثم يترك ليجف في المصفاة لحوالي 20 دقيقة.
  • خلال ذلك يتم تحضير الخلطة من خلال مزج الزنجبيل والسكر والثوم المفروم ومعجون الجمبري وصلصة السمك أو الماء، والتقليب جيدا ليصبح معجون، ثم يتم إضافة رقائق الفلفل الأحمر حسب الرغبة.
  • يتم التأكد من أن الملفوف تم تصفيته جيدا من الماء، ثم يتم إضافة المعجون والبصل والفجل المقطع، وخلطه بيديك جيدا، مع أهمية ارتداء قفازات لحماية يديك.
  • ثم يتم وضع الكيمتشي في البرطمان الزجاجي لحفظه، مع الضغط عليه ليخرج السائل منه، مع ترك حوالي مسافة تقدر بحوالي 1 بوصة بين الكيمتشي والغطاء، ثم أغلقه بإحكام.

ملحوظة

  • يمكنك إضافة شرائح الجزر إلى الكيمتشي الخاص بك.
  • احذر إضافة الكثير من الثوم، فقد يجعله مرا.
  • الكثير من الزنجبيل قد يجعل الكيمتشي لزجا.

تحذير هام

ننصح بعدم الإفراط في تناول الكيمتشي الكوري نظرا لاحتوائه على الكثير من الملح، مما يجعله غير صحي، فقط تناول قطعة واحدة منه كمقبلات دون الإكثار.

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم ديلي ميديكال انفو
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد