أعراض الاكتئاب يمكن أن تكون معقدة وتختلف على نطاق واسع بين كل شخص والآخر، ولكن كقاعدة عامة، إذا كنت مكتئبًا فستشعر بالحزن واليأس، وستفقد الاهتمام بالأشياء التي اعتدت أن تستمتع بها.. هذه الأعراض تنطبق على الاكتئاب، ولكن تختلف حدة الاكتئاب من حالة لأخرى فهناك الاكتئاب الخفيف والمعتدل والحاد، وفي هذا المقال ستعرف ما هي أعراض الاكتئاب الحاد وكيف يتم تشخصيه وعلاجه.
أعراض الاكتئاب الحاد
أعراض الاكتئاب الحاد قد تستمر لعدة أسابيع أو أشهر، وهي سيئة بدرجة كافية للتدخل في عملك وحياتك الاجتماعية والأسرية، لذا في حال لاحظت أي من الأعراض التي سنقوم بذكرها رجاءً حاول التواصل مع الطبيب للحصول على التشخيص المناسب لك.
أغلب الحالات تعاني من بعض الأعراض التي سنقوم بذكرها، ومن النادر أن تعاني حالة ما من جميع الأعراض في آن واحد.
أعراض الاكتئاب الحاد النفسية
تشمل الأعراض النفسية للاكتئاب ما يلي:
- المزاج السيء المستمر أو الحزن بصورة دائمة.
- الشعور باليأس والعجز.
- تدني احترام الذات.
- الشعور بالرغبة في البكاء أغلب الأوقات.
- شعور بالذنب دون سبب محدد.
- سهولة الانفعال وعدم التسامح مع الآخرين.
- عدم وجود دافع أو محفز للقيام بأي شيء.
- إيجاد صعوبة في اتخاذ القرارات.
- عدم التمتع بأي شيء في الحياة.
- الشعور بالقلق أو التوتر.
- مراودتك أفكار انتحارية أو أفكار متعلقة بإيذاء نفسك.
هذه الأعراض قد تدل على الاكتئاب الشديد، ولكن في بعض الحالات قد تنتج بعض هذه الأعراض بعد التعرض لموقف عصيب أو صدمة ما وقد تسبب لك حالة من الحزن الشديد الذي قد يصفه البعض بالاكتئاب دون اللجوء لتشخيص طبي. التشخيص الطبي وحده سيكون قادراً على تحديد ما إن كنت تعاني من الاكتئاب الشديد أم لا.
اعراض الاكتئاب الحاد الجسدية
تشمل الأعراض الجسدية للاكتئاب الحاد ما يلي:
- التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد.
- تغيرات في الشهية (سواء بزيادتها أو فقدانها) أو الوزن (والذي يعتمد على تغير الشهية)، وعادةً ما يكون تغير الوزن بنسبة 5% خلال شهر واحد فقط.
- الإمساك.
- الشعور بالوجع والألم الغير مبرر.
- نقص الطاقة أو فقدانها.
- فقدان التركيز والتردد.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- ملاحظة تغييرات في الدورة الشهرية الخاصة بك.
- اضطرابات النوم (الأرق أو فرط النوم)؛ على سبيل المثال، إيجاد صعوبة في النوم ليلاً والاستيقاظ مبكراً.
بالإضافة إلى اعراض الاكتئاب الحاد النفسية والجسدية، هناك أيضاً أعراض اجتماعية تؤثر على حياتك اليومية وعلاقاتك بالآخرين سواء كانت هذه العلاقات أسرية أو في العمل.
أعراض الاكتئاب الحاد الاجتماعية
تشمل الأعراض الاجتماعية للاكتئاب الحاد ما يلي:
- انخفاض كفائتك في العمل.
- تجنب الاتصال مع الأصدقاء ومحاولتك المشاركة في عدد أقل من الأنشطة الاجتماعية.
- إهمال هواياتك واهتماماتك.
- مواجهة صعوبات في التواصل في المنزل ومع أسرتك.
أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال
عادةً لا يتم الإبلاغ عن الاكتئاب الحاد عند الرجال بشكل كبير. الرجال الذين يعانون من الاكتئاب الحاد قليلاً ما يطلبون المساعدة أو حتى يتحدثون عن تجربتهم مع الاكتئاب.
وقد تشمل علامات الاكتئاب لدى الرجال التهيج والغضب وإدمان المخدرات والكحول (قد يكون تعاطي المخدرات سببًا للاكتئاب أكثر من كونه نتيجة للاكتئاب). ويمكن أن يؤدي قمع المشاعر السلبية إلى ظهور سلوكيات عنيفة، كما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في نسبة التعرض للمرض أو الرغبة في الانتحار أو القتل.
أسباب الاكتئاب الحاد
غالبًا ما يكون السبب في الإصابة بالاكتئاب الحاد عند بعض الأشخاص هو الأحداث التي يمرون بها مثل، الطلاق، فقدان شخص عزيز، المرض، العمل، مستوى المعيشة، المال، فعلى سبيل المثال؛ قد تشعر بالإحباط بعد إصابتك بالمرض ثم تتعرض لحدث صادم مثل الفجيعة مما يؤدي إلى الاكتئاب.
أكدت بعض الدراسات أيضًا أنك أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب مع تقدمك في السن، كما أنه أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعيشون في ظروف اجتماعية واقتصادية صعبة، ومن الأسباب الأخرى للإصابة الاكتئاب الحاد الآتي:
- التعرض لأحداث مرهقة نفسيًا.
- الشعور بانعدام الشخصية والنقد المستمر.
- تاريخ عائلي للإصابة بالاكتئاب.
- الولادة.
- الوحدة.
- المخدرات والكحول.
- المرض.
- التعرض لأذى بدني أو جنسي أو عاطفي.
- العزلة الاجتماعية أو الشعور بالحرمان.
- فقدان أحد أفراد الأسرة بسبب الوفاة أو الطلاق أو الانفصال.
- التغييرات الرئيسية في الحياة، كالانتقال من بلد لآخر أو من منزل لآخر، أو التخرج أو تغيير الوظيفة أو التقاعد.
- وجود تضارب أو صراعات في علاقات الشخص، على سبيل المثال شريك حياتك أو رئيسك في العمل.
تشخيص وعلاج الاكتئاب الحاد
لا وجد اختبار اكتئاب جسدي، ولكن سيقوم الطبيب بفحص حالتك وتقييمها، بالإضافة إلى عمل بعض تحاليل البول والدم لاستبعاد الحالات الأخرى التي لها أعراض مماثلة مثل قصور الغدة الدرقية.
الطريقة الرئيسية التي سوف يحدد بها طبيبك ما إذا كنت تعاني من الاكتئاب هي أن طرح عليك بعض الأسئلة حول صحتك العامة وكيف تؤثر مشاعرك عليك عقليًا وجسديًا في الوقت الحالي، ووفقاً لشدة الأعراض، قد يوصي طبيبك العام أو الطبيب النفسي بأخذ مضادات الاكتئاب، وقد يقترح أيضًا علاجًا نفسيًا، حيث تتحدث عن حالتك العاطفية.
في بعض الأحيان، يتم إضافة أدوية أخرى إلى مضادات الاكتئاب لتعزيز فعاليتها، يجب الأخذ في الاعتبار أيضًا أن مدى فاعلية الأدوية وآثارها الجانبية تختلف من حالة لأخرى؛ قد يكون من الضروري في بعض الحالات تجربة أدوية مختلفة بجرعات مختلفة لتحديد الدواء الذي يناسبك، أيضاً هناك خيارات أخرى لعلاج أعراض الاكتئاب الحاد، والتي يمكن استخدامها إذا ثبت أن الأدوية غير فعالة أو في حال كانت أعراض بعض الحالات شديدة للغاية.
كم مدة علاج الاكتئاب الحاد؟
تتوقف مدة علاج الاكتئاب الحاد على حالتك الصحية ومدى استجباتك للعلاج، لذا الطبيب الخاص بك أو الأخصائي النفسي هو من سيحدد مدة علاجك من الاكتئاب، ومتى عليك التوقف عن العلاج والجلسات النفسية، ولكن في الغالب مضادات الاكتئاب المستخدمة لعلاج هذا الاضطراب يظهر تأثيرها بعد أسبوع إلى 4 أسابيع.
هل النساء أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب الحاد؟
نسبة النساء اللاتي يصبن بالاكتئاب الحاد تقرب ضعف نسبة الرجال؛ التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحيض والحمل والإجهاض وانقطاع الطمث، قد تزيد من خطر الإصابة، ولكن أعراض الاكتئاب الحاد عند النساء لا تختلف كثيرًا عن أعراض الاكتئاب الحاد العامة.
ومن بين العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب الحاد لدى النساء المعرضات للإصابة هي زيادة الضغط في المنزل أو في العمل، وصعوبة تحقيق التوازن بين الحياة الأسرية والمهنية، ورعاية أحد الوالدين المسنين. بالإضافة إلى بعض السيدات اللاتي يقمن بتربية طفل وحدهن.
العلاقة بين الاكتئاب الحاد والانتحار
درجات الاكتئاب 3؛ وهي الاكتئاب الخفيف وإذا لم يتم علاجه بالشكل الصحيح قد يتحول لاكتئاب متوسط، وإذا لم يتم أخذ كافة الإجراءات العلاجية اللازمة قد يتحول لاكتئاب حاد، ومن أبرز أعراض الاكتئاب الحاد هي الأفكار الانتحارية أو الإقدام على الانتحار بالفعل وإيذاء النفس، لذا فور شعورك بأحد الأعراض السابقة للاكتئاب عليك طلب المساعدة الطبية الفورية.
الفرق بين الحزن والاكتئاب الحاد
قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين الحزن والاكتئاب الحاد حيث أنهم يشتركون في العديد من الخصائص، ولكن هناك بعض الاختلافات المحددة التي تساعد على معرفة الفرق، فالحزن هو استجابة طبيعية تماماً للخسارة أو التعرض لأحد المواقف الصعبة، في حين أن الاكتئاب مرض.
يجد الأشخاص الذين يشعرون بالحزن أن مشاعر الحزن والخسارة هذه تذهب وتأتي (ليست دائمة)، لكنهم ما زالوا قادرين على الاستمتاع بالأشياء والتطلع إلى المستقبل، ولكن في المقابل، يشعر الأشخاص المصابون بالاكتئاب بالحزن باستمرار، كما إنهم لا يتمتعون بأي شيء ويجدون صعوبة في أن يكونوا إيجابيين بشأن المستقبل.
وفي النهاية عليك أن تعرف أنه بمجرد تعرضك لنوبة من نوبات الاكتئاب الحاد، فإنك أكثر عرضة لخطر التعرض لنوبة أخرى في المستقبل، لذا أفضل طريقة لمنع ظهور أعراض الاكتئاب الحاد مرة أخرى هي أن تكون على دراية بمحفزات أو أسباب الاكتئاب الحاد وتجنبها، ومواصلة تناول الدواء الموصوف لتجنب الانتكاسات، ومن المهم أيضًا معرفة أعراض الاكتئاب الحاد التي تصيبك تحديداً والتحدث مع طبيبك مبكرًا إذا لاحظت أي منها في أي وقت.