عدم الاحتواء .. نصائح لعلاج شكوى الزوجة من عدم الاحتواء

الاحتواء .كثيراً ما تشكو الزوجات من إهمال الزوج و عدم الاحتواء، وقد يؤثر هذا الشعور تأثيرا سلبياً على العلاقة الزوجية والأسرية.

ADVERTISEMENT

تقدم الدكتورة هبة عيسوي أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس مجموعة من النصائح التي يمكن أن تعالج شكوى شعور الزوجة بعدم الاحتواء وتقول “الحل يكمن في الذكاء العاطفي!! ومتى كان الزوج يتحلى بالذكاء العاطفي، فيستطيع بكل سهولة ويسر احتواء شريك الحياة”.

وتشير إلى أنه توجد أسباب لنجاح أساليب الاحتواء العاطفي وأهمها الثقة بين الزوجين والصراحة، الرفق والتراحم، الإعتذار إذا أخطأ طرف من الأطراف واكتساب مهارات التغافل عن العيوب خصوصا إذا كانت مشاكل بسيطة، التعامل بحنان وحب خصوصا في أوقات الضغوط التي تتعرض لها الزوجة و الاحتواء ببساطة هو الاهتمام بالزوجة.

إن الاحتواء في العلاقة الزوجية له ثلاثة محاور لا يمكن الإستغناء عن محور منها، ويجب أن تتكامل هذه المحاور وتتكامل لنصل إلى الاحتواء المطلوب.

ADVERTISEMENT

الاحتواء الحواري

  • نعني به الحوار و تبادل الأفكار والمشاكل والحديث حولها وتكتفي المرأة بأن يستمع الرجل لمشاكلها، لكن المشكلة الكبيرة بين الزوجين أنه لا يحدث ذلك الاستماع.
  • من فنون الاحتواء في العلاقة الزوجية هو إظهار الحب والاهتمام للزوجة مثلا كالاتصال التليفوني للاطمئنان دون أن يطلب منها الزوج أي طلب.
  • عدم التعامل مع الأخطاء بدقة متناهية لأن ذلك التعامل الدقيق يقلل الشعور بالود والرحمة، ولذلك الأهم هو التجاوز عن الهفوات والأمور البسيطة.
  • التعابير اللفظية من كلمة حانية قد تغير من حال إلى حال مثل أحبك، أنتِ جميلة أنتِ رائعة..إلخ من الكلام الجميل.
  • التعابير اللفظية التي تتسم بالثناء على الزوجة كلما قامت بعمل يستحق ذلك.
  • البعد كل البعد عن تسخيف أو توبيخ أو الإستهتار بأراء الزوجة خصوصا أمام أفراد الأسرة.

احتواء المشاعر

  • وهو الاهتمام بمشاعر الزوجة، فيجب مساندتها وقت الكرب دون تقديم أي لوم أو إنتقاد حتى تشعر بالتعاطف ومن أهم اللحظات الحرجة للزوجة فترات ما قبل الدورة و وقت الحمل وبعد الولادة فالاحتواء العاطفي والمساندة وتقديم المساعدة العملية لإراحتها والتخفيف عنها في أوقات الضغوط يعزز الاحتواء الزوجي.
  • العمل على تحقيق الاستقرار النفسي للزوجة، وإشباع عواطفها بالحب والتقدير والمودة والابتعاد عن التهديد والترهيب.

الاحتواء الجسدي

  • يبدأ باللمسات البسيطة والتربيت (الطبطبة) على الزوجة مع ابتسامة بالوجة.
  • من الاحتواء الجسدي أن يحتوي الزوج عن طريق الاهتمام بمظهره ونظافتة الشخصية.
  • من الاحتواء الجسدي أن يحرص الرجل أن يعطي زوجته ما تتمناه منه.

اقرأ أيضا:

 

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد