5 بدائل صحية لمشروب القهوة

بدائل صحيةبالطبع للقهوة فوائد عديدة و لكن الأكثار من شرب القهوة منها قد يضر أيضاً، تعرف مع فريق كل يوم معلومة طبية على 5 بدائل صحية مذهلة للقهوة من خلال المقال التالي.

ADVERTISEMENT

بدائل صحية للقهوة

 مشروب الجنسنج الدافئ

معلقتين من مسحوق الجنسنج مع قليل من حليب اللوز الدافئ، مع إضافة قليل من العسل و القرفة، مشروب صباحي منعش يعطيك دفعة من الأدرنالين و يغنيك عن تناول كميات كبيرة من القهوة.

 قهوة الهندباء العشبية

تناول قليل من مشروب الهندباء المخلوط مع الجنسنج للحصول علي أقرب طعم مماثل للقهوة.

ADVERTISEMENT

 ماتشا الشاي الأخضر

من المشروبات القوية و المفيدة، و يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة و محفزات الطاقة في الجسم، لأنك تبتلع المسحوق الغني و ليس فقط أعشاب الشاي.

 ماء الليمون

نعم إنه بعيد كل البُعد عن القهوة، و لكن تناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون صباحاً يساعد على تنشيط الكبد و التخلص من سموم الجسم.

ADVERTISEMENT

القهوة أُحادية المنشأ

تحتوي القهوة المستخرجة من حبوب البن الردئية على سموم فطرية و التي تجعل القهوة أقل صحية فإذا كنت من عشاق القهوة فاحرص على معرفة أصل حبوب القهوة قبل تناولها لتحصل على أكبر قدر من فوائدها الصحية فمن المعروف أن أجود أنواع القهوة هي القهوة العربية و قهوة الروبوستا، و يمكنك سؤال بائع القهوة عن مصدرها.

اقرأ أيضاً:

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.mindbodygreen.com/1-12377-5/5-awesome-alternatives-to-coffee.html
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد