طريقة كيكة اللوتس سهلة بالحليب

اللوتس

سنتعرف سويا على طريقة عمل كيكة اللوتس سهلة وبمكونات بسيطة منها الحليب، وسنتعرف على الخطوات السهلة بدون تعب كبير، وبأفضل طريقة ممكنة لصحتك.

ADVERTISEMENT

كيكة اللوتس بالحليب

هي من الوصفات السهلة التي لن تحتاج مجهود أو وقت كبير من أجل تحضيرها، ولن تحتاج إلى الدقيق أو البيض أو السكر! ستندهش من بساطة المكونات والطريقة.

مدة الإعداد 10 إلى 15 دقيقة دقيقة
مدة الطهي 40 دقيقة دقيقة
4 إلى 5 أفراد أفراد

مكونات كيكة اللوتس بالحليب

  • 220 مل من الحليب كامل الدسم.
  • حوالي 250 جرام من بسكوت اللوتس.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج بودر.
  • للتزين سنحتاج سبريد اللوتس وبسكوت مفتت.

طريقة عمل كيكة اللوتس السهلة بالبسكوت

  • يتم طحن البسكوت جيدا.
  • أحضر وعاء وضع فيه البسكوت المطحون، والبيكنج بودر، ثم يتم إضافة بعض الحليب والتقليب جيدا بمضرب يدوي، ثم إضافة باقي الحليب والتقليب جيدا بالمضرب اليدوي، حتى يصبح القوام متناسق وممتزج جيدا.
  • يتم وضع المزيج في صينية مرتفعة الحواف ولا تكون كبيرة.
  • يتم خبز الكيك في الفرن حوالي 40 دقيقة ثم تركها تبرد.
  • خلال ترك الكيكة تبرد، جهز وصفة التزيين، وقم بإذابة كمية مناسبة من سبريد اللوتس في الميكروويف لحوالي 30 ثانية، ثم أضفها على أعلى الكيكة ووزعها حتى تغطيها جيدا.
  • في النهاية يتم وضع فتات البسكوت على الكيكة من الأعلى بشكل دائري للتزيين.

نصائح مهمة

هذه الوصفة تعتبر خفيفة مقارنة بوصفات أخرى تحتاج فيها إلى الدقيق والسكر ومكونات أخرى تزيد من سعرات الكيكة، كما أن اللوتس بالفعل يحتوي على السكر، فلا داعي لإضافة السكر حتى تكون أفضل لصحتك.

ADVERTISEMENT

يفضل استبدال فتات البسكوت للتزيين، ببعض قطع الفواكه، مثل الفراولة أو الفاكهة المفضلة لديك، فذلك سيكون أفضل لصحتك.

يمكنك استبدال الحليب كامل الدسم بنوع آخر قليل أو خالي الدسم، حتى تكون أقل في السعرات، وعموما حتى وإن كانت الوصفة خالية من الدقيق والسكر، لا يجب الإفراط في تناولها، لأن اللوتس ليس من الأطعمة الصحية.

ADVERTISEMENT

عموما نود أن نشاركك حاسبة السعرات الحرارية في الطعام بشكل عام الموجودة لدينا في الموقع، حتى تعرف مدخولك من السعرات في اليوم من خلال ما تتناوله.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة روضة بكر - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد