عصير المانجو والليمون

نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهل
مدة التحضير
30 دقيقة
مدة الطهي
5 دقائق
الأفراد
شخصين

المقادير شخصين

  • 3 مانجو حجم كبير (ناضج طري)
  • 1/4 كوب عصير ليمون
  • 2 كوب ماء
  • 1 كوب سكر

طريقة التحضير

  • 1 تُقشر المانجو ويُنزع البذر
  • 2 يوضع المانجو في خلاط كهربائي ثم يضاف عصير الليمون والماء والسكر وتُخلط المكونات
  • 3 يغطى الخليط ويترك في الثلاجة ليبرد قبل التقديم ويمكن تزينه بحلقات من الليمون.

الفوائد الصحية  للمانجو :

تحتوى على مضادات الأكسدة 

ADVERTISEMENT

نسبة عالية من الألياف 

تنقية البشرة 

ADVERTISEMENT

مصدر لعديد من الفيتامينات

انزيمات هاضمة 

ADVERTISEMENT

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية - المراجعة والتدقيق: طاقم كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
https://www.chefosama.com/recipe_detail_ar.php?recipe_sub_lnk=&Ident=213#.Ut0Rltz8Kc8
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد