يرغب الكثيرون في معرفة الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية بسبب الاعتقاد السائد بأنهما حالتان متشابهتان، ولكن سنعرض لك في هذا المقال الفرق بينهما وكذلك أسباب حدوثهما بشكل أكثر وضوحاً، لذا تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة ذلك.
الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية
يعتبر الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية موضوعاً شائكاً يشغل تفكير الكثيرين، لاعتقاد أغلب الأشخاص أن الحالتين متشابهتان، ولكن في الحقيقة أنهما يعتبران حالتين مختلفتين تماماً.
يشير سوء التغذية إلى أن النظام الغذائي للشخص لا يوفر له ما يكفي من المواد الغذائية اللازمة، أو لا يحقق له التوازن الصحيح في المواد الغذائية لكي يتمكن من عيش حياة صحية، فقد يعاني الشخص المصاب بسوء التغذية من السمنة نتيجة لعدم توازن المواد الغذائية التي يتناولها.
كما يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى مشاكل صحية قصيرة أو طويلة الأجل، زيادة خطر الإصابة بالعدوى، صعوبة التركيز في العمل أو الدراسة، أو بطء شفاء الجروح أو الأمراض.
بينما يعتبر نقص الغذاء أحد أنواع سوء التغذية، فهو يحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الطعام، فقد يفتقر الشخص المصاب بنقص التغذية إلى الفيتامينات، المعادن والعناصر الغذائية الأساسية اللازمة لجسمه، مما قد يؤدي إلى تأخر النمو، انخفاض الوزن أو الهزال.
وبالتالي فإننا يمكن أن نلخص الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية:
- سوء التغذية قد يحدث عندما يحصل الشخص على الكثير جداً أو القليل جداً من العناصر الغذائية.
- نقص الغذاء يحدث عندما ينقص الشخص المواد الغذائية الضرورية لجسمه، لأنه يتناول القليل جداً من الطعام بشكل عام.
.
أعراض سوء التغذية
بعد أن عرضنا لك الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية، سنعرض لك بعض علامات وأعراض سوء التغذية والتي تشمل ما يلي:
- ضعف الشهية، أو قلة الاهتمام بالطعام أو الشراب.
- التعب أو الانفعال.
- عدم القدرة على التركيز.
- الشعور بالبرد بصفة دائمة.
- الاكتئاب.
- فقدان الدهون، كتلة العضلات وأنسجة الجسم.
- زيادة خطر الإصابة بالأمراض، واستغراق وقت أطول للشفاء.
- زيادة خطر الإصابة بمضاعفات بعد العملية الجراحية.
- وفي النهاية يمكن الإصابة بصعوبة التنفس، وفشل القلب.
قد تشمل أعراض سوء التغذية لدى الأطفال ما يلي:
- ضعف النمو وانخفاض وزن الجسم.
- التعب ونقص الطاقة.
- القلق والانفعال.
- صعوبات التعلم.
.
أسباب سوء التغذية
عندما تحدثنا عن الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية، ذكرنا أن هذه الحالة قد تحدث بسبب حصول الشخص على القليل جداً أو الكثير جداً من العناصر الغذائية، ولكن سنعرض لك أيضاً بعض الأسباب المحتملة لسوء التغذية وتشمل ما يلي:
عدم تناول الغذاء الكافي
قد يُصاب بعض الأشخاص بسوء التغذية بسبب عدم توافر الغذاء الكافي، أو بسبب صعوبة تناول الطعام، والذي قد يحدث نتيجة بعض الأمراض، مثل السرطان، مرض الكبد، مشاكل الفم، أو تناول بعض الأدوية.
الحالات النفسية
مع الحديث عن الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية، فيجب العلم أنه قد تحدث كلتا الحالتين نتيجة بعض الحالات النفسية، مثل الاكتئاب، الخرف، مرض الفصام أو فقدان الشهية العصبي.
اضطرابات الجهاز الهضمي
يمكن أن يحدث سوء التغذية نتيجة حدوث بعض أمراض المعدة والجهاز الهضمي، مثل مرض كرون، التهاب القولون التقرحي، مرض سيلياك أو الإسهال والقئ المستمر.
اضطراب تعاطي الكحول
يمكن أن يؤدي استهلاك الكثير من الكحول إلى التهاب المعدة، أو أضرار طويلة المدى للبنكرياس، وقد تؤدي هذه المشاكل إلى صعوبة هضم الطعام وامتصاص الفيتامينات، كما أن الكحول يعطي الشعور بالشبع مما يؤدي إلى قلة تناول ما يكفي من الطعام الصحي لإمداد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة.
.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على الفرق بين نقص الغذاء وسوء التغذية، إذا كانت لديك أي استفسارات أخرى لا تتردد في استشارة أحد أطبائنا من هنا.