نزلات البرد شر لابد منه في فصل الشتاء و للأسف لا يوجد حتى الآن علاج أو مصل يقي من الإصابة بالعدوى و لكن توجد بعض الأدوية و العلاجات الطبيعية التي تُساعد على تقليل أعراض البرد وتقصر فترة الإصابة، تعرف عليها معنا من خلال هذا المقال .
إذا وقعت في فخ نزلات البرد اتبع النصائح التالية
الراحة :
أفضل علاج لنزلات البرد هو الراحة و توفير طاقتك في مقاومة الفيروس و العدوى و خصوصاً في أول أيام الإصابة بالبرد .
السوائل :
احرص على الإبقاء على ترطيب الجهاز التنفسي عن طريق شرب كمية كبيرة من السوائل أثناء الإصابة بالبرد و يمكنك شرب المياه و بعض المشروبات الدافئة و العصائر الطازجة وحساء الدجاج و تُساعد السوائل الدافئة في إذابة المخاط و توسيع الشعب الهوائية .
درجة الحرارة :
أحد أعراض البرد المؤرقة هو ارتفاع درجة حرارة الجسم و ترتفع درجة حرارة الجسم لمقاومة الفيروس و يجب علاج ارتفاع الحرارة حتى لا تتسبب في مشاكل صحية أخرى .
أدويه الكحة والسعال :
أصعب شيء في نزلات البرد هو السعال و الكحة لأنها تدوم لفترات طويلة وينصح دائماً بعدم إهمالها وضرورة تناول أدوية السعال التي يصفها الطبيب و العلاجات الطبيعية مثل المشروبات الدافئة التي قد تُساعد على تهدئة الكحة و توسيع الشعب الهوائية .
استنشاق البخار :
املأ طبق عميق بالمياه الساخنة و أضف إليه مقدار ملعقة صغيرة من المنتول و استنشق البخار لدقائق عديدة حتى تشعر بالراحة و يمكنك إضافة زيت الكافور للمياه لأنه يُساعد على توسيع الشعب الهوائية و إزالة احتقان الأنف و يسهل من عملية التنفس .
ترطيب الجو :
الجو الجاف يُساعد على زيادة احتقان الأنف لذلك يجب الحفاظ على ترطيب المنزل لتسهيل عملية التنفس و تهدئة الكحة .
أقراص الإستحلاب :
تُساعد أقراص الاستحلاب في الحفاظ على ترطيب الحلق و تهدئة الكحة و السعال و يمكنك أيضاً .
قطرات المحلول الملحي :
تُساعد على إزالة الاحتقان من الأنف و فتح قنوات التنفس قم بوضع 3 قطرات في كل ناحية.
لكن يجب عليك الذهاب للطبيب في الحالات التالية
- وجود الآلام في الأذن أو نزول سوائل منها .
- آلام شديدة في الوجه و الجبهة مع وجود مخاط سميك أصفر أو أخضر اللون لمدة أكثر من أسبوع .
- ارتفاع درجة الحرارة الشديد .
- التهاب الحلق و بحة الصوت و الكحة لفترات طويلة .
- الإعياء و القيء وصدور صوت عند التنفس .
اقرأ أيضاً
- كيف تتغلب على نزلات البرد بالمكملات الغذائية؟
- كيف تعالج البرد طبيعيا؟
- ما الفرق بين دور البرد, وإلتهاب الحلق وإلتهاب اللوزتين؟