عشبة البراهمي Brahmi من الأعشاب المشهورة في الطب البديل، وسنتعرف أكثر على فوائد هذه العشبة المحتملة، وكيف يمكن استخدامها، وهل لها أضرار جانبية.
ما هي عشبة البراهمي؟
هي عشبة تعتبر من العلاجات القديمة وتعرف أيضا باسم الباكوبا Bacopa monnieri ، التي يعتقد أنها يمكن أن تكون لها فوائد مثل المساهمة في علاج الالتهاب أو تحسين الذاكرة، ويعتقد أن بعض المركبات القوية في النبتة تعرف باسم الباكوسيدات Bacosides، يمكن أن تكون السبب في هذه الفوائد، والتي سنتعرف عليها أكثر في السطور التالية.
فوائد عشبة البراهمي (الباكوما)
يمكن أن تقدم هذه العشبة مجموعة من الفوائد المختلفة للجسم، ومن أهمها:
دعم الجسم بمضادات الأكسدة
تعتبر مضادات الأكسدة المهمة بمثابة مواد تحمي خلايا الجسم من التلف، الذي قد تسببه لها الجزئيات الضارة المعروفة باسم الجذور الحرة، التي قد ينتج عنها بعض الأمراض مثل السكري والقلب وبعض المشكلات الصحية التي قد تصيب الدماغ.
خفض التهاب الجسم
الالتهابات عبارة عن رد فعل من الجسم تساعده على محاربة المرض، ولكن قد يسبب الالتهاب المزمن حدوث بعض الأمراض المزمنة مثل السكري والسرطان، وقد تقوم عشبة الباكوبا بما تحتويه من مواد على تثبيط إفراز بعض المواد التي قد يكون لها علاقة بالالتهاب، لكن بالنسبة للبشر، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات للتأكد من النتيجة.
دعم وظائف المخ
بعض الأبحاث على الفئران التي أجريت، أظهرت واحدة منها أن مكملات هذه العشبة قد تساعد على تعزيز صحة الذاكرة والتعلم، كما أظهرت دراسة أخرى على البشر أنه يمكن أن يكون لتناول مكملات العشبة دور في تحسين الانتباه والذاكرة أيضا، لكن مازال هناك حاجة للتأكد.
التقليل من الشعور بالقلق
قد يكون للعشبة دور في خفض الشعور بالتوتر والقلق، من خلال العمل على خفض مستوى الكورتيزول في الجسم، الذي يكون له علاقة بمستوى التوتر في الجسم، ولكن فيما يخص الدراسات على البشرة، جاءت النتيجة مختلطة، ولذلك هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث للتأكد.
فوائد عشبة الباكوما الأخرى
قد يكون هناك فوائد أخرى لهذه العشبة مثل:
- خفض ضغط الدم المرتفع.
- التقليل من أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
- قد يملك خصائص مضادة للسرطان.
لكن جدير بالذكر أن هذه الفوائد المحتملة المذكورة، تحتاج إلى مزيد من الدراسات من أجل التأكد من فاعليتها فيما يخص البشر.
طريقة استعمال عشبة البراهمي
يختلف الاستخدام حسب الشكل المتوفر من العشبة، فيوجد منها الكبسولات، ولها جرعات محددة تحت إشراف الطبيب، وهنا مسحوق البودرة، الذي يمكن صنع الشاي منه.
أضرار عشبة البراهمي المحتملة
يجب معرفة أنه يمكن أن يكون هناك بعض الأضرار الناتجة عن استخدام هذه العشبة ومنها:
- الشعور بالتشنجات في المعدة.
- الإصابة بالغثيان.
- الإسهال.
- جفاف الفم.
هناك بعض الفئات التي عليها الحذر أيضا، ومنها:
- الحوامل والمرضعات.
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية لعلاج الحالات المرضية السابقة أو أي حالة مرضية عموما.
لذلك يجب استشارة الطبيب قبل الاعتماد على هذه العشبة من أجل أي علاج لأي حالة مرضية، حتى لا يسبب مشكلة ما، ولا يجب الاستغناء عن أي علاج بدون استشارة الطبيب.