طرق عمل عصير جوافة صحي في المنزل

الجوافة غنية جداً بفيتامين سي، كما أنها يحتوى على العديد من المعادن مثل الحديد، النحاس، الفسفور، و الزنك مما يجعلها من الفواكه الأكثر فائدة لصحة الإنسان، وسنتعرف على طرق مختلفة لتحضير عصير جوافة صحي ولذيذ في المنزل في المقال التالي.

طريقة عمل عصير جوافة بالليمون

إضافة الليمون للجوافة تعتبر إضافة مهمة، ليس فقط لفوائده، ولكن ليحافظ العصير على لونه الفاتح، ولتحضير عصير الجوافة بالليمون في منزلك اتبعي الخطوات التالية:

المكونات:

• 4 حبات من الجوافة.
• عصير 3 حبات من الليمون.
• 1 كوب من الماء.
• 1 كوب من الحليب.
• سكر أو عسل نحل للتحلية.

الخطوات:

1. قومي بغسل حبات الجوافة، ثم قطعيها وتخلصي من البذور.
2. في الخلاط ضعي جميع المكونات.
3. شغلي الخلاط لمدة دقيقتين حتى تتجانس المكونات.
4. صفي العصير باستخدام مصفاة ضيقة.
5. اسكبي العصير في أكواب التقديم.

طريقة عصير جوافة وفراولة

لتحضير عصير الجوافة والفراولة في منزلك اتبعي الخطوات التالية:

المكونات:

• 10 حبات من الفراولة.
• 3 حبات من الجوافة.
• 2 كوب من الماء.
• سكر أو عسل نحل للتحلية.

الخطوات:

1. اغسلي حبات الفراولة والجوافة جيدًا.
2. تخلصي من عنق الفراولة الأخضر، وبذور الجوافة.
3. قطعي الفراولة والجوافة إلى قطع صغيرة.
4. في الخلاط ضعي الفاكهة، مع الماء، والسكر أو العسل.
5. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين.
6. اسكبي العصير في أكواب التقديم.

طريقة عصير جوافة باللبن

وهو من أكثر الطرق التي يحبها الأطفال لشرب اللبن مع الجوافة، ولتحضير العصير اتبعي الخطوات التالية:

المكونات:

• 3 حبات من الجوافة مغسولة، ومنزوعة البذور.
• 2 كوب من الحليب.
• سكر أو عسل نحل للتحلية.

الخطوات:

1. في الخلاط ضعي جميع المكونات.
2. اخفقي المكونات في الخلاط لمدة دقيقتين.
3. قومي بتصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة.
4. اسكبي العصير في أكواب التقديم.

طريقة عصير جوافة بالموز

لتحضير عصير الجوافة بالموز في منزلك اتبعي الطريقة التالية:

المكونات:

• 3 حبات من الجوافة.
• 3 حبات من الموز.
• 2 كوب من الماء.
• سكر أو عسل نحل للتحلية.

الخطوات:

1. اغسلي حبات الجوافة جيدًا، ثم قطعيها وتخلصي من البذور.
2. قشري الموز، وقطعيه إلى قطع صغيرة.
3. في الخلاط ضعي الموز، والجوافة، والماء، والسكر أو العسل.
4. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين.
5. قومي بتصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة.
6. اسكبي العصير في أكواب التقديم.

طريقة عمل عصير جوافة بالنعناع

لتحضير مشروب الجوافة بالنعناع في منزلك اتبعي الطريقة الآتية:

المكونات:

• 3 حبات من الجوافة.
• 7 أوراق من النعناع الطازج.
• 1 كوب من الحليب.
• 1 كوب من الماء.
• سكر أو عسل نحل للتحلية.

الخطوات:

1. اغسلي الجوافة وقطعيها وزيلي منها البذور.
2. في الخلاط الكهربائي ضعي جميع المكونات.
3. قومي بتشغيل الخلاط لمدة دقيقتين.
4. قومي بتصفية العصير باستخدام مصفاة ضيقة.
5. اسكبي العصير في أكواب التقديم.