فيتامينات ومعادن

فيتامينات

المعدل الطبيعي لفيتامين د وأعراض نقصه

هل سبق وعانيت من أعراض معينة وطلب منك الطبيب إجراء تحليل نسبة فيتامين د؟ إن فيتامين د من أهم العناصر...

نقص الفيتامينات

جفاف الشفاه ونقص الفيتامينات

يعاني الكثير منا في بعض الأحيان من جفاف الشفاه، وقد يحدث ذلك نتيجة أسباب مختلفة، لكن هل يمكن أن يكون...

الأملاح المعدنية

حبوب الحديد: كم تحتاج منها؟ وما هي أعراض التسمم بالحديد؟

الحديد من أهم المعادن للجسم، وهو يلعب دوراً رئيسياً في صنع خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين، يم...