صحتك فى رمضان
نصائح رمضانية
سيكون رمضان هذا العام استثنائيا نظرا للظروف التي يمر بها العالم أجمع بسبب فيروس كورونا الذي يهدد عال...
الكثير منا يقوم بـ الافطار على التمر في رمضان تلقائيا دون أن يسأل نفسه لماذا يعد التمر افضل غذاء للص...
الفواكه المجففة تتواجد بشكل واضح على موائدنا في شهر رمضان، كالمشمش والزبيب والتين والقراصيا والتمر و...
في نهار رمضان توجد مشكلة وهي صدور رائحة كريهة من الفم، ومن بين أنواع غسول الفم المتعددة تحتار أيهما ...
فطور رمضان
فوائد التونة تحتوي التونة على عنصر البوتاسيوم الهام لتنظيم ضغط الدم. تساعد في الحفاظ على صحة العين،...
شيخ المحشي من الأطباق التي يتم تحضيرها في كل بلد بطريقة مختلفة، ففي سوريا والخليج يتم تحضيره من الك...
سمك زبيدي أو السمك الفضي، وبالانجليزي يسمى "Stromateus" يعتبر من أغلى أنواع الأسماك. حيث يزيد سعره ف...
يعتبر الجزر من الأطعمة المفيدة التي تعزز صحة الجسم وساعد في تزايد شعبيته طعمه الخفيف ولونه المبهج، و...
سحور رمضان
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسية في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإ...
نصائح : - تحتوي كل حصة من هذا الصنف على 240 سعر حراري. فوائد الزعتر يساعد الزعتر على تحسين وظائف ال...
البيض من الوجبات البسيطة رخيصة السعر عالية القيمة الغذائية فالبيض مصدر غني بالبروتين الهام و لذلك ف...
مشروبات رمضان
يتباين الأشخاص في أمزجتهم المتعلقة بشرب عصائر مختلفة في شهر الصيام، فالتنوع في عصائر الفاكهة يعطى ال...
عصير التمر الهندي أحد أشهر المشروبات الشعبية المتداولة حل العالم خاصة في الدول العربية، كما أنه مرتب...
الموز من الفواكه التي يحبها الجميع، كما يعتبر لديه العديد من الخصائص المفيدة لصحة الجسم. سنتعرف على ...
الجوافة غنية جداً بفيتامين سي، كما أنها يحتوى على العديد من المعادن مثل الحديد، النحاس، الفسفور، و ا...
حلويات رمضان
العريكة هي أكلة سعودية، توجد على الأخص في جنوب السعودية، وتتميز بأنها حلوة المذاق وسهلة التحضير؛ تاب...
تشيز كيك اللوتس من أشهر الأنواع التي يتم البحث عنها مؤخرا، وسنتعرف على طرق تحضيرها المختلفة، وسنتعرف...
تعتبر الشيرة (الشربات- القطر) جزء أساسي من أطباق الحلويات الشرقية، وبالرغم من سهولة تحضير شيرة الحلو...
فوائد الشوكولاتة تعمل الشوكولاتة على تحفيز إفراز هرمون الإندروفين وهرمون السيروتونين في الجسم وهذه ...
مقبلات رمضان
يتناول الكثيرون الحساء (الشوربة) التي تنتج عن سلق اللحوم بأنواعها، ويفضل البعض الآخر شوربة عظام البق...
المقادير 5 4 حبة متوسطة باذنجان 3 فص ثوم 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون 4 ملعقة كبيرة طحينة 1 ملعقة صغيرة ...
البطاطس هي نوع من انواع النباتات الباذنجانية، وهي من أكثر محاصيل الخضراوات انتشارًا في العالم، كما ...
يشتهر طهي شوربة الحب في السعودية خاصة على مائدة الإفطار بشهر رمضان، وتتكون هذه الشوربة من العديد من ...
سلطات رمضان
رغم أن كثيرين لا يهتمون به، إلاّ أن فوائد الكرنب كثيرة، فما هي أبرز منافعه؟ أهم منافع و فوائد الكرن...
يمكنكِ تحضير طبق من المكرونة بصورة مختلفة عن الطرق التقليدية، حيث يمكنكِ عمل سلطة مكرونة لذيذة وصحية...
تعتبر سلطة الزيتون من المقبلات الشهية التي يكثر تقديمها بالمطاعم، وفي هذا المقال سنقدم لكم كيفية تحض...
طريقة عمل الحمص هل أنت من محبي الحمص؟ يمكن تناول وطهي هذه الحبوب بطرق عديدة ومختلفة ويمكن أيضاً إضاف...