بالصور: 12 عائق يقتل العلاقه الحميمه

نسعى جميعاً إلى علاقة زوجية أكثر حميمية، ولكن تحدث بعض الأشياء التي تعكر من صفو تلك العلاقة بل وتقتلها في كثير من الأحيان دون أن تعلم.. إليك بالصور 12 عائق يقتل العلاقه الحميمه عليك تجنبها.

الضغط والتوتر

الضغط والتوتر

1/12

البعض يعرف عن نفسه أنه يستطيع تحت الضغط أن يشحذ طاقاته بشكل أفضل في مجالات مثل المذاكرة والعمل، لكن هذا القانون لا ينطبق بتاتاً على الحياة الجنسية؛ حيث أن الضغط النفسي والتوتر يعتبروا من ألد أعداء الحياة الجنسية المثلى، ولهم دور كبير في تثبيط الرغبة الجنسية.
والحل في هذه الحالات يكمن في قدرتك على ترتيب أوضاعك وتهدئة نفسك، بحيث لا تجعل التوتر يسلبك النواحي الإيجابية والممتعة في حياتك. يمكنك القيام بهذا الأمر بنفسك في الغالب، لكن استشارة نفسية قد تساعدك أكثر مما تتخيل أن لم تستطع التحكم في الأمور بنفسك.

الخلافات الزوجية

الخلافات الزوجية

2/12

من أبرز العوائق التي تظهر في طريق الاستمتاع بحياة جنسية صحية ومثالية، هي العوائق المتعلقة بالمشاكل والخلافات بين الزوجين. حيث أنه بالنسبة للمرأة الإحساس بالقرب من الشريك هو جزء أصيل في الرغبة الحميمة. ولكلا الزوجين، يعتبر الخلاف والاحساس بخيبة الأمل وفقدان الثقة المتبادلة ونقص التواصل عوائق مؤثرة.
الحل يكمن في هذه الحالة في السعي المخلص لإصلاح ذلك على أساس من التفاهم والاستماع للأخر و التضحية المتبادلة، وإذا تعذر ذلك يكون من المفيد الاستعانة بمشورة خبير نفسي في العلاقات الزوجية.

قلة النوم

قلة النوم

3/12

إذا كنت تشعر أن حياتك الحميمية ليست بالحماس المعتاد، يمكنك أن تراجع فترات نومك وطبيعتها. هل تستيقظ مبكراً جداً، هل تنام متأخراً جداً، هل لديك اختناقات أثناء النوم بمنعك من النوم السليم، هل لديك أرق. كل هذه اسئلة جدير بالإنسان أن يسألها لنفسه لأنه إذا كانت أحوال نومك سيئة، فسينعكس ذلك على حياتك الحميمية بالسلب.
والحل في هذه الحالات يكمن في إعادة جدولة وترتيب ساعات النوم لتحصل على فترة كافية من النوم وفقاً لسنك وظروفك الصحية، وإذا كنت تعاني من مشكلات صحية تؤثر على نومك يكون من المهم مراجعة الطبيب.

المولود الجديد

المولود الجديد

4/12

بالتأكيد الحصول على أطفال ليس في حد ذاته المسبب لانخفاض الرغبة الجنسية، لكنه بالتأكيد سبب لتقليل أوقات التواصل العاطفي الخاص مع زوجتك، حينما يكون الطفل بالقرب منكم على السرير.
وحل هذه المشكلة يكمن في الاعتماد على جليسة أطفال تعتني بالمولود لبعض الوقت، لتتيح الفرصة للأبوين أن يعودا إلى حالة الشريكين المتحابين مرة أخرى دون التأثر النفسي بوجود الطفل بجوارهم.

الأدوية

الأدوية

5/12

بعض الأدوية دون غيرها تعمل على خفض الرغبة الجنسية لدى من يتناولها، وتشمل:
-مضادات الاكتئاب.
-بعض أدوية علاج الضغط.
-حبوب منع الحمل.
-العلاج الكيماوى.
-أدوية علاج فيروس نقص المناعة.
في هذه الحالات قد يساعدك كثيراً الانتقال لدواء مختلف ليس له هذه التأثيرات الجانبية، لكن ينبغي الحذر حيث أنه لا يجوز بأي حال من الأحوال أن تتوقف عن تناول دواء من تلقاء نفسك، بل ينبغي أولاً مراجعة طبيبك الخاصة لاستشارته عن البدائل المتاحة وأفضلها للاعتماد عليه.

عدم الرضا عن شكل جسمك

عدم الرضا عن شكل جسمك

6/12

من أبرز العوامل المؤثرة في العلاقة الحميمة، هو رضا كل من الشريكين عن شكل جسمه. حيث أنه بالتأكيد من السهل الشعور بحميمية أكتر عندما تشعر أن جسدك جميل و جذاب، حتى و إن كنت تتبع خطة لتحسين شكل جسدك. ينبغي أن يكون لديك رضا وثقة كاملة في شكل جسدك.
والحل في هذه المشكلة يكمن في الثناء والمدح المتبادل بين الشريكين، ليعطي كل منهما الأخر مزيد من الثقة والرضا عن شكل جسده.

الوزن الكبير

الوزن الكبير

7/12

عندما يكون الشخص ذو وزن زائد، فإن رغبته الجنسية تنخفض بلا شك. ربما لأنه لا يستطيع الاستمتاع بالعلاقة كما يريد، بجانب الخجل من شكل الجسم أمام شريكه.
وحل هذه المشكلة يأتي ضمن مجموعة من المشاكل التي تتعلق بانخفاض تقدير الذات لدى المصابين بالسمنة، حيث يحتاجون لاستشارة متخصص نفسي يساعدهم على التغلب على النظرة السلبية لهم تجاه حياتهم.

خلل الانتصاب

خلل الانتصاب

8/12

بعض الرجال المصابين بخلل في الانتصاب حتى وإن كان بسيط، يظلوا في حالة توتر قبل العلاقة فيما يخص مشكلة الانتصاب لديهم، وهذا التوتر ينتهي إلى أن يتغاضوا عن القيام بالعلاقة الجنسية تجنباً للإحراج.
لكن هذا يكون مبالغة لا داعي لها، حيث أن أغلبية حالات خلل الانتصاب تكون لها علاجات متنوعة يمكن الاعتماد عليها بشكل موثوق، كما أن الشريكين يستطيعان أن يمنعا مشكلة خلل الانتصاب من التأثير على علاقتهم.

انخفاض الهرمونات الذكورية

انخفاض الهرمونات الذكورية

9/12

إن الهرمونات الذكورية مثل التستوستيرون تلعب دور محوري في تحفيز الرغبة الجنسية عند الرجال. ومع تقدم السن يبدأ هذا الهرمون في الانخفاض إلى حد ما، وهذا قد يؤثر على بعض الرجال بتقليل رغبتهم الجنسية. لكن هذا الأمر ليس قاعدة جامدة أو ثابتة لكل الناس، لكنه يتداخل في كثير مع الأحيان مع باقي العوامل بداية من الوزن وصولاً إلى طبيعة العلاقات. لذا فإن هذه النقطة لا يمكن فيها تطبيق قاعدة واحدة على جميع الرجال.

الاكتئاب

الاكتئاب

10/12

مرض الاكتئاب بطبيعته يتصف بأنه يفقدنا القدرة على الاستمتاع بكثير من الأشياء في حياتنا، ومن ضمنها العلاقة الحميمة. ويعتبر هذا أحد الأسباب التي تجعل طلب المساعدة في حالات الاكتئاب مهم.
بجانب ذلك فإن بعض الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب – بعضها وليس كلها – لها تأثير سلبي على الرغبة الجنسية، لذا فهي قد تحتاج استشارة من الطبيب في هذا الشأن.

انقطاع الطمث

انقطاع الطمث

11/12

في السيدات مع التقدم في السن والوصول لمرحلة انقطاع الطمث، قد يكون هناك انخفاض واضح في الرغبة الجنسية كانعكاس لبعض أعراض هذه المرحلة مثل جفاف بطانة المهبل والشعور بالألم أثناء الجماع. لكنه من المهم أن نعرف أن هذا الأمر قاعدة يمكن الهروب منها، حيث أن الأمر متوقف على كل سيدة، فهناك الكثير من السيدات التي تجعلن حياتهن الحميمية بعد انقطاع الطمث في وضع رائع.
والسر هنا في الحفاظ على العلاقة القائمة على الحب والعاطفة الجياشة، والحفاظ على تقدير الذات والثقة في النفس، وأخيراً الحفاظ على الحالة الصحية الجيدة للجسم بصفة عامة.

افتقاد الحميمية المتبادلة

12/12

أحياناً يكون العائق بين الزوجين وبين الحياة الجنسية المثالية هو افتقاد الحميمية الكافية في علاقتهم العاطفية. والحميمية هنا لا تعني العلاقة الجنسية، لكنها تعني كل ما يتعلق بالعلاقة العاطفية بين الزوجين من حب متبادل وسكن ورحمة.
والحل في هذه الحالة يتمثل في قضاء الزوجين لأوقات أكثر مع بعضهما في أنشطة بعيدة عن ممارسة الجنس، للحديث معاً وتبادل النكت والحكايات ومشاهدة الأفلام، ولعب الرياضة، أي أنشطة مشتركة بينهم، المهم هو تغذية فكرية أن العاطفة بينهم عاطفية إنسانية أكبر بكثير من مجرد علاقة جنسية.

هل كان هذا المحتوى مفيدا؟

جار التحميل...
كتب بواسطة كل يوم معلومة طبية
تاريخ النشر: تاريخ التحديث:
قد يعجبك أيضا
هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتقديم أفضل تجربة تصفح اعرف المزيد